女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
「彼に依存している私が悪い。」
「執着している私が悪い。」
「不安に囚われている私がダメなんだ。」
そんな風に、
自分を責めたり、自分を否定することが
もう当たり前になってしまったあなたへ。
元気をつけてほしくて、お伝えします。
自分が悪いってことにして
自分を責めなくていいですからね。
悪い。いけない。ダメだ。
これが大きくなって、
自分を責めて、自己否定して、
落ち込んだり、罪悪感を感じたり、
不安になったり、つらくなったり、
苦しくなっている人、
沢山います。
でも、悪いことなんて、
そもそも何もないのです。
「依存をして、
彼に迷惑をかけてしまっているかもしれない。」
と思って、つらくなることが、
嫌なだけ。
執着をして、
自分が苦しくなっていることが、
嫌なだけ。
彼のことを考えてしまうと、
不安になってくるのが、
嫌なだけ。
過去のこと人を思い出して、
今の人と比べたり、
そうすることを自分が許せないのが、
嫌なだけ。
不安に囚われて前に進めないような、
自信のなさを感じてしまうのが、
嫌なだけ。
嫌なだけで、
それが悪いわけじゃないのですよ。
自分が悪いってことにして
自分を責めなくていいですからね。
あなたは日頃からすごくがんばってます。
そんな自分に、
「よくがんばってるよね〜！」
と、ねぎらいを忘れずにいてください。
あなたに今足りないのは
反省の言葉ではなくて
ねぎらいですよ♪
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