どこに意識をむけるか 7月13日 夜のつぶやき

こんばんは。

看護師

統合ワーカー

足ぷろファシリテーター

たけうちゅうこ　です

7月も

毎日開催！！！

足ぷろ夜のギルド

募集中

正子　めぐみん　あきこ　私の４人

　正子　（火）21：00～21：30

　　　　　　　　（金）21：00～22：00（28→29日）

　　　　　あきこ　(月)21:30〜22:30

　　　　　　　（木)21:00〜22:00（27→28日）

　　　　　めぐみん　22：30～23：30　22：30～23：00　7：30～8：00

　　　　　ゅうこ　毎日23：00～23：15（7.28.29日休み）

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＜夜のつぶやき＞

こんばんは

最近

意識をして

少し大股に歩くようにしました

すると

ただ何となく歩いている時とは違って

足裏と地面との密着感を

以前より感じるようになりました

足ぷろ内のセリフである

足裏全体で立ちながら

内側で立つ

その感覚がより分かりやすく感じました

どこに意識を向けるか

今日の予定か

目の前の信号か

足の裏か

今日を足を育てて

身体の感覚をアップしていきましょう

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　２３時から毎日１５分

寝る前に足に触れて

いやしの時間

自分を大切にする時間を

作りませんか？

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１５分では物足りないという方は

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