セルフケアで思うこと

昨日、娘からの電話。

「風邪ひいてバイト休んだ～」と。

「薬飲んだよ」・・・・・その後、私が「薬飲んだん？」って聞くと

「わかってる、薬は症状を抑えるだけなんじゃろ？」と娘。

薬のほとんどない家で育った娘には、私たちのそんな生活が当たり前にしみこんでいたんだろうな～（もちろん、必要な時には飲みますよ）

この時期にひく風邪はむしろ拍手モノ。
風邪が身体を通過していく。。。。ちゃんと娘はあじわえるのかな～

そんなことを思っていた
今朝は、自分のことをいたわりたくなった朝でした。

あっ、体調はいいですよ！

けど、少し気になることがあっていつも以上にケアしておきたいな～って思ったんですね。

ゆっくりと足湯したあと、今日の『ピン』とくる香りで精油でリフレクソロジーしました。

この右の精油は、手作りなんですよ～

この時に作りました　本物の手作り初体験☆淡路島③　すごいでしょ～

この足湯にしても、リフレクソロジーにしても、アロマにしても自然療法です。

そんな自然療法のセルフケアでも
体調が悪いからと効果効能だけに目が行きがちです。

私も、ず～～～～～と、そうでした。
今だってそう！

でも、それもありながら

『いつもの自分でいる工夫』　

『今の自分を知る方法』

『自然のままにいること』

なんだな～って思っています。