女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
私、東京に住んでいるんですけど、
今日から緊急事態宣言が発令されました。
そちらはどうでしょうか？
用事で外出して、
このメルマガも書いてますが、
特に人通りも減ったわけでもなく。
私も…何も変わらない（苦笑）
今回の宣言では、
２０時以降の外出自粛がメインです。
普段から２０時以降も引きこもって
YouTube見てるか、ゲームしているか
の私には全く影響なくて（笑）
これでコロナが落ち着くことを祈ります！
コロナだけじゃなく、
風邪やインフルエンザもかかりやすい時期
ですからね。
体調を崩している方は、
十分に身体を温めてお大事にしてください。
自分を満たして余裕を作る大人の部活
とまあ、また宣言は1ヶ月くらい続く
みたいなので、
今月もこのイベントやります♪
自分を満たして余裕を作る
大人の部活♪
この部活の目的は、
自分を満たすことで余裕を作って、
この大変な時期でも楽しむこと♪
私自身、前回皆さんとやってみて、
不安やイライラを彼にかまって爆発を防げたし、
仕事にもハリが出てくるし。
意外と自分を置き去りにしがちで、
満たされてないことに気づけたから、
意識して満たしていけました♪
「自分を満たすことが大事」
となんてわかってると思います。
ただ、それを行動に移して、
継続して、習慣にすることが、
心に余裕を持っている状態をキープするのに
特に重要なんですね。
いろんなテクニックや知識があっても、
自分が満たされて
余裕がある状態が整ってないと、
彼や他人にブレブレで効果がないんですよ。
たったの２週間でもだいぶ差が違います。
小さなことが積み重なって、
大きな幸せにつながります。
そうすると、毎日がガラッと変わって、
心に余裕もできて楽になります♪
一人でやろうとすると途中で挫折します。
ぶっちゃけ続かないです（汗）
でも、一緒にがんばれる仲間がいるから、
励まし合いながら続けられます♪
前回の参加者のみなさまからは…
◯やればできる！と自信になりました。
◯みなさんのやることが参考になって
楽しかったです。
◯毎日にメリハリが出て一人時間も楽しめました。
◯一人でやったら続かなかった。
三日坊主を回避できました。
◯満たされてご機嫌でいられる時間が
多くなりました。
などなどご感想をいただきました♪
やり方は簡単♪小さな自分満たしを続けます
やり方は簡単です。
一緒にやりたい〜と言う方は、
LINEグループでおこないます。
朝、今日やる自分を満たすことを
ミッションとして
LINEにメッセージして、
終わったら完了！とメッセージ。
それを２週間続けます。
こんな感じです↓
＊みなさまには許可をいただきました。
毎日やることだから、小さなことでOK！
プリン食べたかったから、お昼に食べるとか、
今日はシャワーじゃなくてお風呂につかるとか。
そう言うレベルです。
で、存分にこの感じいいな〜♪
幸せだな〜♪嬉しいな〜♪
っていい気分を感じてください＾＾
自分を満たすことが分からないなら、
やりたくないことを今日一つやらない。
って言うのでもOKです。
（それも、満たすうちの一つ！）
ガッツリがんばる！というより、
ゆるーく長く続ける感じです。
今回は、
こんな世の中でももっと楽しもうぜ！
ということで、費用はかかりません。
あと、
人数が多すぎてもカバーし切れないので、
多くても6名までの少人数でやりますね。
前回は１日で定員が埋まっちゃったので、
お早めのご参加をお待ちしてます♪
LINEが使える方なら
どなたでも参加できます。
自分を満たして余裕を出す大人の部活
集中２週間イベント♪
のスタートは、
１月１２日からなんですけど、
エントリーは
今日１１日の２０時のメルマガ
で受付します。
↓今のうちにこちらに登録しておいてくださいね
１１日にお伝えするLINEのオープンチャット
に、お名前（ニックネーム可）を入力して
ご参加くださいね♪
普段使っているLINEの名前は出ませんので、
安心してください〜♪
こんな不安が多い世の中でも、
自分を満たして余裕を作れる人
になって、
周りにブレずに楽しく生きていきましょ♪
200名以上の方が登録してくださってます♪
ネガティブで重い女を卒業したい方へ
もちろん無料です！
□彼とのコミュニケーションがうまくいかない…
落ち込んでネガティブになる重い女を卒業したい！
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ぜひやってみてくださいね〜♪
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