女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
私のカウンセリングには、
恋愛依存から抜け出したい！
執着を手放したい！
という方がご相談にいらっしゃいます。
「今までずっとがんばってきたけど、
なかなか抜け出せなくて…」
と。
実は、がんばっているけど
なかなか先に進まないでいることの一つに…
認められない
認めたくない
ということがどこかあるんですね。
だから、知識の量とか、
どれだけ行動ができているかとか、
できる、できないかの能力とかは、
あまり関係ないのです。
これに気づいて、
認められるかどうかです。
私が依存して苦しんで、
でもなかなか抜け出せなかった時。
私の認めたくなかったことは…
「付き合っていない」
ということを認めたくなかった。
（セカンドなのに）
自分の「好き」という気持ちを
認めたくなかった。
（認めると、負けたような気がするから）
自分が彼の一番になれない、
ということを認めたくなかった。
自分がそれを認めて、悲しくなること、
虚しくなること、を認めたくなかった。
今までの彼に費やしてきた時間と、労力が
無駄になることを認めたくなかった。
彼を手放してしまうと、
自分の自信も、自分の価値、女の価値も、
なくなってしまう。
ダメな人間が露呈してしまう。
ということを認めたくなかった。
そして、正直…
それらを得られれば良かったから、
彼のこと、
アクセサリーがわりにしかみてなかった。
私ってなかなかヒドいやつ
ということを認めたくなかった。
本当は会いたかったのに。
本当は不安だったのに。
しょうがないと言い聞かせて、
自分のさみしいという気持ちを
我慢していることを認めたくなかった。
当時、依存は悪いこと、と思っていたから、
「恋愛依存」＝「私が悪い」
とは認めたくなかった。
（何度も書きますけど、依存は悪くないのですよ。）
私が悪いと認めたくなかったから、
相手が悪いんだ！
…という人のせいにする自分を認めたくなかった。
でも。
一番認められなかったのが…
自分が幸せになること
それが認められなかったんです。
こんな生きる価値もないダメな人間が、
ちゃんとした彼氏を作って。結婚して。
そんな、幸せになんてなれるわけがない。
なんて。
だから、ちゃんと関係を持てない人を
無意識で好きになるし、選んでいたのですね。
最初は小さなウソから。
大丈夫じゃないのに我慢して。
彼が好きなのに好きじゃない！って言って。
つらいのに笑わなきゃ！って無理して。
本当は暴れたいほど怒ってるのに
物分かりのいい女を演じて。
けれど、それが積もり積もって、
ウソを重ねないと
だんだん整合性が取れなくなって。
ウソにまみれた自分が
今更素直になるなんて…
できなくなってしまうのですね。
もし他人についたウソなら、
まだ謝って許してもらうことができますよ。
けれど、自分の気持ちに
ずっとウソをついてきたら？
自分以外に誰が許すんだろう？ってことです。
他の人からウソをつかれたら、
やっぱり許せません。
ということは、
ウソをつく人＝自分
だったら、余計自分を許せませんよ。
そして自分を許す前に、
またウソを重ねていって…。
つらいことの繰り返しです。
認めるって、
「いままで私が悪いことをしたと認める」
ことではないですよ。
どれも図星だったこと。
事実だったこと。本当のこと。
それが起きた時の、本当の自分の感情。気持ち。
それを認める、ということです。
認めるって、つらかったです。
痛かったです。
めちゃめちゃ恥ずかしかったです。
だから、その感情を感じないために、
「認めない」という心を守る働きが
過剰に反応しているのですね。
だけど、
生きている限り、死ぬまで一緒に、
彼よりも長く過ごしていく自分自身に、
一生ウソをつき続けていくことに、
もう疲れちゃった…。
そう気づいて、いろいろ認めていったら、
そのつらさ、恥ずかしさを感じたのは、
一時だけのことで、引きづらないものなのです。
「一生ウソをつき続けていく疲れ」
から解放され、
素直に自分の気持ちと向き合えて、
他の人にもウソをつかなくて良くなって、
心がとっても楽になりました。
そんな自分を認められるようになると、
恋愛依存も抜け出せるていけるし、
執着も手放せるように
なっていきますよ。
その覚悟が決まった！でも、何をすれば？？？
Instagram始めました♪
恋愛依存系の記事を投稿してます♪
▶︎＠hitomi_kmjnk
200名以上の方が登録してくださってます♪
ネガティブで重い女を卒業したい方へ
もちろん無料です！
□彼とのコミュニケーションがうまくいかない…
落ち込んでネガティブになる重い女を卒業したい！
□もっと恋愛を楽しみたい！
□具体的にどうすればいいのか知りたい！
という方のために、
恋愛するが楽しくて幸せ♪
「ミラクルが起こったんです！」
と思わず言いたくなっちゃうような
恋愛コミュニケーションのノウハウ
を７ステップとしてお届けしています。
＊メール講座登録特典＊
彼の地雷を踏まずにモヤモヤも減る
今からすぐできて恋愛も楽しくなる♪
２つのミラクルコミュニケーション
メール講座ご登録後にこちらのPDF小冊子を
プレゼントしております＾＾
↓
お申し込みはこちらをクリック♪
公開しました！
ぜひやってみてくださいね〜♪
きっと彼はこう思ってるかも…
感情タイプ診断〜恋愛編〜
↑画像をクリック♪
感想を伝えたい！質問をしたい！
こんなテーマをリクエストしたい！
そんなメッセージをください＾＾
↓
公式アカウント作りました♪
