今がつらいから。
今が苦しいから。
今までのその幸せも、
今までのその楽しかったことも、
今までのその嬉しさも、
なかったことにしなくていい。
忘れなくていい。
考えていてもいい。
自分のその、
「好き」
という気持ちに、嘘つかなくていい。
本当に、その時感じたのは、
「好き」
その気持ちに間違いなんてないのだから。
親との関係が…
自分の考え方の歪みが…
愛されないのは私が悪くて…
不倫はいけないこと…
いけないことをしているのだから、別れなくては…
依存から抜け出すには…
執着しているのはここが原因で…
こういう情報があるから。こういう風に言われているから。
そこに自分の気持ちを、
頭で無理やり当てはめようとしなくていい。
その気持ちは、誰がなんと言おうとあなただけのものだから。
その気持ちに、嘘、偽りはないのだから。
その気持ちを認めてあげてください。
そういう気持ちがあることに気づいてあげてください。
そうすることで、心がだんだん楽になってきますよ
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