ううう、寒い＞＜
３日くらい連続で、東京でも給水管が凍結して、
お湯が出ない！
という貴重な（！？笑）体験をしてます。
生まれて初めてかもしれない…。
また明後日くらいにも雪が降るかも！
なんて天気予報で言ってましたので、
気温が上がらなくて、
まだまだ溶けない雪＆氷の上に降り積もるのかぁ…
と思うと、しっかり今から準備しよ！って思います。
さてさて、そんなこんなで、
これからカウンセリングルームに来られる方はご注意ください。
雪や雨が降ると、
最寄り駅の飛田給駅（とびたきゅうと読みます）の構内も、
ツルツル滑りやすいですし、
ルームまでの道の路面凍結がまだまだ解消されてません。
気温が上がらないし、日が出なくて影が多いので、
全然解けなくて、私も滑ってて困ってます…。
みなさんの街や、会社・学校に行くまでも
そんな感じかもしれませんので、
足元には気をつけて、ゆっくり歩いて行きましょう。
もうね、この状況私には、
「生き急がなくていいよ。ゆっくりいこうよ＾＾」
というサインと受け止めたいなって思いますよ。
そして、風邪。インフルエンザ。
こちらも流行っているようです。
お願いしたいことがあります。
症状が出ていたら、
お願いですから、
会社・学校を休んでください。
なぜなら、
免疫が弱まるくらいくらい、別のところでパワーを使って、
休息が必要なくらい今までがんばってきたんです。
そのシグナルなんですよ。
強制休養ですよ、症状が出るって。
ダメなことでも、悪い事でもないです。
がんばってきた証拠です。いろいろと溜まってる証拠です。
熱も、鼻水も、涙も、たくさん出してください。
デトックス（解毒）作用が働いているんです。
ウイルスに対抗しようと、身体の中でもがんばっています。
だから、がんばれる環境を作ってあげるために、
症状に抵抗せずに安静に、寝てください。
そして、
「よくこんなになるまで、がんばってきたよね。
いつも健康でいてくれてありがとうね。」
と、自分をねぎらってあげてくださいね
そして、もう一つの理由。
健康な方々にウイルスをばら撒くことになるので、
共倒れしちゃうんです。
そして、その共倒れした人から
また風邪が広がって苦しむ人
を増やすのを望んでますか？
「風邪をひいてもがんばって出なきゃ！」
はとてもよくわかります。
「そんなことで休んでいられない！」と言うのも。
そこには自己価値が低いことが絡んでくるんですけど…
「自分がいないと仕事が回らないから、迷惑かけちゃう！」
ということを心配するよりも、
風邪をばら撒く方が、
迷惑かけていますよ！！
気づいてー！そこに！！
寝よう。
それが、
一番早く治す方法。
一人休んでも会社は回ります。大丈夫です。
それは、
「自分は会社にはいらない存在なんだ」
ということではなくて、
そうじゃないと「会社」としてはそもそも破綻してます。
数日休んだくらいで…
しかも、明らかにサボったわけではなく、
体調が悪いというだけで、評価は下がりませんよ。
むしろ、ゲホゲホしながら来られて、
効率悪く仕事をしていて、完治するまで１週間くらいかかって、
その間にみんなにうつして、風邪の元になったら、
「なんで持ち込んできちゃったんだ…」
と、そっちの方が周りの評価を下げることになりますよ。
むしろ、サクッと３日くらい休んで、
サクッと健康体になって、
サクッと仕事を終わらせた方が、
結果、自分の管理がしっかりしている『できる人』です。
もしそこに別のとこから風邪にかかって
効率悪く仕事をしている人たちがいたら、
健康体でサクっと仕事できる印象があるから、
逆に評価上がりますよ。
休むことも、時には必要なんです。
悪いことではありません。
こんな時こそ、
自分を大切にする練習。
他人を信じて頼る練習です＾＾
って、風邪ひいてもがんばろうとしていた、
あの時の自分の価値を感じていない自分に、
伝えてあげたいなぁ…。
という事で、
今後雪の予報や、風邪の症状が出たら、
私も早めに、ご予約をいただいた方々に、
お知らせするようにします。
（とはいえ、そうならないように最大限のケアや準備をしています。
滑って転んで怪我しないように気をつけてゆっくり歩いたり、
加湿をしたり、違和感に気付いたらすぐに無理せず休んだり＾＾）
よろしくお願いします
あ、全然関係ないけど…
花粉症と戦う同士の方々。
もう花粉飛んでる気がしませんか？
私の花粉センサー（目が痒い、アレルギー反応のくしゃみ）
が反応してるんですよね〜。
今年は早いなぁ…なんて思ってます。
読者登録数８００名！突破ありがとうございます
「苦しい恋愛依存・執着を手放して心が楽になるメール講座」
無料でご登録いただけます♪
これから登録の方へ、記念プレゼントをご用意していますよ＾＾
ワークブックをリリースしました♪
恋愛依存症を抜け出して
〜残念な努力をして失敗して落ち込まないために〜
ワークブックのお申し込みは…下記からどうぞ♪
【フィードバック付き】ワークブック↓
https://cokaede.base.shop/items/8142009
合わせて読みたい恋愛依存を抜け出すためのヒント記事