飲酒時の精神状態

連続飲酒状態の頃の精神状態は最悪でした。

何をやっても上手くいかない。

本当はこうなりたかった、ああなりたかった。

理想と現実の差。

世間と自分の差。

忘れたくて、かき消したくて、アルコールに逃げる毎日でした。

素面での生活が続いてきて、少しづつ自分を愛せるようになってきた気がします。

勿論、思うようにいかない事も多々ありますが、現実と向き合いながら問題を打開していく力、考え方、それを行動に移す能力が付いてきた気がします。

自己肯定感というやつでしょうか。

アルコールは、自己を否定する思考をさらに深く引きずり込む魔物です。

酒を飲む事がストレス発散

という人がたくさんいらっしゃいますが、ネガティブなストレスの捌け口をアルコールへ向けている人は危ないかもしれません。

『今日も仕事頑張ったなー！お疲れ！』

で飲む酒と、

『あのクソ上司腹立つな！飲まなきゃやってられん！』

で飲む酒では発散の意味がかなり違うと思います。

私は一時期サラリーマンをやっていましたが、その頃は完全にクソ上司の顔を思いうかべながら酒を煽ってましたね(^o^;)

お酒を嗜む事が出来る人は、是非“善い”酒を飲んでください。

飲酒量

昨日、母と酒の話になりました。

私の両親は酒好きで嗜める人です。

毎晩の酒量を聞いたところ、

ビール350ml１缶、焼酎ソーダ割り１杯、日本酒0.5合だそうです。

これで気持ちよく眠れるそう。

なんて理想的な飲酒量でしょう。

安酒ではなく、上質な物を美味しく飲んでいるそうです。

私の場合はと言うと……

9%ストロング酎ハイ500ml８本とか、

ウォッカの700mlを３本とか……

今考えても恐ろしいです。

診察日 採血

今日はアルコール依存症クリニック診察日です。

今日は採血してもらおうと思います。

１年前の結果↓

γ1431って……

流石にこの時はビビりました……

不思議と体の具合全然悪くないんですよねー。

でも流石にヤバいと思い断酒を頑張ったんですが、何度もスリップ。

でもこの数字が頭にあったせいか、酒量は減っていました。

今年の６月の結果↓

γ306

まぁまぁ下がりましたね。

充分ヤバいけど。

そして３ヶ月連続断酒で今日採血し、どんな結果になるか楽しみです。

ここで気を付けなければならないのが

数値が良くなった=飲んでも良い

ではないという事ですね。

日々断酒です。