体験料金
スタイルUP美容トレーニング…5,400円
スタイルUP美容矯正…5,400円
小顔美容矯正…6,200円
※現在ご新規受付は終了とさせていただいております。
※ご希望の方はウェイティングリストへお名前を頂戴いたします。
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こんにちは！
スタジオ創ディレクター・スタイルアップトレーナーの才原洋子です。
ピラティスの資格コースや、個人レッスン、グループレッスンも行っています。
BESJマットピラティス養成コース
京都開催2016年10月開催はこちら
【ピラティス】ってなに？
【ピラティス】って痩せる？
【ヨガ】より【ピラティス】の方が効くとか聞いたことあるけど？
『運動すると変に筋肉ついて嫌だなあ』
『ムキムキになりたくない』
『運動不足改善したい』
『しなやかボディつくりたい』
『年齢のせいだと思うのですが、お尻と胸が垂れて、おなかぽっこりしてきたのですが』
『ダンス(運動・競技)やってます。疲れたら？そらアイシングっしょ。』
『なんでもいいから腰(膝・股関節・肩)の痛みとれないかなあ』
あーあーあーあーΣ(ﾟдﾟlll)
⇒上記のような方は迷わず。ピラティスやったほうがいいです。
答えはシンプル。
『どうなりたいの？』
『じゃあそれに導いていこうよ。』
それができるのがピラティスです。
自力でできる矯正みたいなかんじ。
例えば…
お腹がしっかり使えると、余分な力は抜けますのでいかり肩＆ゴツ肋骨が改善されます。
背中が強くなると、姿勢が良くなり顔もちいさくなります。
股関節の動きが良くなると、お尻はちいさくプリッと足はほっそりなります。
イメージするだけで美脚をつくる【股関節】の正しい位置
共通するのは、【体幹部分の使い方の改善】です♪
とはいえ、ガンガン腹筋運動する必要はありません。
最近では、
時に、
ピラティスは、
『数学』みたいな感じ。
とつたえたりします。
縮めてなおす新常識！肋骨肩幅を華奢ラインに！
『１+１=2』
『花子さんは八百屋さんで２房ぶどうを買いました。帰り道にお隣のフネさんに合い１房あげました。残りは？』
みたいなことも数学なわけです。
『微分積分』『確率』『証明』『連立方程式』
・・・も数学なわけです。
小学校１年生の子に、後者をのっけからつたえたりしませんよね。完全にトラウマ出来上がっちゃいますよ。
まずは手始めが必要です。どれが出来るからえらいとかはございませんが、基礎なくして発展なし！スタートを正しく認識しないと応用もへったくれもございません。
おしり垂れるのも、足が太くなるのも、首が太短くなるのも、全てには理由があるわけで、、、
何が言いたいかと言いますと、『身体学』。
・誰でもできる
・知っていたほうが人生が豊かになる
・基本がある
・応用がある
・運動経験があってもなくてもOK
・広げ方は無限大
・身体の使い方を自分のものに出来る
自分自身の身体のコントロール方法を知っていたほうが人生は豊かになります。
自分のオーナーは自分自身なのです。
人に伝えるって難しい＞＜
と私は日々試行錯誤しているのですが、、、
ボリュームも大事だし、その人が幸せになるような答えをお伝え出来るかもトレーナーの腕の見せどころですよね！！汗汗
ありがたいことに、赤坂店は満員御礼状態が続いております。感謝感謝。本当にありがとうございます。お待ち頂いているみなさま本当にごめんなさい。空き枠が確保出来次第ご連絡させていただきます。
創ではピラティスやオリジナルトレーニングで、身体の変化をしっかりと感じていただけるトレーニング＆矯正を行っています。身体が今よりも確実にキレイに、美しく良く、いまよりハッピーになるのが、ピラティスです。ピラティスは身体の枠組みや仕組みを知り、自分自身に良い使い方を覚えさせてあげます。
起こってしまっている歪みや、ダイエットしないといけない状況や、姿勢の崩れ、身体の痛み、寝れない、食べれない、食べ過ぎる、などの事柄には必ず原因があるのです。
私は本当に自分自身の体が嫌いでした。コントロールができないのが恐怖にちかい感じです。
今でも歪みやすいです私。崩れやすいです。。ボディラインや身体の歪みに対して繊細になりました。
歪み、崩れやすい、、、、
そんな人生も悪くはないなあ、と思えるようになりました。なぜならピラティスや創トレを通して、どうすればいいのかを考える力が付いたからです。自分の体で理解できれば、人にも伝えやすいので、私がしている経験を共有できることが誰かのHAPPYに繋がっていたら、まあ無駄ではないなあ。と。
そして、そんなHAPPYが学べる養成コースが始まりますよ。
このチャンスに是非トライしてください！！
京都開催となります！
BESJピラティス資格コース＞＞
『どうして１+１＝２になるのか』
の基本の基本のき。
から身体の博士になるところまでをしっかりとやります。
気がついたら、スタイル変わってますよ？
しかもお友達や家族も元気にさせてあげられます。
お仕事にもできちゃいます。
人生変わるかもですね！
扉あけちゃいましょう～～＾＾
マスターストレッチワークショップ
【創の体幹トレーニング】みるみるスタイルが良くなる理由【ピラティス】
http://www.studio-sou.com/pre-body/
akasaka@studio-sou.com
YOKO
分厚い肋骨ゴツ肩さようなら！自力肋骨矯正法！
痩せない、寝れない、過食。【実は呼吸が原因だった】
■レッスンの２４時間体験受付フォーム
【スタイルアップ専門スタジオ創】
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【姉妹店】
■小顔美容矯正サロンルポルテ京都店はこちら＞＞
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【2位】結構歩いているのに痩せない。原因は忘れられた関節。
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美女が自然と使いこなす☆痩せる・お腹凹む・妊活・産前産後【骨盤底筋群】【4位】
寸胴体型がくびれ美人に変化する。腹筋くびれっち体操。
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産後の骨盤矯正ならスタジオ創で♪
ご予約はメール、又はお電話にて受付け中！
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留守番電話にメッセージを残してください。
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上記をお伝えください。
皆様のご来店こころよりお待ちしております！
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女性専用パーソナルトレーニング/スタイル矯正専門ＳＴＵＤＩＯ創 赤坂店
【営業時間】
土・日・祝日・・・10時～18時
【店休日】
不定休
【アクセス】
東京メトロ銀座線「溜池山王駅」徒歩1分
東京メトロ南北線「溜池山王駅」徒歩1分
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