自分のことどう思っていますか？
心と身体に触れる鍼灸セラピストのYOKOです。
お越しいただきありがとうございます
自分のことどう思っていますか？
今日のテーマはこちら。
即座に答えられますか？
この質問に対してどう答えますか？
なぜ、今日はこのテーマで記事を書こうと思ったのかと
いうと、とてもとても、自分をどう見ているのか？
どう思っているのか？が重要だなぁという出来事があったので
皆様にシェアしようと思いました。
先日、Ｎさんから連絡がありました。
「いつも家族からぼろかす言われるんだよね。」
「下にみられる」
「こんなにしてるのに何でやろ？」
私の答えはいつも同じ。
「自分を優先に。自分を大切にしてないからだよね。」
で、そこでいつも終わりで、もう少し自分を大切にするわ。。。
というところで落ち着くのですが、
今回は、この先をもう一歩先に進みました。
「なんか○○って（←こども）かわいそうな子なんだよね。
病気したり、今治療していて・・・」
という話がでてきたのです。
私はそこでひっかかったのです。
「ん？かわいそう？何が？」
「その子自身は自分のことかわいそうだと思ってないよね？」
「かわいそうな子？」ってどこからくるの？
痛かったり苦しかったりする状況は辛いだ
ろうし、今病と向き合っているのはわかるし、周りが必死になんとかして
あげようとしていることもわかる。でも、
「かわいそうな子」っていう決めつけはどこからくるの？
「その子がかわいそうな子だと勝手に決めつけてるよね？」
そこから、Ｎさんは
はっと気づくのです
そのこをかわいそうとみている自分は、
自分自身をかわいそうな人とみている。
「自己憐憫」だと気づきました。
だから、
ぼろかすいわれる現象があらわれたり、人から見下されたり、
かわいそうといわれる状況がやってくるのだと・・・・
気づいた後は、すっきりした様子で、
私、自分は全然かわいそうでない！！と新たな方向に進んでいきました。
そこに気づけたことで、これからの彼女の人生は大きく変わるでしょう。
自分のことどう思っていますか？
その問いにもしネガティブなふうにとらえらているのならば、なんで、そうネガティブにとらえてしまっているのか
見直してみることが必要ですねネガティブでもポジティブでも
いいのですが、自分で自分を否定したり、陥れるようことは
できるだけしないほうが自分にも周りにも優しくなりますね
本日は少し長くなりましたが、
お読みいただきありがとうございました
自分のことどう思っているという問いかけにもしネガティブだらけだったら
お声かけ下さい
少しはお役にたてると思います☆
たくさん、自分のよいところを見てあげて、認めてあげてくださいね
あなたには、たくさん良いところがあります
一人一人が光の存在。
心と身体、自分を大切に🥰
本日も素敵な一日をお過ごしください
