昔、自分に厳しい時期がありました。
テストは100点とらないと価値がない
のだと、できない部分を責める人間でした。
90点は100点じゃないからダメ、
96点100点じゃないからダメ
99点後1点たりないからダメ
できている、90点でなく
できない数点に目をむけていて、
自分はダメだと思う
1、できてる90点に目をむけこんなに、
できたと思うか
2、できていない10点に目をむけ、
ダメだと思うか
3、90点の部分も10点の部分もある
のだとありのままを受け止めるのか
今は3に近いけれども、昔の2のときは
随分自分に厳しかったと思います。
自分責めするよりも、できたことを
認めてあげて、できない自分も認めて
あげてok をだしてあげる、その方が、
もっと楽に生きられただろうに
と今では思います。
皆さんも自分責めしちゃっていま
せんか？
できない自分もok😊
今の自分が100点満点。
そんな自分を大切に今日も１日を
過ごしましょう🥰
