沙骨壮流 さこつそうりゅう ~引き算からキレイは始まる~

沙骨壮流 さこつそうりゅう ~引き算からキレイは始まる~

5万人の心とカラダのコンディショニングをしてきた
プロトレーナーによるメソッド 沙骨壮流(さこつそうりゅう)
訪れるのは突き抜ける爽快感とシャープなライン


http://ynakanoadagio.com/

 

酢酸 有機酸 クエン酸回路

 

 

こんにちは「骨ぎわからごっそり」
沙骨壮流®adagio 中野陽子です



リンゴ酢がダイエットの味方になるであろうことは

「なんとな~く」ご存じかと思いますが
このリンゴ酢 思っている以上にスゴイんです!



お酢自体「発酵食品」であり腸内で善玉菌優位の

痩せ菌が増える腸内環境に導いてくれることは

すでにご存じかと思いますが


リンゴ酢のダイエット効果や疲労回復効果 

そして肥満防止効果としては

「酢酸」「有機酸」と「クエン酸回路に関与」に注目です


■ 食後の血糖値の急上昇を抑える酢酸
血液中の糖である血糖値が急激に上がると

膵臓から分泌されるインスリンホルモンが
余った糖を体脂肪として蓄える。

リンゴ酢はこの血糖値の急上昇を緩やかにするから
脂肪の合成を抑えてくれる。

お料理にまたは食中・食後の飲み物に使うと効果大

はちみつと合わせたドリンクも美味しいですね



■満腹感の持続させる酢酸
リンゴ酢に豊富に含まれる酢酸は

食べたものを胃から小腸に送り出す速度(胃排出)を

ゆっくりにする働きがあることで
満腹感が持続し また血糖値の急上昇を抑え

食事量のコントロールがしやすく食べ過ぎ防止になる



■内臓脂肪の減少が期待できる酢酸
酢酸は細胞の中にあるミトコンドリアで糖と脂肪を

エネルギ―に変えるための仕組みである

クエン酸回路(TCA回路)に入ることができ

エネルギー代謝がスムーズになり

血糖値コントロールや脂肪燃焼をサポートすることで

ダイエット効果が期待できる

※酢酸は体内に入ると酢酸+アセチルCoAという形になり

クエン酸回路に入ることができる



■疲労回復すれば動ける!だから運動量は増える
リンゴ酢に含まれる有機酸は運動後の疲労の一因である

乳酸の代謝が促進されるため疲労回復を早めるとされている
疲労感が軽減されることで運動を継続しやすく

NEAT(生活レベルの動作)を減らすことなく生活できるため

消費カロリーを増やすことができる。

疲れてダラダラ過ごさないことでダイエットのサポートになる

夏は素早く疲労回復しNEATを増やせば

過度の運動をしなくてもダイエットのサポートになる!

 


透明のもの VS 濁りのあるもの

 

さっそくリンゴ酢を買いに行こう!

そう思った方はまずはここが大事!!

ろ過した透明のリンゴ酢より「濁りリンゴ酢」がお奨め

 

無濾過の濁りのあるリンゴ酢には酢酸菌や

リンゴ由来成分がそのまま残っている発酵食品だからです

〈無濾過リンゴ酢〉 〈濁りリンゴ酢〉

こんなワードで検索してみると良いかと思います

 


そしてそしていきなり「原液で飲む」はNGです

お水や炭酸で割る、お料理に使うことで

美味しく毎日取り入れて継続してください照れ

 


私は作りおきできる人参のラペ

にレモンではなくリンゴ酢をドボドボ使用
はちみつとの相性がよくとても美味しいラペになります

そのままでも ツナと合わせてトーストに乗せれば

タンパク質・ビタミン・食物繊維・酢酸など栄養バランスと

食物繊維+菌による短鎖という痩せパワーまでGET!

 

 

夏は炭酸で割っても飲みやすく
食後の血糖値コントロールや運動や仕事後の疲労回復


「美味しい」と思える活用法を見つけて継続することが
リンゴ酢の美健パワーMAXの活用法です

猛暑が続く今年の夏 自分なりの心地よい心と体のために

「今の自分は毎日の食事でできている」

疲れやすかったら やる気が出なかったら見直してみて!











 

 

肋骨ベルト!?               イヤイヤそういうことではない

 

こんにちは 骨ぎわからごっそり!

沙骨壮流®adagio 中野陽子です

 

 

お客様のボディラインのお悩みに

どうお応えしていますか?

 

 

脂肪の量が減ったとしても

ボディラインが自然に整うわけではありません

 

 

引っ張っているもの 硬くて動かないもの 

施術者自身でさえ本来あるべき位置が

わからないまま施術をしていませんか?

 

 

タイトルを目指すお客様を担当しているから

私自身が自分の体で試しながら

動くための体を理論的にも勉強したから

腑に落ちたこと わかったことが

こんなに長く施術者を続けてきても

やっとわかったこともあります

 

 

 

痩せたのに肋骨がパッカン

くびれない

痩せたのにずん胴 下腹ポッコリは

肋骨が開く閉まるのメカニズムを知ると

最初のアプローチは肋骨ではない!

ではどこから?

 



トレーニングで痩せたのに

お尻が垂れたまま

お尻は筋肉量と脂肪だけの問題ではなく

そこから生えているかなり重さのある2本の脚にフォーカス。そこから必要なリリースと 

ストレッチが決まる!

 

 

どうして二の腕に脂肪が溜まる?

上腕三頭筋を引き締める筋トレは

たくましくなるばかり

それは関与する骨の配列を修正してから

筋トレしないから。

最初に緩めなければいけないのはどこ?

過労筋と不労筋が如実に出るのが上腕です

 

 

浮き輪肉タプタプ ある動作で

スッキリなぜ?

分厚く丸い背中 痩せたのに腰周りはタプタプ

お腹も背中も骨盤の上に居座るお肉の原因は?

原因はもっともっと

 



 

 

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さてさて そんなこんなで

講座内やその後に受講生の方から

ご質問が多い内容を

オンライン講座にて一緒に楽しく動きながら

解説させていただきます!

 

ご自分の体を使って90分間

観ながら聴きながら一緒に

動かしてみませんか?

お客様ごとに必要な施術が

はっきりするはずです

 

 

正しい骨の配列や筋連動(動く時のチーム)を知らないと的外れでなかなか効果に

繋がりません。

「運動連鎖の言語化」を観ながら聴きながら

一緒に感じてください

 

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〈オンライン講座〉

筋骨メンテナンスの順序と言語化

 

日時:① 8月18日(火)10:00-11:30

   ② 10月2日(金)10:00-11:30


   

受講料:11,000円 

テキスト: データをメール添付にて送付

(お申込みはメールにてお願い致します)

 

info@adagio-yn.co.jp

お申込み時に受講料に関するご案内、

その後にZoom招待IDとテキストをメール添付にて

送付させていただきます

 

 

ふ× 

 

下半期の心身のニーズに応えられるセラピストの土台強化

 

こちらは単発講座(沙骨壮流アカデミー/7ビューティーアカデミー)のスケジュールとなります。

沙骨壮流®ディプロマ認定講座スケジュールはこの後の記事にて

ご確認をお願い致します。

 

 お問い合わせ E-mail: info@adagio-yn.co.jp

 

 

8月--------------------------------

〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉                 目に見える効果を生み出すための施術ポイント解説

【オンライン座学】Bf美痩顔術

第1部 〈目元のたるみ/しぼみケア〉

第2部 〈ほうれい線/食いしばり(エラ)/ブルドッグ顔〉

第3部 〈口角のたるみ/もたついたフェイスライン〉

 

日時:8月4日(㈫)10:00-12:00  

受付終了

受講料:13,200円

※追加資料郵送のため7月27日(月)申込〆切

※講座対象はBf美痩顔術受講された方

※本編テキストとお申込み後に郵送される追加資料をご用意ください

 

お客様のSMAS筋膜とリガメントを確認、たるみにダイレクトアプローチするポイントを私の顔、ウィッグを使い解説、観ながら聴きながらご自身の顔でも実践していただきます。ご自身の顔でしかわからない「押された時の体感と変化」をしっかり感じて施術に取り入れていただくためのフォローアップ座学となります。超理論的に構築された美痩顔術だからこそポイントを外さない!

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〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉                 ~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ~

【実習形式】Bf美痩顔術

〈目元のたるみ/しぼみケア拡大版〉受付終了

 

日時:8月7日(金)10:00-15:00 (休憩あり)

場所:沙骨壮流アカデミー(渋谷区千駄ヶ谷)

受講料:38,500円 (新規)

フォローアップ・LANKAIサロン 13200円

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

自律神経や内分泌などあらゆる司令塔である脳疲労緩和とリフトアップの要SMAS筋膜を視野に入れたヘッドアプローチから始まり、リガメントからたるみにダイレクトアプローチ、もっくり首肩を仰向けのまますっきり解2するための秘策。超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

 

 

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キラキラキラキラキラキラ〈お勧め講座〉キラキラキラキラキラキラ

受講生の皆様からたくさんのご要望にお応えして!

正しい骨の配列や筋連動(動く時のチーム)を知らないと的外れでなかなか効果に繋がりません。「運動連鎖の言語化」を観ながら聴きながら感じてください

 

〈オンライン講座〉

筋骨メンテナンスの順序と言語化

 

日時:8月18日(火)10:00-11:30

受講料:11,000円 

テキスト:データをメール添付にて送付

準備物:一緒に動く方は必ず水をご用意ください


「肋骨がパッカン くびれが無し」

➡痩せたのにずん胴 下腹ポッコリ、肋骨が開く閉まるのメカニズムを知ると最初のアプローチは肋骨ではない!

 

「痩せてもお尻が垂れている」

➡お尻の形は筋肉量と脂肪だけの問題ではなく、そこから生えているかなり重さのある2本の脚にまずはフォーカス。そこから必要なリリースとストレッチが決まる!

 

「二の腕が太い」

➡上腕三頭筋を引き締める筋トレはたくましくなるばかり、それは骨の位置を修正してから筋トレしないから。最初に緩めなければいけないのはどこ?

 

「痩せても浮き輪肉たっぷり」

➡分厚い背中 痩せたのに腰周りタプタプ。お腹も背中も骨盤の上に居座るお肉の原因は?

 

お客様のボディラインのお悩みにどうお応えしていますか?

脂肪の量が減ってもボディラインが自然に整うわけではありません。引っ張っているもの、硬くて動かないもの、ご自身でさえ本来あるべき位置がわからないまま施術をしていませんか?

90分間、観ながら聴きながら一緒に動かしてみてください。

お客様ごとに必要な施術がはっきりするはずです。

 

 

9月--------------------------------

〈セラピストが理論的に知っていれば

         痛みに先回りできる〉

〈セブンビューティーアカデミー〉

 膝トラブルケアから始まる

しなやか美脚

~理学療法士監修~ ベーシックケア編〜

 

日時:9月3日(木)11:00-17:00

場所:セブンビューティーアカデミー(東京)

受講料:38,000円 

 特典:「こんな方は膝痛予備軍」カウンセリングツール

 / 下半身筋肉カルテ/図解テキスト

お申込みはこちらをクリック

 

膝にお悩みを抱えるお客様の足・脚・お尻・股関節には共通点があります。ボディの施術の際に「脚と足」を熟知していればお客様のお悩みに寄り添えることはたくさんあります。

 

軟骨には痛みを感じる神経がなく、痛みの原因は別の部位にあることも。 

本講座では「どこが原因か」を理解するところから始まります。 特徴的で複雑な膝関節は 回旋する股関節と足関節の真ん中にあり、たくさんの組織と複数の筋肉や関節の連結部分。

 

 構造とメカニズムを理解することで、治療に至る前に「硬さ・ねじれ・詰まり・圧迫」を調整できる技術を習得できます。 講師自身のスポーツ経験や、長年のお客様の膝トラブル・生活習慣に基づくモニタリングをもとに、効果的なケアと美脚効果まで学べます。
 

10月--------------------------------------------

キラキラキラキラキラキラ〈お勧め講座〉キラキラキラキラキラキラ

受講生の皆様からたくさんのご要望にお応えして!

正しい骨の配列や筋連動(動く時のチーム)を知らないと

的外れでなかなか効果に繋がりません

「運動連鎖の言語化」を観ながら聴きながら感じてください

 

〈オンライン講座〉

筋骨メンテナンスの順序と言語化

 

日時:10月2日(金)10:00-11:30

受講料:11,000円 

テキスト:データをメール添付にて送付

準備物:一緒に動く方は必ず水をご用意ください

※adagioにて一緒に動くこともできます

「肋骨がパッカン くびれが無し」

➡痩せたのにずん胴 下腹ポッコリ、肋骨が開く閉まるのメカニズムを知ると最初のアプローチは肋ではない!

 

「痩せてもお尻が垂れている」

➡お尻の形は筋肉量と脂肪だけの問題ではなく、そこから生えているかなり重さのある2本の脚にまずはフォーカス。そこから必要なリリースとストレッチが決まる!

 

「二の腕が太い」

➡上腕三頭筋を引き締める筋トレはたくましくなるばかり、それは骨の位置を修正してから筋トレしないから。最初に緩めなければいけないのはどこ?

 

「痩せても浮き輪肉たっぷり」

➡分厚い背中 痩せたのに腰周りタプタプ。お腹も背中も骨盤の上に居座るお肉の原因は?

 

お客様のボディラインのお悩みにどうお応えしていますか?

脂肪の量が減ってもボディラインが自然に整うわけではありません。引っ張っているもの、硬くて動かないもの、ご自身でさえ本来あるべき位置がわからないまま施術をしていませんか?

90分間、観ながら聴きながら一緒に動かしてみてください。

お客様ごとに必要な施術がはっきりするはずです。





〈 沙骨壮流®の源流 経絡筋膜ラインアプローチ 〉

ボディ美削術フォローアップ(復習)講座

 

日時:10月2日(金)13:00-17:00

場所:沙骨壮流アカデミー(渋谷区千駄ヶ谷)

受講料:16,500円 

すでに受講された方のための復習講座です。より深い各手技の目的や施術中トークに有効な筋膜ラインや経絡、ストレッチの解説をして参ります。テキストをご持参ください。

 

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〈7ビューティーアカデミー〉にて初開催!!

脳神経領域フォーカスで整える

      顔SMAS/リガメントで引き上げる 

             もっこり首肩スッキリ解消 

フェイシャルは単なる外皮のお手入れではない

B f  美 痩 顔 術

~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ~

 

日時:10月15日(木)11:00-17:00 

受講料:38500円

 

「脳バグ」が起こす自律神経や内分泌の乱れを緩和するヘッドアプローチからスタート。

リフトアップの要SMAS筋膜やリガメントから

からたるみにダイレクトアプローチ、もっこり首肩すっきり解消でフェイシャルファンを増やし続けているメニューです。

超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

「単なる外皮のお手入れと思われがちなフェイシャルケア」の概念がひっくり返ります!!

 お申込みはこちらをクリック

 

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 〈7ビューティーアカデミー〉

パジャマの上からアツアツずっしり

    特大温石で押し伸ばされる快感

 

 

沙骨壮流Ⓡ 温石ストレッチ術

(ベーシック)

 

11月12 日(火) 11:00-17:00

(途中休憩あり 必要に応じて軽食をご持参ください)

受講料: 28,000円

お申込みはこちらをクリック

 

 


 

 

ダイジェスト版動画

 

70度の熱々ずっしり特大の温石で行う、オイルを使わない温石揉みほぐし&ストレッチです。 パジャマやタオルシーツの上から行い、肌の露出もなくご提供できるのでお客様の幅が広がります。 石の重みで施術者の労力は大幅に軽減でき、ずっしりとした体感はお疲れが溜まったお客様の満足度が高く、高リピート率必至、男性のお客様にもお勧めです。 

相モデル実習形式だからご自身もお客様の身になってしっかり体感できます。

 ※沙骨壮流®温石ストレッチ専用グローブ付き

 

 

 

 

 

 

 

 

沙骨壮流®ディプロマ認定講座      理論と実技  復習動画で更に習得

骨ぎわの老廃物をこそげ落とすように深めに入るテクニック

ずっしりと密着するロングストローク

筋骨は深呼吸するようなストレッチ

この三位一体が沙骨壮流®のメソッドです

 



 

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〈温石の温度と形状で首肩頭をとことんほぐす〉

沙骨壮流®温石ヘッド爽快術師 認定講座

~温石ヘッドリンパフロー~

日時:8月18日(金)13:00-17:00

受講料:66,000円 受付終了

申込〆切:8月7日(金)

特典:沙骨壮流®温石ヘッド爽快術師ディプロマ

  /図解テキスト/復習動画

温石ヘッド爽快術ダイジェスト版動画

 

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〈骨ぎわからごっそりを温石で再現「削ぎ落とし温石」〉

沙骨壮流®温石ボディ美削術師  2日間認定講座 

日時:9月10日(木)・11日(金)10:00-15:00(昼休憩含)

申込〆切:8月28日(金)

受講料:88,000円

特典:沙骨壮流®温石body美削術師ディプロマ

   /図解図解テキスト/復習動画

温石ボディ美削術ダイジェスト版動画

 

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〈70℃の熱々ずっしり特大温石で押し伸ばされる快感!〉

沙骨壮流®温石ストレッチ術師 認定講座

日時:10月6日(火)10:00-16:00(昼休憩含)

申込〆切:9月25日(金)

受講料:66,000円

特典:沙骨壮流®温石ストレッチ術師ディプロマ

   /図解図解テキスト/復習動画/ 専用グローブ

温石ストレッチ術ダイジェスト版動画

 

 

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〈理論的に全身の筋膜ラインで引き上げる

       効果絶大の爽快リフトフェイシャル〉

沙骨壮流® 整顔美削術師 2日間 認定講座 

日時:11月12日(木)・13日(金)10:00-15:00

申込〆切:10月30日(金)

受講料:88,000円

特典:沙骨壮流®美削術師ディプロマ

  /図解テキスト/復習動画


整顔美削術ダイジェスト版動画

 

 

 

 

セブンビューティーアカデミー 

 

沙骨壮流

ボディ美削術1day講座

 

6/11(木)11:00-17:00

受講料 55.000円 ご参加有難うございました

特典:復習動画•図解テキスト

 

“骨ぎわからごっそり” 沙骨壮流Ⓡの源流ボディアプローチの背面、前面の全編をサロンメニューとして展開しやすいように少しだけ短縮したベーシック版。

 

「骨ぎわの老廃物をこそげ落とすように深めに入るテクニック」は深い筋膜と神経・靭帯を解説しながら実習。

「ずっしりと密着したロングストローク」では筋膜ラインと同じラインを走行する経絡を解説しながら実習。

「筋骨が深呼吸するようなストレッチ」ではストレッチの際の微妙な角度で伸びる筋肉が違うことを体感しながら実習。

 

 

 

 

 ダイジェスト版動画

 

 

 

 

 

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【ディプロマ認定講座】

沙骨壮流®

ボディ美削術師 認定講座〈2日間〉

 

6月30日(水)•7月1日(木)10:00-15:00

場所: 沙骨壮流®アカデミー(渋谷区千駄ヶ谷)

受講料 88.000円 ご参加有難うございました

特典:

ディプロマ〈沙骨壮流®body美削術師〉

関連テキスト(ストレッチ連動理論•経絡&筋膜ライン)/ 復習動画  / 図解テキスト

 

 

 

「骨ぎわの老廃物をこそげ落とすように深めに入るテクニック」は深い筋膜と神経・靭帯を解説しながら実習。

「ずっしりと密着したロングストローク」では筋膜ラインと同じラインを走行する経絡を解説しながら実習。

「筋骨が深呼吸するようなストレッチ」ではストレッチの際の微妙な角度で伸びる筋肉が違うことを体感しながら実習。

 

 

 

特に前面は呼吸筋に関連する外側からではアプローチが難しいディープフロントラインや内臓の収納庫 胸郭、人体の体重分散であるニュートラルスパインも解説して「ただ揉み解すだけではない」施術後の爽快感を体感しながら実習致します。

 

 

 

 

 

 

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更年期脂肪の蓄積・分解・燃焼を理論的に

とことん解説〉

セブンビューティーアカデミー

【オンラインライブ講座】

 

わかりやすい痩身理論

【更年期脂肪編】

日時:7月10日(金)10:00-11:00

受講料:8,800円

特典:図解テキスト

お申込みはセブンビューティーアカデミー

 

更年期で卵胞ホルモン エストロゲンが減少しても全ての人が太るわけではない、その違いは何なのか?

若年層の肥満と更年期の肥満は何が鈍って何が働きにくいことで起きるのか、体脂肪の蓄積・分解・燃焼を比較しながら理論的にわかりやすく解説致します

 

 

 

 

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〈体重ではなく体脂肪を落とす〉

セブンビューティーアカデミー

【オンラインライブ講座】

 

体脂肪を落とすための

最新栄養学

日時:7月10日(金)12 :00-13:00

受講料:8,800円

特典:図解テキスト

 

食べないことで減るのは体脂肪ではなく水分や胃の内容物や筋肉。健康美のために減らすべきなのは体重ではなく体脂肪。

・食物繊維は〇〇がないと痩せ物質にならない

・脂質は体内で○○が低いから体脂肪になりやすい

・タンパク質を摂取するとどの過程でメリットがあるのか

・PFCバランス理論を説明できますか?

さて圧倒的に理論的な痩せるための食事指導のポイント、いくつ答えられましたか?体脂肪を落として生活習慣病改善や各大会ファイナリストと伴走した私が専門的に学んだ内容をわかりやすいテキストと共に解説致します。

 

 

 

 

 

 

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〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉                ~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ~

Bf美痩顔術

〈口角たるみ/マリオネットライン/フェイスライン拡大版〉

 

日時:7月14日(火)10:00-15:00 (休憩あり)

受講料:38,500円

(フォローアップ・LANKAIサロン 13,200円)

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

自律神経や内分泌などあらゆる司令塔である脳疲労緩和とリフトアップの要SMAS筋膜を視野に入れたヘッドアプローチから始まり、リガメントからたるみにダイレクトアプローチ、もっくり首肩を仰向けのまますっきり解消するための秘策。超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

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〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉                 ~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ~

Bf美痩顔術

〈目元のたるみ・しぼみケア拡大版〉

 

日時:8月7日(金)10:00-15:00 (休憩あり)

受講料:38,500円

(フォローアップ・LANKAIサロン 13200円)

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

自律神経や内分泌などあらゆる司令塔である脳疲労緩和とリフトアップの要SMAS筋膜を視野に入れたヘッドアプローチから始まり、リガメントからたるみにダイレクトアプローチ、もっくり首肩を仰向けのまますっきり解消するための秘策。超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

 

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受講生の皆様からたくさんのご要望にお応えして!

正しい骨の配列や筋連動(動く時のチーム)を知らないと

的外れで効果に繋がりません

 

観ながら聴いて一緒に動いてみよう!

〈オンライン講座〉

筋骨メンテナンスと言語化

 

日時:8月18日(㈫)10:00-11:30

受講料:11,000円 

 

「肋骨がパッカン くびれが無し」

➡痩せたのにずん胴 下腹ポッコリ、肋骨が開く閉まるのメカニズムを知ると最初のアプローチは肋ではない!

 

「痩せてもお尻が垂れている」

➡お尻の形は筋肉量と脂肪だけの問題ではなく、そこから生えているかなり重さのある2本の脚にまずはフォーカス。そこから必要なリリースとストレッチが決まる!

 

「二の腕が太い」

➡上腕三頭筋を引き締める筋トレはたくましくなるばかり、それは骨の位置を修正してから筋トレしないから。最初に緩めなければいけないのはどこ?

 

「痩せても浮き輪肉たっぷり」

➡分厚い背中 痩せたのに腰周りタプタプ。お腹も背中も骨盤の上に居座るお肉の原因は?

 

お客様のボディラインのお悩みにどうお応えしていますか?

脂肪の量が減ってもボディラインが自然に整うわけではありません。引っ張っているもの、硬くて動かないもの、ご自身でさえ本来あるべき位置がわからないまま施術をしていませんか?

90分間、観ながら聴きながら一緒に動かしてみてください。

お客様ごとに必要な施術がはっきりするはずです。

※この講座はテキストはございません。

 

 

繰り返し学べる             解説動画とテキスト

 

こんにちは
骨ぎわからごっそり!
沙骨壮流 中野陽子です
 
セブンビューティーアカデミー(東京)での
実習形式の講座や
 
当アカデミーでのディプロマ認定講座
及びフォローアップ講座に参加したいのに
日程が合わない
ご遠方でなかなか参加できないという
お声を良くいただきます
有り難いことでございますm(__)m
 
そんなこんなで
本来はディプロマ認定講座の特典である
講座さながらの解説で進める
動画とテキストで学ぶコースが
始まりました
 
ダイジェスト版はBGMのみですが
本動画はテキストに添って
私がいつもの調子(よりは優しく爆  笑
解説しながら施術しております
 
各コースはテキスト(郵送)と
You Tubeの非公開アカウント URLを
お渡し致しますので
何度でもご視聴いただけます
 
ご質問やお申込みは下記に
メールにてご連絡をお待ち致しております
y.nakano.adagio@gmail.com


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「骨ぎわからごっそり」の源流
沙骨壮流® ボディ美削術
~ボディアプローチ~
①骨ぎわからごっそりずっしり密着 背面編
②緻密に削ぎ落とす 前面の2本立て
¥22,000

 

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全身の筋膜ラインで引き上げる整顔術
沙骨壮流® 整顔美削術
~からだと頭から引っ張りあげる整顔術~
①筋膜ライン美調整編
②デコルテ&フェイスオイルマッサージ編
2本立て
¥22,000

沙骨壮流®整顔美削術ダイジェスト版 動画

 

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温かくてずっしり密着&削ぎ落としを石の形状と角度で

仕上がりは超シャープなラインに

沙骨壮流® 温石ボディ美削術

~温石アプローチ~

①ずっしり密着特大温石と削ぎ落とし月形温石の 背面編
②華奢見え重視の首肩デコルテの削ぎ落としと
 腸と内臓のための腹部温石の前面 2本立て
¥22,000
 

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“手が冷たい施術者の悩み解決”と

石の重みと面が可能にする小顔リフトアップ効果

沙骨壮流®温石整顔美削術&クールドレナージュ

(温石リフトフェイシャル&クールドレナージュ)

①ずっしり密着で首・肩・巻いた肩リリースのデコルテ編

②緩めて 削ぎ落として 引き締める

 フェイス&クールドレナージュ編の2本立て

¥16,500

 

温石リフトフェイシャルダイジェスト版動画

※ダイジェスト版にはコールドストーンによる         クールドレナージュは含まれません

 

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70℃の熱々ずっしり特大温石で

押し伸ばされる快感

沙骨壮流 温石ストレッチ術

①背面  / 温石筋膜リリース&ストレッチ

②前面 / 温石筋膜リリース&ストレッチ

2本立て

¥19.800

温石ストレッチ術ダイジェスト版動画

 

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52℃のさまざま形状の温石で

首 肩 頭をとことんほぐす

沙骨壮流 温石ヘッドリンパフロー

温石による効果的なほぐしと

タオルストレッチ5型の

1本立て

¥16.500

温石ヘッドリンパフローダイジェスト版動画

 

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 オレンジを食べる? 飲む?それだけで肝臓の負担が違う

 

 

こんにちは 骨ぎわからごっそり!

沙骨壮流®adagio 中野陽子です


 

成人の1/3は脂肪肝という時代

見た目は太っていなくても

脂肪肝になるという事実にビックリ!


 

脂肪肝は細胞1個1個の中に脂肪が溜まる病気


脂質代謝異常やエストロゲン減少も

関係があり


残念ながら40代以降では女性の比率は

男性よりも高いとのこと

 

肝臓の役割は

代謝

糖質・脂質・タンパク質をエネルギーに変える、いわゆる「代謝」を担う

 

解毒

アルコールや薬物を分解して体内の有害物質を排除

 

貯蔵機能

ビタミンや鉄分を貯蔵し必要におうじて放出

 

胆汁生成

消化を助けるための胆汁を生成し脂肪の消化を促進

 

まさに健康体の肝(キモ)となる臓器であり




脂肪肝が改善すれば

糖尿病・心臓血管疾患・がんなど

生活習慣病すべてのリスクが低下するそうです

 

そして脂肪肝の原因となる生活習慣も

脂肪肝を改善させる生活習慣も

一緒という新事実

 

犯人は加糖飲料 

いわゆる甘い飲み物


 

WHO(世界保健機構)は公式ホームページで

加糖飲料は肥満・脂肪肝・2型糖尿病の増加に

明確に関与しているとしています

 

ジュース エナジードリンク 

市販の野菜ジュースなど

果糖を含むものは肝臓に負担が掛かり


液体ならなおさらのこと

吸収スピードが速いから

肝臓に負担が掛かります



たとえはビタミン補給に

フルーツは体にとっても良い!


でも脂肪肝予防の観点では微妙


オレンジをそのまま食べるなら

噛み 消化吸収されるまでに酵素で分解

食物繊維も含むことで体への吸収スピードは

ゆっくりになります



同じオレンジでも搾って飲もうとすれば

小腸での吸収スピードが速く

酵素の分泌が間に合わ内ため

果糖がダイレクトに肝臓を攻撃する!


同じオレンジでも固体なのか液体なのかで

肝臓への負担は全く違ってきます

 

冬眠前のクマさんが大量に果物を食べるのは

体を脂肪化するスイッチだそうで

それくらい果糖の摂り過ぎは

脂肪蓄積に直結します

 

人間も加糖飲料を毎日飲んでいると

脂肪肝・肝障害のスイッチを入れ続けている

ことがわかりました



体脂肪を落とす食事のポイントとして

食物繊維+菌を推奨していたり

噛む回数を多くする指導をするのは

脂肪肝リスクを低下させることにも

繋がるようです

 

オレンジ好きなら

搾って飲まずに果実をそのまま食べる!

 

コールドプレスジュースだろうと 

スムージーだろうと

液体にすれば固体より健康に良い飲み物でも

果糖で肝臓に負担が掛かることを

ちょっと覚えておいて下さいニコニコ


 

現代 成人の1/3が脂肪肝といわれ

見た目に太っていなくても脂肪肝かも・・・

 

そして肝臓が元気でないから

痩せにくい 肌がくすむ 疲れやすい

こんなことが起きることもあります

 

ちょうど健康診断の時期

定期的にお受けてご自身の状態は

知っておきましょう!

 



 

 

 

沙骨壮流® 骨ぎわからごっそり
とことん理論的

 

-------------------------------------------------------------------------- 〈セラピストが理論的に知っていれば

         痛みに先回りできる〉

セブンビューティーアカデミー

【相モデル実習形式】

 

膝トラブルケアから始まる

しなやか美脚

~理学療法士監修~ ベーシックケア編

 

日時:4月16日(木)11:00-17:00

受講料:38,000円 終了

特典:「こんな方は膝痛予備軍」カウンセリングツール/下半身筋肉カルテ/図解テキスト

お申込みはセブンビューティーアカデミー

 

膝にお悩みを抱えるお客様の足・脚・お尻・股関節には共通点があります。 軟骨には痛みを感じる神経がなく、痛みの原因は別の部位にあることも。 本講座では「どこが原因か」を理解するところから始まります。 特徴的で複雑な膝関節は 回旋する股関節と足関節の真ん中にあり、たくさんの組織と複数の筋肉や関節の連結部分。 構造とメカニズムを理解することで、治療に至る前に「硬さ・ねじれ・詰まり・圧迫」を調整できる技術を習得できます。 講師自身のスポーツ経験や、長年のお客様の膝トラブル・生活習慣に基づくモニタリングをもとに、効果的なケアと美脚効果まで学べます。

 

------------------------------------------------------ 〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉                 ~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ〜

Bf美痩顔術

■ほうれい線/食いしばり(エラ)/ブルドッグ顔ケア拡大版

 

日時:5月8日(金)10:00-15:00 (休憩あり)終了

受講料:38.500円

(フォローアップ・LANKAIサロン 13.200円)

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

自律神経や内分泌などあらゆる司令塔である脳疲労緩和とリフトアップの要SMAS筋膜を視野に入れたヘッドアプローチから始まり、リガメントからたるみにダイレクトアプローチ、もっくり首肩を仰向けのまますっきり解消するための秘策。超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

 

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〇・〇・〇・〇・〇・〇・〇・〇・〇・〇・

 

 沙骨壮流®アカデミー開催

午前:ベーシックケア編 

午後 アドバンスケア編

 

〈セラピストが理論的に知っていれば痛みに先回りできる〉

膝トラブルケアから始まる

しなやか美脚

~理学療法士監修~ ベーシックケア編

 

日時:5月19日(火)10:00-14:30 残席3名

受講料:38,000円  (税込41,800円)

 /  フォローアップ 16,500円税込)

 

特典:「こんな方は膝痛予備軍」カウンセリングツール/下半身筋肉カルテ/図解テキスト

 

膝にお悩みを抱えるお客様の足・脚・お尻・股関節には共通点があります。 軟骨には痛みを感じる神経がなく、痛みの原因は別の部位にあることも。 本講座では「どこが原因か」を理解するところから始まります。 特徴的で複雑な膝関節は 回旋する股関節と足関節の真ん中にあり、たくさんの組織と複数の筋肉や関節の連結部分。 構造とメカニズムを理解することで、治療に至る前に「硬さ・ねじれ・詰まり・圧迫」を調整できる技術を習得できます。 講師自身のスポーツ経験や、長年のお客様の膝トラブル・生活習慣に基づくモニタリングをもとに、効果的なケアと美脚効果まで学べます。

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〈セラピストが理論的に知っていれば痛みに先回りできる〉

 

膝トラブルケアから始まる

しなやか美脚

~理学療法士監修~ アドバンスケア編

 

日時:5月19日(火)15:00-19:00 残席3名

受講料:38,000円  (税込41,800円)

 /  フォローアップ 16,500円税込)

 

ベーシックケア編で浅筋膜・脂肪体・滑液包ケアをした先の施術内容となります。強固な靭帯を緩め、スクリューホームムーブメントの妨げとなる関節や筋肉へのアプローチとなります。

治療ではなく「ほぐせば回避できる痛みがある」ことがわかり

筋肉・靭帯・関与する関節を整えたら足と脚だけでなく体型から変わった私と私のお客様の実証済メソッドです。

■トラブルの部位と見極め

■距腿関節・腸脛靭帯・座骨~ハムストリングス

■お客様に伝えるセルフケア

 

 

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更年期脂肪の蓄積・分解・燃焼を理論的に

とことん解説〉

セブンビューティーアカデミー【オンラインライブ講座】

わかりやすい痩身理論

【更年期脂肪編】

日時:7月10日(金)10:00-11:00

受講料:8,800円

特典:図解テキスト

お申込みはセブンビューティーアカデミー

 

更年期で卵胞ホルモン エストロゲンが減少しても全ての人が太るわけではない、その違いは何なのか?

若年層の肥満と更年期の肥満は何が鈍って何が働きにくいことで起きるのか、体脂肪の蓄積・分解・燃焼を比較しながら理論的にわかりやすく解説致します

 

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〈体重ではなく体脂肪を落とす〉

セブンビューティーアカデミー【オンラインライブ講座】

体脂肪を落とすための

       最新栄養学

日時:7月10日(金)12 :00-13:00

受講料:8,800円

特典:図解テキスト

 

食べないことで減るのは体脂肪ではなく水分や胃の内容物や筋肉。健康美のために減らすべきなのは体重ではなく体脂肪。

・食物繊維は〇〇がないと痩せ物質にならない

・脂質は体内で○○が低いから体脂肪になりやすい

・タンパク質を摂取するとどの過程でメリットがあるのか

・PFCバランス理論を説明できますか?

さて圧倒的に理論的な痩せるための食事指導のポイント、いくつ答えられましたか?体脂肪を落として生活習慣病改善や各大会ファイナリストと伴走した私が専門的に学んだ内容をわかりやすいテキストと共に解説致します。


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〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ~

Bf美痩顔術

■口角たるみ/マリオネットライン/フェイスライン拡大版

 

日時:7月14日(火)10:00-15:00 (休憩あり)

受講料:38,500円

(フォローアップ・LANKAIサロン 13,200円)

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

自律神経や内分泌などあらゆる司令塔である脳疲労緩和とリフトアップの要SMAS筋膜を視野に入れたヘッドアプローチから始まり、リガメントからたるみにダイレクトアプローチ、もっくり首肩を仰向けのまますっきり解消するための秘策。超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

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〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ~

Bf美痩顔術

■目元のたるみ・しぼみケア拡大版

 

日時:8月7日(金)10:00-15:00 (休憩あり)

受講料:38,500円

(フォローアップ・LANKAIサロン 13200円)

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

自律神経や内分泌などあらゆる司令塔である脳疲労緩和とリフトアップの要SMAS筋膜を視野に入れたヘッドアプローチから始まり、リガメントからたるみにダイレクトアプローチ、もっくり首肩を仰向けのまますっきり解消するための秘策。超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

 

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沙骨壮流® 骨ぎわからごっそり&とことん理論的

 

〈 脳神経領域 顔SMAS/リガメント もっこり首肩解消 〉

Bf美痩顔術

(目元たるみ・しぼみ目ケア拡大版)

~Braun to face  脳から肌へ 肌から脳へ~

日時:3月5日(木)10:00-15:00 満席

受講料:35,000円

(フォローアップ・LANKAIサロン 12,000円)

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

自律神経や内分泌などあらゆる司令塔である脳疲労緩和とリフトアップの要SMAS筋膜を視野に入れたヘッドアプローチから始まり、リガメントからたるみにダイレクトアプローチ、もっくり首肩を仰向けのまますっきり解消するための秘策。超理論的に構築されたマッサージ好きのお客様にはたまらない美痩顔術。

 

 

 

5月8日(金) 10:00-15:00(休憩あり)

■ほうれい線/食いしばり(エラ)/ブルドッグ顔拡大版

 

 

7月14日(火) 10:00-15:00(休憩あり)

■口角たるみ/マリオネットライン/フェイスライン拡大版

 

 

8月7日(金) 10:00-15:00(休憩あり)

■目元のたるみケア拡大版

 

 

 

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〈体重ではなく体脂肪を落とす〉

セブンビューティーアカデミー【オンラインライブ講座】

体脂肪を落とすための最新栄養学

日時:3月10日(火)10:00-11:00

受講料:8,800円

特典:図解テキスト

 

食べないことで減るのは体脂肪ではなく水分や胃の内容物や筋肉。健康美のために減らすべきなのは体重ではなく体脂肪。

・食物繊維は〇〇がないと痩せ物質にならない

・脂質は体内で○○が低いから体脂肪になりやすい

・タンパク質を摂取するとどの過程でメリットがあるのか

・PFCバランス理論を説明できますか?

さて圧倒的に理論的な痩せるための食事指導のポイント、いくつ答えられましたか?体脂肪を落として生活習慣病改善や各大会ファイナリストと伴走した私が専門的に学んだ内容をわかりやすいテキストと共に解説致します。

お申込みはセブンビューティーアカデミーにて!

 

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〈コラボ講座:骨盤内の緩みと若返りに理論的にフォーカス〉

 

骨盤底筋チューニング/ 長山ナツエ

骨盤底筋群&コアセルフトレーニング/中野陽子

日時:3月18日(水)10;00-14;00 受付終了

受講料:38,000円(税込41,800)

(フォローアップ 13,200円税込)

※フォローアップの方はテキストのご持参をお願い致します

 

ピーマン尻から桃尻へ!

加齢に伴い悩みが増える骨盤周りのお悩みと股関節:お尻を

理論的に、効果的にアプローチすることで施術後すぐに効果が体感できる高リピート必至の技術。サロンメニューとセルフケアの両面から骨盤周りを理解できます。

 

 

 

 

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 〈セラピストが理論的に知っていれば痛みに

先回りできる〉

セブンビューティーアカデミー【相モデル実習形式】

膝トラブルケアから始まるしなやか美脚

~理学療法士監修~ ベーシックケア編

 

日時:4月16日(木)11:00-17:00

受講料:38,000円

特典:「こんな方は膝痛予備軍」カウンセリングツール/下半身筋肉カルテ/図解テキスト

お申込みはセブンビューティーアカデミー

 

膝でお悩みの方が多いからこそセラピストが知っておきたい膝痛のが起きるメカニズム、先回りしてケアすれば膝トラブル予防ができます。 膝にお悩みを抱えるお客様の足・脚・お尻・股関節には共通点があります。 軟骨には痛みを感じる神経がなく、痛みの原因は別の部位にあることも。 本講座では「どこが原因か」を理解するところから始まります。 特徴的で複雑な膝関節! 回旋する股関節と足関節の真ん中にあり、たくさんの組織と複数の筋肉や関節の連結部分。 構造とメカニズムを理解することで、治療に至る前に「硬さ・ねじれ・詰まり・圧迫」を調整できる技術を習得できます。 講師自身のスポーツ経験や、長年のお客様の膝トラブル・生活習慣に基づくモニタリングをもとに、効果的なケアと美脚効果まで学べます。

 

 
 

 

 

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 アダージォアカデミー開催

午前:ベーシックケア編/午後 アドバンスケア編

 

〈セラピストが理論的に知っていれば痛みに先回りできる〉

膝トラブルケアから始まるしなやか美脚

~理学療法士監修~ ベーシックケア編

 

日時:5月19日(火)10:00-14:30

受講料:38,000円  (税込41,800円) /  フォローアップ 16,500円税込)

申込〆切:5月8日(金)

特典:「こんな方は膝痛予備軍」カウンセリングツール/下半身筋肉カルテ/図解テキスト

 

膝でお悩みの方が多いからこそセラピストが知っておきたい膝痛のが起きるメカニズム、先回りしてケアすれば膝トラブル予防ができます。 膝にお悩みを抱えるお客様の足・脚・お尻・股関節には共通点があります。 軟骨には痛みを感じる神経がなく、痛みの原因は別の部位にあることも。 本講座では「どこが原因か」を理解するところから始まります。 特徴的で複雑な膝関節! 回旋する股関節と足関節の真ん中にあり、たくさんの組織と複数の筋肉や関節の連結部分。 構造とメカニズムを理解することで、治療に至る前に「硬さ・ねじれ・詰まり・圧迫」を調整できる技術を習得できます。 講師自身のスポーツ経験や、長年のお客様の膝トラブル・生活習慣に基づくモニタリングをもとに、効果的なケアと美脚効果まで学べます。

 

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〈セラピストが理論的に知っていれば痛みに先回りできる〉

 

膝トラブルケアから始まるしなやか美脚

~理学療法士監修~ アドバンスケア編

 

日時:5月19日(火)15:00-19:00

受講料:38,000円  (税込41,800円) /  フォローアップ 16,500円税込)

申込〆切:5月8日(金)特典:図解テキスト

 

ベーシックケア編で浅筋膜・脂肪体・滑液包ケアをした先の施術内容となります。強固な靭帯を緩め、スクリューホームムーブメントの妨げとなる関節や筋肉へのアプローチとなります。

治療ではなく「ほぐせば回避できる痛みがある」ことがわかり

筋肉・靭帯・関与する関節を整えたら足と脚だけでなく体型から変わった私と私のお客様の実証済メソッドです。

■トラブルの部位と見極め

■距腿関節・腸脛靭帯・座骨~ハムストリングス

■お客様に伝えるセルフケア

 

 

 

皮膚そのものを知らないからたるむ

 

こんにちは

 

骨ぎわからごっそり! 沙骨壮流®

中野陽子です

 

 

 

皮膚は人体最大の臓器で排泄器官

 

 

皮膚の皮下組織には

人体の筋膜スーツである浅筋膜があり

 

 

血管 リンパ 神経 筋肉 脂肪

の状態を知らせてくれるものであり

 

 

マッサージで「気持ちいい」と感じるのは

感覚受容器 神経が脳に伝えるから

 

 

表情筋と皮膚は柔らかく

でも骨に繋ぎ留められている一部だけが強固

 

 

だから強固な部分と柔らかい皮膚の間で

たわみができる

 

 

こんな本来の皮膚の特性や

顔 体の全体像を知らないと

スキンケアを「単なる皮のお手入れ」と考えがち

 

 

知れば知るほど

 

伝えれば伝えるほど

 

お客様がスキンケアの意味を

プロによるフェイシャルケアの必要性を

理解してくださるようになりました

 

 

スキンケアを フェイシャルケアを

こんな視点で捉えているから

沙骨壮流®の整顔美削術も

Bf美痩顔術も

 

 

癒しと共に訪れる

      圧倒的な爽快感

 

とお客様はおっしゃって下さいます

 

 

脳神経領域 筋骨 筋膜ライン

表情筋 SMAS リガメント

 

 

沙骨壮流®のフェイシャルケア

ぜひ体感してみませんか!

 



 

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〈 施術者限定情報 〉

 

脳から肌へ 肌から脳へ

~Brain to face~

B f美痩顔術 講座

(ビーエフビソウガンジュツ)

受講料初回:38,500円  (税込)

2回目以降:13,200円(税込)

 

3月5日(木) 10:00-15:00(休憩あり)

■目元のたるみケア拡大版

満席

 

 

5月8日(金) 10:00-15:00(休憩あり)

■ほうれい線/食いしばり(エラ)/ブルドッグ顔拡大版

 

 

7月14日(火) 10:00-15:00(休憩あり)

■口角たるみ/マリオネットライン/フェイスライン拡大版

 

 

8月7日(金) 10:00-15:00(休憩あり)

■目元のたるみケア拡大版

 

〈施術者限定情報〉

講座前に体感ご希望の際は下記よりその旨ご連絡下さい。

ベーシックフェイシャル体験料金にてご案内させて頂きます。

info@adagio-yn.co.jpにメールにて