ウォーク30分

2026/03/04
 

Chat GPTにメニューを聞いた所このメニューを提案して貰いました。

🏃‍♀️ 03/04（水）おすすめメニュー
🌿 種目：ウォーク30分
・ペース：なし

今日のお題は「ウォーク30分」

今日は風が強くて雨上がりの外は少し寒かったです。

大分数値が良くなってきたのでウォーキング実施。

日曜日にある10キロの大会出るか悩ましい。。。

Nike⁠ Run Club アプリで 3.04 kｍを走りました