体重増加危機

たった２週間で体重が２㎏増加


最近は運動の量が減ったり、外食が多かったりしたのが原因


やはり、油断すると体重は一気に増加しますね


体重を落とすのは難しく、簡単に増えてしまう


体型を考えてのダイエットではなく、私は健康面を考えて今までダイエットを続けてきましたが、最近は完全に自分に甘えていました


また明日から健康的な生活を心掛けます