女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
初心に戻って、思い出すことがあるのです。
２０１４年（もう６年も経ったの！？
）
の記事を修正してもう一度書き直してみます。
原因はいくらでも作り出せるんだよ。
「教育分析」という、
カウンセラーのためのカウンセリング
を受けたとき、
この一言を言われました。
結構ガツンと言われちゃったなぁ…
という感じでした。
自分の中の不安に思っていることを話した時。
「あれが原因かも…これもそのせいかも…」
という話をしていました。
原因（過去の記憶）は、
いくらでも改ざんができるんです。
都合のいいように曲げることも。
蓋をして見えなくすることも。
今という結果にこじつけることも、
何ともないことを原因にすることも。
自分ではない、誰かのせいにだってできる。
恋愛依存、共依存、回避依存…
原因（過去）を調べて
スッキリはするかもしれません。
「私って、こうだったんだ！」と、
一時的に安心できるかもしれません。
けれど、原因が分かったから、といって、
問題がたちまちなくなるってことじゃないですよね。
原因を探して、終わり。ではなくて、
過去に戻ってやり直すことはできないから、
今現在から、
本当はどうしたい？
これから、
どうしていきたい？
という「目的」の未来に向かって、
「今」進み出すことが、
悩みや問題解決になるのです。
このブログの初期のころの私とか、
相談を聴いていると、
「本人は確かに目の前にいるのに、
なんか過去の世界を生きてるなぁ…」
って思うことが多いんですね。
不安や、嫉妬や、寂しさや、
自分の価値や、自信のなさや、
自己嫌悪・否定や、ネガティブな感情
に支配されていると、
「過去の世界」に囚われている時
が多かったりします。
そして、原因がわかれば問題解決♪
と言うよりは、
自己否定、「自分はダメだ」と
自分を責めるための材料
に私はしていたのです。
これじゃあ、
問題解決どころか、自分を責めて終わり。
何も変わりませんよね。
悩みや問題の原因をずっと探したいときは、
表面上では「変わりたい」と思っていますが、
実は、
過去に囚われていた方がいい。
本質や根本に向き合わなくて済むから。と、
前に進まずに済んでいたりするんです。
つらくても、苦しくても、
現状維持でいたい時だったりします。
変わることへの怖さから、
心を守って「原因」に目を向け続けている
と言うことなのですね。
不安、怖さ、心配は、「感情」です。
この「感情」を
自分でコントロールできるようになると、
原因探しで現状維持の状態から、
自分の可能性を信じて、
希望に向かって怖がりながらも、
一歩を踏み出す勇気に変わります。
原因探しよりも、
本当はどうしたい？
これから、
どうしていきたい？
そんな「目的」へ向かって、
少しずつ積み重ねていくのです。
一段一段登って、
一歩一歩進んで、
それを繰り返して、
依存状態からも脱出していくのです♪
自分はこうしたいんだ！という
「目的」に向けて歩んでいきましょう＾＾
Instagram始めました♪
恋愛依存系の記事を投稿してます♪
▶︎＠hitomi_kmjnk
200名以上の方が登録してくださってます♪
ネガティブで重い女を卒業したい方へ
もちろん無料です！
□彼とのコミュニケーションがうまくいかない…
落ち込んでネガティブになる重い女を卒業したい！
□もっと恋愛を楽しみたい！
□具体的にどうすればいいのか知りたい！
という方のために、
恋愛するが楽しくて幸せ♪
「ミラクルが起こったんです！」
と思わず言いたくなっちゃうような
恋愛コミュニケーションのノウハウ
を７ステップとしてお届けしています。
＊メール講座登録特典＊
彼の地雷を踏まずにモヤモヤも減る
今からすぐできて恋愛も楽しくなる♪
２つのミラクルコミュニケーション
メール講座ご登録後にこちらのPDF小冊子を
プレゼントしております＾＾
↓
お申し込みはこちらをクリック♪
公開しました！
ぜひやってみてくださいね〜♪
きっと彼はこう思ってるかも…
感情タイプ診断〜恋愛編〜
↑画像をクリック♪
感想を伝えたい！質問をしたい！
こんなテーマをリクエストしたい！
そんなメッセージをください＾＾
↓
公式アカウント作りました♪
