自分を愛することと、自分へのご褒美

朝から大きな地震がありました。

関西の皆さま、大丈夫でしょうか。
 
大きな地震の後には、余震が続くことがあります。
どうぞお気をつけて、お過ごしくださいませ。
ご無事をお祈りいたします。
 
 
「自分を愛する」というと、
「自分にご褒美をあげればいいんですね」
と言われることがあります。
 
頑張ったから、洋服を買う。
スイーツを食べる。
おしゃれなお店でランチする。
高級店でお買い物する。
旅行に行く。
エステに行く。
 
確かに、自分へのご褒美は、
自分を大切にしているように見えます。
 
ところが、どうやら違うみたいです。
 
頑張った自分にご褒美をあげるのは、
無理して頑張ったから、
自分にご褒美をあげることで、
バランスを取っているということ。
 
もっというと、
ムチを打って頑張らせたから、
アメを与えて労おうということ。
 
純粋に自分を愛していることにはならないのです。
 
自分を愛するというのは、
自分を大切にすること。
自分を尊重すること。
どんな自分も受け入れること。
どんな自分も大丈夫だと信頼すること。
 
だから、ご褒美で、
自分をモノや経験で満たすこととは、
少し違うように思うのです。
 
モノや経験で自分を満たしても、
またすぐに別のモノや経験が欲しくなります。
つまり、モノや経験では、
自分を満たすことはできないのです。
 
自分を満たすことができるのは、
自分を愛することなのだと思うのです。
 
自分を愛で満たした上で、
ご褒美としてではなくて、
したいことをすればいいのです。
 
お洋服を買うのも、
スイーツを食べるのも、
おしゃれなお店でランチするのも、
高級店でお買い物するのも、
旅行に行くのも、エステに行くのも、
自分のしたいことをすればいいのです。
 
ご褒美として自分に与えるのではなくて、
「こうしたい！」と思うことをすればいいのです。
 
ご褒美がほしいと思ったら、
「わたしは何を頑張っている？」
「わたしは何に我慢している？」
と自分の声を聞いてみませんか。
 
その声をしっかりと聴くことが、
自分を愛することです。
 
声を聞かずに、ご褒美だけ与えても、
自分は満たされません。
 
アメを与えられて一時的に休めても、
またムチを打って走り続けることになります。
 
そうすると、またアメがほしくなります。
アメとムチの繰り返し。
 
そうならないように、
アメがほしくなったら立ち止まって、
自分の心の声に耳を傾けてみませんか。
 
「そうだったんだね」と受け取って、
「よく頑張ったね。ありがとう」と労って、
「愛しているよ」「愛してます」と愛すること。
 
いつも自分を愛で満たせますように。
 
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今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて

神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 

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