一つ聞いてもいいですか？
あなたは、あの人のことを、
何かしてくれなかったとしても、「好き」ですか？
それとも、
何かをしてくれた、から、「好き」ですか？
それをしてくれなくなった時。
その「好き」という気持ちはどうなるのですか？
「なんか、彼のことを好きなのか分からなくなっちゃって…」
「友達に、そんな奴のどこが好きなの？って聞かれても、
”こうだから”って、答えられないんです。」
「自分でも不思議に思います。なんで好きなんだろう？
こんなひどいことをされているのに…見返りもないのに…」
自分の気持ちが分からない。
そう、カウンセリングでお話されることも多いです。
そんな時は大体、
自分の気持ちや行動が、相手の言動次第で決まっている。
だから、「振り回されている」ような感じがする。
ことが多いです。
例えば、１ヶ月くらい。
連絡はない。
会わない。
「好きだ」という言葉を交わさない。
ということが起こったら、
自分の相手への「好き」という感情は変わるんだろうか？
ということですね。
私は、依存的な恋愛をしていた時。
彼が何もしてくれなくなると、
「好き」を感じているレベルが、どんどん減っていきました。
「好き」レベルMAXが１００として、
「はい、連絡くれなーい！マイナス１０！」
「会ってくれなーい！マイナス２０！」
「好きって言ってくれなーい！マイナス３０！」
５０を割ると、「好き」よりも「怒り」が湧いてきたりして。
「なんで連絡くれないの！？きっと嫌われたのかも…」
なんて、不安が出てくる…。
「なんで会ってくれないの！？私愛されてないわ…」
なんて、寂しさが出てくる。
「なんで好きって言ってくれないの！？他の女ね…」
なんて、嫉妬が出てくる。
怒り…不安…寂しさ…嫉妬…あーいやだいやだ。
もう傷つきたくない。
もう裏切られたくない。
もうショックを受けたくない。
好きすぎて私の気持ちが相手に分かってくれないなら…
もうこんないやな感じになるなら…
もういい！！！！！
こっちから関係切ってやる！！
もう別れてやる！！！！！！
けど…
一度連絡が来ると…「ああ、やっぱ好き♪」
もう〜感情が忙しいです
だから、
彼が連絡をくれたから、
私は”嫌われていない”と確認して安心できる。
彼が会ってくれるから、
私は”愛されている”と確認して安心できる。
彼が「好きだよ」と言ってくれるから、
私は「私も好きだよ」と言うことができる。
じゃあ…
あなたは、あの人のことを、
何かしてくれなかったとしても、「好き」ですか？
それとも、
何かをしてくれた、から、「好き」ですか？
それをしてくれなくなった時。
その「好き」という気持ちはどうなるのですか？
恋愛では彼。
職場では、上司や同僚。
それ以外の場所では友達。
誰か他人の言動で、あなたの言動や、感情までもが
振り回されていませんか？
振り回されなくなると、心はとても楽になります。
「自分がわからない」なんてことはなくなるので、
心が安心します。
他人の目が気にならなくなります。怯えることがなくなります。
私は、こうしたい！
私は、こう感じている！
私は、こう考えている！
それが、自分で分かっていること。
それが、他人に振り回されていないこと。
とはいえ、頑固ではなく、柔軟に変わっていいこともあること。
前に戻ってもいいし、アップデートして変えてもいい。
それが、繰り返されていくと、
自分の軸や、芯と言われているものですからね。
早くこちらの心が楽な世界を体験してほしいな〜♪
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