こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
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勘違いやミスが多い！
どうしたらいいのでしょうか？
「よく休もう」と言ってあげましょう。
勘違いやミスが多いとき、
自分を責めがちです。
また、怒られたり、からかわれたりして、落ち込んでしまうことも多いですね。
どちらも、よい方法ではありません。
「よく休もう」と自分に言ってあげましょう。
ちょっとしたミスは誰にでもあることですが、度重なるようなら、疲れているのかもしれません。
よく眠れているか。
ハードスケジュールが続いていないか。
緊張することが多くないか
ストレスがたまっていないか
自分にきいてあげましょう。
そして、よく休みましょう。
ゆっくりお風呂に浸かる
シャワーで疲れを流すイメージをする
早めに寝る
などなどをやってみましょう。
寝る前に、
呼吸をゆったりさせて、
おでこに金色のアイスクリームをのせて、溶けるイメージをする
力を入れてから抜く
「よしよし」「ありがとう愛してる」「どんどんよくなる」などの言葉を唱える
というのもいいでしょう。
睡眠の質が上がります。
しっかり休んで、疲れをとって、立て直しましょう。
勘違いやミスが多い！ときは、
「よく休もう」と言ってあげましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
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