１０/２３（日）パークヨガ開催!!
皆様こんばんは
台風大丈夫でしたか？きっと大丈夫ではなかった方もいらっしゃることでしょうね。
何とか自然と調和しながら過ごしていきたいものです。
さて10月23日（日）にパークヨガを開催します。
会場は新宿御苑です。
３つのヨガスタジオから、それぞれインストラクターを派遣して公園でヨガを楽しみます。
都内３スタジオ共同主催の外ヨガイベント「イチニノサンデーYoga Uni（ヨガユニ）♡」爽やかな秋の空の下、みんなでのびのびヨガしませんか？
開催場所：新宿御苑 イギリス風景式庭園
日程：10月23日（日）9：30頃～ 2時間くらい
親子ヨガタイムもありますので、お子様連れも大歓迎です♪
☆原宿・シュクラ、高円寺・ヨガまる、北千住・スパンダの各スタジオではフライヤーをお配りしています☆
台風大丈夫でしたか？きっと大丈夫ではなかった方もいらっしゃることでしょうね。
何とか自然と調和しながら過ごしていきたいものです。
さて10月23日（日）にパークヨガを開催します。
会場は新宿御苑です。
３つのヨガスタジオから、それぞれインストラクターを派遣して公園でヨガを楽しみます。
都内３スタジオ共同主催の外ヨガイベント「イチニノサンデーYoga Uni（ヨガユニ）♡」爽やかな秋の空の下、みんなでのびのびヨガしませんか？
開催場所：新宿御苑 イギリス風景式庭園
日程：10月23日（日）9：30頃～ 2時間くらい
親子ヨガタイムもありますので、お子様連れも大歓迎です♪
☆原宿・シュクラ、高円寺・ヨガまる、北千住・スパンダの各スタジオではフライヤーをお配りしています☆
１０/９（日）マタニティヨガ、ユウコ先生スタート!!
皆様こんばんは
３連休最終日、お天気が続いたのでお出かけしていた方も多いのではないでしょうか？
今週末はもう１回３連休。横浜ではヨガフェスタも行われますね。
さて本日は新しいクラスと先生のお知らせです。
以前からご要望の多かった、日曜日の「マタニティヨガ」クラスが１０月からスタートします。
ヨガを行い自身の体に注意深くなることで、妊娠による体調の変化を受け入れ、腰痛、肩こり、むくみ等のさまざまなマイナートラブルを解消し、出産のために必要な筋力や呼吸法などを身に付けていきます。マタニティヨガを通して自分自身を見つめ、そして赤ちゃんとの対話の時間を持ちましょう。
日曜日のクラスなので平日お仕事をされている方でも、時間を気にせず安心してご参加いただけます。
担当インストラクターはユウコ先生。
新しく１０月からスパンダ・ヨガスタジオに仲間入りします。
メッセージ：妊娠期間中、身体や心には様々な変化が起こります。その身体と心の状態に目を向け耳を澄ます時間にしましょう。自然の恵みである妊娠を受け入れ心を開き、自分の内側にある力強さに身を任せていきましょう。
１０月９日（日）スタート
毎週日曜日11：00～12：15 マタニティヨガ ユウコ先生
皆様のお越しをお待ちしています。
ミキオ
３連休最終日、お天気が続いたのでお出かけしていた方も多いのではないでしょうか？
今週末はもう１回３連休。横浜ではヨガフェスタも行われますね。
さて本日は新しいクラスと先生のお知らせです。
以前からご要望の多かった、日曜日の「マタニティヨガ」クラスが１０月からスタートします。
ヨガを行い自身の体に注意深くなることで、妊娠による体調の変化を受け入れ、腰痛、肩こり、むくみ等のさまざまなマイナートラブルを解消し、出産のために必要な筋力や呼吸法などを身に付けていきます。マタニティヨガを通して自分自身を見つめ、そして赤ちゃんとの対話の時間を持ちましょう。
日曜日のクラスなので平日お仕事をされている方でも、時間を気にせず安心してご参加いただけます。
担当インストラクターはユウコ先生。
新しく１０月からスパンダ・ヨガスタジオに仲間入りします。
メッセージ：妊娠期間中、身体や心には様々な変化が起こります。その身体と心の状態に目を向け耳を澄ます時間にしましょう。自然の恵みである妊娠を受け入れ心を開き、自分の内側にある力強さに身を任せていきましょう。
１０月９日（日）スタート
毎週日曜日11：00～12：15 マタニティヨガ ユウコ先生
皆様のお越しをお待ちしています。
ミキオ
ユキコ先生、イズミ先生ご紹介!!
皆様こんにちは
どうやら「夏延長しました」って感じですね。３連休楽しんでますか？？
さてそろそろインストラクター紹介シリーズも最終段階です。
お気に入りの先生は見つかりましたか？
まずはユキコ先生
2010年夏に外務省を辞職して以来、子どもたちを対象とするヨガ＝キッズヨガの普及に努める。その傍ら、４度の日本と米国での出産を通じ、産前・産後の女性の精神面、身体面においていかにヨガが有効であるかを、身を持って感じたその経験をもとに、一人でも多くのママ達のお役に立てればという願いから、マタニティ・産後ヨガを教え始める。
同時に、中高年の方がヨガを通してさらに健康に輝いて生活できるように、ヨガをもっと身近に感じて頂く機会となるように、との思いからシニアヨガクラスも始めるなど、文字通り、「老若男女それぞれのヨガ」普及に取り組んでいる。（プロフィールより一部抜粋）
・担当クラスは
水曜日10：15～シニアヨガ
水曜日12：00骨盤調整ヨガ
続いてイズミ先生
現在感じているのが、とても良いタイミングで自分に必要な時期にヨガに出逢えたということ。それも、「自分から？向こうから引き寄せられたような感覚」で。
最近は、自宅の近所で小さいお子さまのいるママたちと「スマイルヨガ」のクラスを開催。妊婦さんからシニアの方、身体の不自由な方にも分かりやすくヨガが伝えられるよう、勉強に励む日々。
「あの時自分の内側の声に耳を傾けていなかったら、今頃、ヨガとはかけ離れたところにいる気がします。」。（プロフィールより一部抜粋）
・担当クラスは
水曜日20：15～ゆったりヨガ
＊（１０月よりスタート時間は19：45～に変更なります。）
どうやら「夏延長しました」って感じですね。３連休楽しんでますか？？
さてそろそろインストラクター紹介シリーズも最終段階です。
お気に入りの先生は見つかりましたか？
まずはユキコ先生
2010年夏に外務省を辞職して以来、子どもたちを対象とするヨガ＝キッズヨガの普及に努める。その傍ら、４度の日本と米国での出産を通じ、産前・産後の女性の精神面、身体面においていかにヨガが有効であるかを、身を持って感じたその経験をもとに、一人でも多くのママ達のお役に立てればという願いから、マタニティ・産後ヨガを教え始める。
同時に、中高年の方がヨガを通してさらに健康に輝いて生活できるように、ヨガをもっと身近に感じて頂く機会となるように、との思いからシニアヨガクラスも始めるなど、文字通り、「老若男女それぞれのヨガ」普及に取り組んでいる。（プロフィールより一部抜粋）
・担当クラスは
水曜日10：15～シニアヨガ
水曜日12：00骨盤調整ヨガ
続いてイズミ先生
現在感じているのが、とても良いタイミングで自分に必要な時期にヨガに出逢えたということ。それも、「自分から？向こうから引き寄せられたような感覚」で。
最近は、自宅の近所で小さいお子さまのいるママたちと「スマイルヨガ」のクラスを開催。妊婦さんからシニアの方、身体の不自由な方にも分かりやすくヨガが伝えられるよう、勉強に励む日々。
「あの時自分の内側の声に耳を傾けていなかったら、今頃、ヨガとはかけ離れたところにいる気がします。」。（プロフィールより一部抜粋）
・担当クラスは
水曜日20：15～ゆったりヨガ
＊（１０月よりスタート時間は19：45～に変更なります。）
