皆様その後、少し落ちつかれましたか？
ぐっすり眠れていますか⁉️
私、先日、久しぶりに頭痛で目が覚めました。
めったにないことなのですが、
携帯電話の電源をオンにしたまま
頭の近くにおいて寝てしまったんです😓
いつもは、携帯電話は機内モードにするか
オフにして寝ています。
たったこれ１つ、オンにしたまま寝ただけで、頭痛😓電磁波の影響受けてますよね😓
寝室の環境ってすごく大切で、
カーテンの色一つで眠りにくかったり、
枕の向きで眠りにくかったり、
携帯電話オンにしただけで眠りに
くかったり、、、
携帯電話の光に反応して眠れなくなったり、、、
モノがあふれていて眠りにくかったり、、、
症状として、眠れないということもありますが、もしかしたら、
寝室の環境を変えてみることで睡眠の質が高くなることがあるかもしれません。
なんとなく、すっきり眠れていない場合は
一度環境を見直してみるのもおすすめ
です✨😊
長いこと過ごす環境を心地よい場所にする
それだけでも気分も、頭もすっきりしますね
今日も素敵な一日になりますように
