女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
ようやく残暑が落ち着いて、
エアコン入れなくても良くなってきた♪
涼しいといいですよね＾＾
別れるしかなかった３ヶ月前からまさかの…
さて、
今回はものすごくうれしいご報告♪
をシェアさせてください。
継続セッションを受けていただいた方から、
その後のご報告をいただきました♪
その後ですが、
話し合いやお互いの考えの伝え合いが
うまくできました。
彼も避けたり逃げたりせず、
私もビビらず話し合いました。
また、この機会にと思い
ひとみさんのカウンセリングに通っていた話や
過去の話を全て話をしました。
正直かなり怖かったです。
でも、お互いの思ってることを
きちんと話し合えたおかげで
誤解や勘違いが解消されまして
まさかの彼から
来年籍を入れたいと言われました。
腹を割って話せたことで
私も彼も前より深くなれた気がします。
この件のおかげで
やっとお互いちゃんと見つめ合ったり、
お互い寄りかかったり支え合える関係
になれたような気がします。
あの時諦めなくて良かったと
心の底から思います。
そういう意味で過去の自分にも今の自分にも
「私は間違ってないよ」って言いたいですね！
ありがとうございます♪
いやあ、本当に諦めなくてよかったですね♪
ちょーがんばった！！！（感動！！！！）
３ヶ月前、最初お話を聞いたときには、
ケンカして別れる方向でしかなかったけど。
本音は別れたくないと思ってたし、
別れることになったとしても、
ちゃんと話し合って納得した上で
今後を決めたい！
と、ふんばりましたよね。
その３ヶ月後が、
「まさかの来年籍を入れることになりました」
ですからね♪
この選択は、
なーんにも、間違ってないです！
それが今に繋がったわけですからね♪
諦めずに自分の気持ちや思いを伝えること
この３ヶ月、彼女と一緒に、
重点的にやっていったことは、
自分の気持ちや思いを伝えること
と、
彼に伝わるうまい伝え方
です。
話をしていくうちに、
「ちゃんと彼と話し合いをしたいと思ってる。
でも、自分でも後出しジャンケンのように
なっていることがある」
と気づいたことを教えてくれました。
後出しジャンケンって
私は呼んでるんですけど、
例えばデート中、
ずっとスマホばかりいじってる彼。
「スマホ見てないでよ！」
と思っても、その時は我慢しちゃって。
後になってから、
「あの時スマホより話をしてほしかった」
というやつです。
まあ大体、「その時にいってよ！」
って言われちゃうんですけど…
我慢グセがついていると、
なかなか言えないし、
めっちゃ勇気がいるんですよね。
せっかく勇気を出して言ったのに、
自分の気持ちが伝わるどころか、
責められている！と彼が感じて、
話し合いを拒否されていたらどうでしょうか？
こんなの、小さいことじゃん？
と思うかもしれませんが…
二人の関係ができるのは、
この小さな積み重ねなんですよ。
侮っちゃいけないです。
彼が「いいよ」と言いたくなる伝え方
一緒にセッションしたうちの
１つだけお伝えすると、
自分の気持ちや意見を伝えるときは、
「アイ（I）メッセージ」
に意識的にしていったということです。
自分の気持ちを伝えるときは、
「私は〜と思う。（I think~ / I feel~）」
主語が私（英語のI）になるはずなんです。
「（あなた）スマホ見ないでよ！」
はアイメッセージではないです。
これは、主語は「あなた」になってます。
これ、彼にとっては、
「責められている！」
と受け取って、ケンカになったり、
彼が不機嫌になりやすいです。
相手が怒って聞く耳を持たなくなって、
こちらの気持ち（悲しいとか、寂しいとか）や
して欲しいことは全く伝わりません。
さて、これをアイメッセージに直すと、
あなたはどうやって伝えますか？
そうだな私だったら…
「一緒にいるのにスマホばっかりみてると、
私がいないように感じて（私は）悲しくなる〜。
だから、今は（私と）一緒に楽しいお話しよう♪」
とか伝えるかな〜って思います。
日本語は主語が省略されるのであえて
（ ）で入れてみました。
同じことを言ってるんですけど、
もしあなただったら、
責められている気もせず「いいよ！」
って言いたくなるでしょうか？
これが、彼に伝わるうまい伝え方です♪
気持ちをちゃんと伝えられる自信
このやりとりをセッションで何度か練習して、
自分の我慢してたことや、
してほしい不満を伝えるだけじゃなく。
嬉しかったり、楽しかったり、
自分のいい気持ちを伝えられるようになって。
（これもめっちゃ大事！）
彼の態度もどんどん変わっていたそうです。
それまでの
「自分の気持ちをちゃんと伝えられる！」
という成功体験から、
どんどん自信をつけて、
このきっかけでの話し合い。
本当に、怖かったと思います…。
でも、逃げずに向き合っていましたよね。
自分の腹を割って話すことで、
彼も信頼してくれて。
彼も逃げたり避けたりせずに
自分の考えを伝えてくれたんですね♪
彼を思ってることを言ってくれるように
変えようとするのではなくて、
自分が思っていることを伝えるように変わったから、
結果的に彼も変わったということですね♪
本当に、おめでとうございます！
諦めないでください！
「私の話が誰かの勇気になるなら！」
とシェアを承諾してくださいました＾＾
（ありがとうございます！）
私は実は、
自分の意見を伝えるのは今でも苦手…。
でも、思い切って伝えてみよう！！！
って思いませんか？
私もがんばろっと〜♪
私がこうやってシェアしている意味って、
ただ直接出会っていないだけで、
こんな風に幸せになっている人がいるんだよ！
だから今最悪でも、諦めなくていいんです！
ということを伝えたいんです。
前に進もうとする時って、
どうしても怖くなって足がすくみます。
それでも、進んだ人たちには、
こんな大きなサプライズがあるんだ！
ということが分かれば、
勇気を出して一歩踏み出してみようかな…
って励まされませんか？
人と人が協力しあって、助け合う、
プラスの連鎖作っていきたいんです♪
何もせずに諦めることもできます。
こうなりたい！
という方向にいくこともできます。
さて、あなたはどちらの道を進んで、
「あの時の私！あれば間違ってなかったよ！」
って言いたいと思いますか？
私もやってみよう！と、
幸せへの道へ一歩踏み出そうと
本気で考えていたら、
一度体験セッションを受けてみてくださいね＾＾
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