ジョグ 38分2026/04/29 今日のお題は「ジョグ 38分」 昨日久しぶりに出社したら凄く疲れてしまい、ランは予定を変更してガーミンのおすすめメニューを実施。 走った時間は予定より短いけど、設定タイムが予定より速かったのでこれはこれで良いのかなと思いました。 Nike Run Club アプリで 5.67 kｍを走りました
