40分JOG＋WS100m×5本2026/08/14 今日のお題は「40分JOG＋WS100m×5本」 睡眠時間は短かったけど、何だか気持ちよく起きれた＆睡眠時間が短い割にスコアは良かったので走りに行ってみたら、体が凄く良く動きました。 ちょっとビックリ。 Nike Run Club アプリで 8.86 kｍを走りました
