あなたは、ネガティブ思考ですか？ポジティブ思考ですか？
「ネガティブ思考で、いつも落ち込んでばかり…」
「悪いことばかり考えてしまって、なんか常に後ろ向き…」
そんなあなたへ。
来年2月に名古屋にて、
『本当に望んでいる人生を実現する♪』
をテーマに、
二部構成のコラボセミナーを開催します＾＾
私は、カウンセラーという心の専門家の視点で、
自分の可能性を広げて、人生をもっと楽しく生きる
ネガティブ思考を脱出してポジティブ思考に変換するワーク♪
を担当します＾＾
私は今では、自分が望んでいる人生を歩んでいます。
人からはよく、「ポジティブだね〜！」なんて言われます。
ただ、元からこんな風ではなかったんです。
中学生時代はいじめもあったし、
「将来やりたいことなんてない…もう死にたい…」なんて、
常に思っていました。
ひねくれて、あまのじゃくで、拗ねて、
自分以外の他人は敵だ！攻撃は最大の防御！
な〜んてやっていたから、コミュニケーションもダメダメ。
恋愛すれば、うまくいかない。
「どうせこんな私なんて、誰からも愛されない…」
なんてますます卑屈になっていく。
こんなんじゃダメだ！
と思って、自分探しにカナダへワーホリに行ったはいいけど…
日本に帰ってきて、職が見つからない。
前々からの生きづらさがあったので、うつ症状にもなりました。
まあ、ざっとこんな歴史の中生きてきたので、
「ネガティブ思考」でいたのは、少し理解いただけるかな？
なんて思います。
そんな自分が、実際に今に至るまでにやって経験、
知識、体験があり、それをシェアして、
たくさんの人が心が楽になっていただきたい♪
この楽な状態になっていただきたい♪
と、心の勉強をし、今はカウンセラーをしているのですね＾＾
それが今や、私にとっての天職となっています。
「ネガティブ思考」でいることは、
そんな生きづらさや、よくない人間関係の中で、
自分がなんとかやっていくために、身につけた術なのです。
自分の心を守ってきた技術なのです。
だから、
ネガティブ思考＝悪いこと
ではないのです。
悪いことではないけれど、
ネガティブな方向に考えを巡らせ続けると、
・自分や、他人、未来への絶望。
・やる気がなくなったり、チャレンジする勇気が出ない。
・自分を否定して、ダメだし、自分責めをして、
自信や自己価値を削る。
・やらなければいけないことを先送りしちゃう。
そんなことが重なると、
つらい 苦しい 罪悪感 自己否定感 などなど
を感じて、気分が落ち込み続けることも多くなりますね。
こんな状態だと、
「本当はこうなりたいんだけど…こんな自分ではダメだ。」
「こんな私なんだから、
どんな希望を持っても、現実になるはずがない。」
「どうせやりたいことを目指したとしても、無駄だろう…。」
なんて、自分の望む未来や、自分の可能性を
なかったことにして、未来を諦めて…してませんか？
自分の諦めていたことを、実現している人に、
嫉妬したり、攻撃したり、イライラをぶつけてませんか？
そんな風になっていたくない！
ネガティブ思考からなんとか抜け出したい！
と思うかもしれません。
だからと言って、
ポジティブが善。良いこと。目指さなければいけないこと、
でもないのです。
ポジティブ思考に考えなくてはいけない！
ポジティブな自分でいないと、と言い聞かせなければいけない！
ポジティブな人でいなければいけない！
そうやって、無理やりにやろうとして疲れてませんか？
がんばろうとしてませんか？
私は、そこで最初につまづきました（苦笑）
ポジティブに、「がんばって」なるものではないのです。
ネガティブ思考も、ポジティブ思考も、
実は…
クセ。
ネガティブに考えやすくて、物事を受け取りやすい。
ポジティブに考えやすくて、物事を受け取りやすい。
クセです。
ということは、そのクセを変えていくこともできるし、
実は残しておいたほうがいいというものもあります。
ポジティブな考え方がクセになると…
落ち込んでも巻き返せるので、楽に日々を過ごせます。
どんより重い感覚が、ふっと軽くなっていきます。
嫌な気分に囚われず、前向きに考えることができます。
自分にも、他人にも、余裕を持って接することができます。
やる前から諦めるのではなく、
「やってみよう♪」とチャレンジできるようになります。
自分を認めて、自信や自己価値を築くことができます。
自分のことだけでなく、人間関係、コミュニケーション、
恋愛関係、自分に関わる全てのことがスムーズに回ります。
自分の可能性を信じられるようになります。
ポジティブな考え方になるってことは、
本当に望んでいる人生を実現するために、行動していこう♪
という心の基礎作りです＾＾
「死にたい…」とまで嘆いてたネガティブな私が、
今も、これからの人生も楽しくてたまらない♪と
ポジティブに考えられるようになった、
今はもうそれが当たり前になった方法を、お伝えします＾＾
一部目の、
自分の可能性を広げて、人生をもっと楽しく生きる
ネガティブ思考を脱出してポジティブ思考に変換するワーク♪
を担当するのは…わたくし。
「恋愛も楽に♪生きることが楽しくてたまらなくなる人生を！」
をモットーにカウンセリング活動3年目。
カウンセリングルーム かえで代表
亀治中 瞳（かめじなか ひとみ）
2013年日本臨床心理カウンセリング協会認定
臨床心理カウンセラー 取得
2016年日本アディクション・インタベンショニスト協会（JAAI）認定
ブルックリンモデル スペシャリストⅠ・アドバンズド 取得
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二部目は、
その心の基礎を整えた上で、どうやって
「本当に望んでいる人生」を実現させていくのか？
未来に向かっての考え方や、望む人生への向かって行き方を、
ワークショップ形式で、一緒にやっていきます。
担当するのは…
米国NLP協会認定トレーナー
MBI認定コーチ
IAPA認定アロマテラピスト
本田早智
です。
一緒にブルックリンプログラムの研修を受けた仲間ですし、
信頼して相談できる方ですし、
優しく受け止めてくれるふんわりした雰囲気をお持ちです。
お話ししてると、いつの間にか
心がふんわり、ほっこりするんです♪
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本当に望んでいる人生を実現する♪
コラボセミナー
日時：
２月３日（土）１０〜１５時（途中お昼休憩あり）
場所：
名古屋駅周辺
（お申し込みの方にお知らせしております。）
参加費：
10,000円・税込
→ 早割価格 7,000円
（事前銀行振込）
お申し込み方法：
お申し込みは、↓のリンクを押してください。
https://goo.gl/forms/vNVMKMgT28DXHP2v2