なんの気なしに入ったカフェでぼーっとしていても、
「なんかさー、彼のこと信じられないんだよね。
なんかね～疑っちゃうんだよね…。」
こんな会話が耳に飛び込んできました。
私自身今テーマにしていることが
「信じる」というところなので、
本当にシンクロしてます。
ただカフェにいた人だけじゃなく、
私も、ご相談者様たちも。
引き寄せられ、引き寄せ、なのでしょうね。
今「信じられない…」
となってるみなさまにも、
昔の私自身にもお伝えしたいのは…
相手を100%、まるっと、全て、余すことなく、
信じようとしなくていいですよ。
だって、疑っちゃうの、しょうがないです。
だって、信じて裏切られたら、ショックです。
だって、自分の思い通りにならなくて、やきもきもします。
「相手を信じられない」となっているとき。
逆に言えば…相手を信じたとき、
どういう事態になるのを恐れているのですか？
たぶん…
相手を信じて、裏切られたくない。
騙されたくない。損したくない。
ショックを受けたくない。
もうこれ以上、自分の心が傷つきたくない。
からかな～？と。他にありますかね？
「相手を信じられない」は、
立派な心を守る防衛手段です。
「信じられない」と思うことは
心の働きとしたら当然のことです。
ただ、「相手を信じられない」と、キツイのですよね。
もしかしたら、結婚して、
以降何十年と暮らしていくかもしれない。
もしかしたら、一緒に仕事をしていくかもしれない。
そんな相手を、
ずっーと信じられないと、
自分の心が休まらないのですよ。
みんな大好き、自分責め
これを続けていたら、
「信じる。信じられない。」は相手が変わったとしても、
「信じられない」となるのには変わらないのです。
「信じられない」を感じるきっかけは、
相手かもしれませんが、
「信じる」か「信じられない」かを決めるのは、
心を守っているのは、他ならない自分だから。
ということは、自分がどうして
「相手を信じられない」になってしまうのだろう？
を見ていく必要があるのですね。
私も以前は疑心暗鬼のかたまり？で（笑）
私という「人」を含め、
人は全て信じられないと思っていた生き物でした。
彼も、親も、同僚も。みんな「敵」だくらいの勢いで。
今は自分に対して信頼をおいています。
だから、
「嫌われるんじゃ…」「裏切られるんじゃ…」
と不安にならずに相手を信じられるので心が楽です。
それは、
「信じる」ということに関しての思い込みと
勘違いがなくなったから。
それと、自分に対しての信頼感を感じられるようになった
からです。
だからこそ、他の方々も信じられることができます。
これが本当の意味での「自分を信じる=自信」です。
長くなるので、何回かに分けてこれから書いていきますね
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