週も半ば過ぎになって、今更ですが。
先週土曜日、いつものボイストレーニングレッスンへ
だったんだけど。
ダンナ腰痛につき、この日は座ったままのレッスンとなり…
冷えや各種痛み症状を抱えている私は、寒さの頃になってくると各種不調が出がちなんですが
腰痛持ちのダンナの場合、寒さや疲労が全て腰痛に直結し
レッスン日の土曜の昼間。
なんかダンナの様子がおかしいなぁ… と思っていたら 腰がちょっと… と言い出して。
えぇぇぇ～！？ と、急遽、いつもお世話になっている整骨院先生に泣きついて。
それから５日。
その後もせっせと整骨院に通い続けたおかげか、大事に至らず回復しているようですが
どうやら、ダンナの主な腰痛原因は、運動不足由来のこと多いようで。
一方の私は、自分のリミッターを顧みない暴走由来がその大半を占めており
動きたい私と、動きたくないダンナ。
大人しくするのが苦手な私と、運動が苦手なダンナ。
なんかこう、うまいこと足して二で割れればいいのにね
まぁ、真反対な性格だからこそ、うまくバランス取れるのかもしれないし。
正直、我が家に私がもう一人いたら、私が私と衝突して大変だし
まだまだ寒さの中ですが。
運動不足が原因なら、自分で防げるものもあるでしょうし。
この先の健康寿命を延ばすためにも。
ダンナ、頑張れ～
１日５分でも
努力をすれば
それだけでも
変わるはず！
自分で自分を褒めながら
上手に高めていきましょう～
