こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
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ちょっとしたことで、涙があふれてしまう！
どうしたらいいのでしょうか？
「広い空間を意識しよう」と言って上げましょう。
泣いたらスッキリしますし、悪いことではありませんが、
ちょっとしたことで、すぐに涙があふれてしまうのが気になる人もいるかもしれません。
広い空間を意識しましょう。
涙がポロポロあふれ出てくるとき、こころの容量オーバーになっているのです。
広い空間を意識したら、こころが広がって、
こころの容量が増えます。
小さなコップに水が入っていて、そこに石が投げ込まれたら、あふれかえります。
しかし、海のように広ければ、石が投げ込まれても、
「石が入ったな」となるだけで、あふれかえることはありません。
広い空間を意識することで、同じようなことができるのです。
○広い空間を意識するイメージトレーニング
自分のからだ全体を意識します。
次に、自分がいる部屋を意識します。
次に自分の家、住んでいる町、都道府県、日本、
世界、地球全体、太陽系宇宙、銀河系宇宙、宇宙全体・・・
という風に、意識する空間を広げていきます。
「大丈夫大丈夫」と何度も唱えましょう。
一度やったからといって、すぐどうこうなるものではありませんが、
ちょっとした機会を見つけて、頻繁にやってみてください。
だんだんこころが広がって、容量オーバーを防ぐことができるでしょう。
ちょっとしたことで、涙があふれてしまう！ときは、
「広い空間を意識しよう」と言って上げましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
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