2024.04.07_名古屋個人レッスン担当しました。あがり症克服協会 認定講師のhiroです！🙋♂️
自己紹介（受講動機）からお願いしました。石川県から車🚗で≒3時間かけて来ました・・・・ 1対1なら良いが、朝礼で1分～2分話す時に緊張して、🥵喉が震え、😭胃が痛くてたまらなかったそうです。今年度から職場もあがり人前で話すことが多くなる予定なので、個人レッスンを申込み
前半はあがり症状をベーシックテキスト「第一章あがりの基礎知識・第二章あがりの原因を知る・第三章あがり克服への５つのステップ・第四章あがらない体つくる利用しながら確認していきました。
【朗 読】
話しの始めに息を吸って、大きな声を出すことで震えが少なくなります。文章の句読点及び段落を上手く利用して「間」を通常よりできるだけ長く取ることをお願いしました。→ 話の「間」はとても重要「間」をとることで ゆっくりと話せます。「間」があることで呼吸がしやすくなり、自分自身が落ち着くことによって、結果として聞き取りやすい話になります。
【スピーチ前に３つの提案】
話す前にすること
①自分の話す姿勢なども含め、自分の録画を第三者の目線で確認すること。②話す前はストレッチ・首周り・肩甲骨などを緩めてください。③前者の話しは、人の話を集中して聴くことでメモを取るようにして、待ち緊張にならないようにする。
発表中にするべきこと
①始めに「語先後礼」してから、まわりを見るようにしてください。②句読点の部分及び段落等で「間」呼吸の取り方など意識してください。 ③腹式呼吸（震えない声）を意識して発声してください。
最後は「後先後礼」
①胸を張って、良い姿勢をお願いしました。②終わった後は、反省会でなく、良かったところを確認。③直すべきところは次回修正すればよいのです。
ワークショップの案内
ベーシックコース・個人レッスン・カルチャースクールの講座を修了された方のための勉強会です。スピーチ、朝礼、プレゼンの練習に活用してください。全国（福岡・大阪・名古屋・東京・仙台）また、オンラインもあります。
講座の申し込みは👇📲お願いします。🙇♂️
【特別講座のお知らせ】
いつもと違う仲間とあがり症克服する良い機会が名古屋で開催 💐6/8（土）あがり症克服協会 10周年記念（名古屋）💐10/12（土）千種座フェスティバル（名古屋）
