11月ナチュラルヨガスケジュール♪

心がゆるみ人生がラクに変わるヨガを
お伝えするRikaです。

すっかり秋になりましたね

最近はいろんな動きがあって
とても面白い体験をしています

また年末に向けて
いろんな変化がありそうです

今私がいろいろなことを
体験している中で
大切だと感じていることは

本音を伝えること

もう建前とか
社交辞令とか
それでやっていける時代ではないから。

そして、行動すること

特に、体験したことのないことを
するときはちょっとこわかったり
不安が出てきたりして
行動をとめたくなってしまうのですが

ピン！と来たことや
やってみたい！と思ったことに
素直に従って行動をしてみると

新たなご縁がつながったり
思いがけないことが起きてきたり
物事の展開が加速していく感覚です。

今の自分の状態を変えたい
もっとラクな感覚で過ごしたい
本音を出してみたい・・・

という方は一歩踏み出してみませんか？

Rikaヨガを体験するもよし
個人セッションでお話するもよし

あなたがピン！と感じるままに
行動してみてくださいね

11月のスケジュールです

ナチュラルヨガクラス

1(木)19:30～20:45 和室
2(金)10:00～11:15 和室
12(月)10:00～11:15 和室
13(火)19:30～20:45 和室
21(水)10:00～11:15 和室
27(火)19:30～20:45 和室
28(水)10:00～11:45 和室
会場：新津地区勤労青少年ホーム
　　　（新潟市秋葉区新津東町1-5-12）
参加費：1000円・初回体験500円
服装・持ち物：動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。）

ゆったり夜ヨガ＠杜々さん

日時：5(月)・19(月)19:00～20:30
会場：ぎゃらりぃ茶ろん杜々
　　　(新潟市東区東明4-3-22）
参加費：1350円

お寺で至福のヨガ
日時：1(木)・8(木)・15(木)・22(木)・29(木)13:30～15:00
会場：宝光寺
　　　(新発田市諏訪町2-4-17）
初回体験：500円
参加費：1500円／シニア料金（60歳以上）1000円服装・持ち物：動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など

■11月のイベント■