見た目の問題だけでなく
こんにちは
沙骨壮流®️adagio 中野陽子です
6月15日（土）は
心もカラダも丸洗い！トリートメント三昧の
1dayファスティングイベントでした！
ご参加の皆様とデトックスの関する理論的な勉強や
内臓から温めるセルフコアトレーニング、
私と鍼灸師 吉澤さおり先生によるへそ灸と鍼で
ピッカピカの一日となりました。
ご参加くださいました皆様 誠に有難うございました！
私は本日ファスティング６日目
仕事もし ジムにも行き まだまだ余裕ではありますが
筋肉量を減らしたくないので今からフィナーレを迎えます
さてさて ここからはデトックスがなぜ必要なのか
というお話です。
ある日を境に突如 アレルギー発症
体のあちこちに不調が同時に多発
睡眠障害など
困っているのに原因が特定できない
そして思い当たる節がないとモヤモヤ
実はその原因 近々ではなくて
長い時間掛けて積もり積もったもの
だったりします
現代に生きている限り
食べ物にも添加物
空気に紛れた化学物質を吸い込み
洗剤類や芳香剤の化学物質も皮膚から溶け込み
微量ながら体に取り込まれます
1回1回は微々たるものですが
長年蓄積したものが
ある一定レベルを越えた時表面化する
考えたことありますか？
通常 人間には自己防衛手段として
毒素や有害物を排出したり
肝臓の解毒作用によって
健康がある程度保たれていますが
そこを超えた時 病は表面化します
美味しいものがずっと食べたいからこそ
ずっと健康でキレイなお肌でいたいからこそ
定期メンテナンスとして
ファスティングを皆様に推奨しています
ただの断食ではなく 食べないダイエットでもなく
普段は食べることで体内酵素が
ほぼ消化酵素でつかわれてしまうからこそ
酵素ドリンクで必要な栄養素は補いながら
胃腸は休める酵素ファスティングがお勧めです
そして免疫細胞も幸せホルモンも生み出す
「腸を休めて機能を回復させる」ためです
またファスティング自体の目的は
毒素や燃えカスのデトックスではありますが
やはり肥満解消も大事です
毒素は脂肪に溜め込まれるからです
沙骨壮流®️として
施術者として
ブログタイトルでもある
「引き算からキレイは始まる」は
沙骨壮流®️の骨周りを洗うような手技と共に
栄養や化粧品の有効成分を取り込むことが
ビューティーチャージではなく
時には断って 休めて サビや焦げを削ぎ落とす
私たちの体は足りなくなれば
自ら作り出す力があるからこそ
引き算の排毒 デトックスこそが
キレイと若返りのスイッチONだと考えます
食べないダイエットとは違います
食べない時間に第二の脳である
腸の機能回復をするからこそ
脂肪代謝も 免疫力も 酵素生成力もアップし
燃やせる体になります
オートファジー効果やケトン体も
嬉しい効果が生まれます
そしてカロリーも血糖値もミネラルも
すべてにおいて" 振れ幅を小さく "することで
ファスティングは楽になります
だから昨日までドカ食い～のファスティングは
頭痛や吐き気の元
思い当たる方がいらっしゃるのではないでしょうか
「美は１日にして成らず」ですが
胃腸は1日休めるだけで格段に違います
チャージばかりではなく 時には与えない時間
作ってっ見ませんか！