こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
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嫌な気分が消えない！
どうしたらいいのでしょうか？
「風で吹き飛ばそう」と言ってあげましょう。
嫌な気分がいつまでも残って消えないのは嫌ですね。
風で吹き飛ばすイメージをしましょう。
ようやく涼しくなってきたので、家族で遊びに行きました。
愛犬アメリも一緒です。
出かけたのは、播磨中央公園です。
風が心地よかったです。
しつこく残る嫌な気分も、風で飛ばしてしまいましょう。
⚪︎風で吹き飛ばすイメージトレーニング
両手を握ります。
その手の中に、砂が入っているとイメージします。
その砂が、しつこく残る「嫌な気分」だと定義しましょう。
少しずつ手を広げていきます。
中の砂が、風で飛ばされていきます。
「ありがとう愛してる」と何度も唱えましょう。
嫌な気分とずっと一緒にいるのは、嫌ですね。
風で吹き飛ばすイメージで、嫌な気分から抜け出していきましょう。
嫌な気分が消えない！ときは、
「風で吹き飛ばそう」と言ってあげましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
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