才原洋子オフィシャルブログ【赤坂・溜池山王徒歩1分女性専用スタイル改善STUDIO-SOU】

才原洋子オフィシャルブログ【赤坂・溜池山王徒歩1分女性専用スタイル改善STUDIO-SOU】

美姿勢・美脚・美骨盤・美くびれ・美尻
数多くの女性の体型改善実績。
女性専用パーソナルトレーナー才原洋子です

女性の為のスタイル改善専門
美容矯正&トレーニングスタジオ
STUDIO SOU TOKYO AKASAKA

ディレクター/スタイルアップトレーナー才原洋子
OFFICIAL BLOG
 美姿勢・美脚・美骨盤・美くびれ・美尻
全身360度どこから見てもキレイをつくる。

【体験料金】
スタイルアップトレーニング体験50分…5,400円
小顔美容矯正×全身美容矯正体験50分…8,640円
ピラティス/骨盤矯正/美脚矯正/マスターストレッチ/ボディーキー/全身矯正/姿勢矯正/ウォーキング指導/


メトロ南北線 銀座線 溜池山王駅 徒歩1分
スタジオの真裏に、コインパーキング有り


■場所■ 東京都港区赤坂1丁目3-18DG22ビル5F 
>>>google MAP

■24時間予約フォーム■ http://www.studio-sou.com/form/
■HP■ http://www.studio-sou.com/

■メール■ akasaka@studio-sou.com

■TEL■ 03-6441-2904

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◆2010年9月1日◆古都京都河原町御池にて、加圧トレーニングと骨盤ピラティス STUDIO-SOU誕生
◆2012年1月27日◆
ピラティスを軸にあらゆる方法をお客様に合わせて選ぶパーソナルトレーニングSTUDIO創烏丸店がSTUDIO創2号店として、OPEN。
『STUDIO創京都烏丸店』はお陰様で多くのお客様にご愛顧いただいいており、OPEN以来お客様リピート率95%以上。『予約が取れない人気店』へと成長することが出来ました。京都烏丸店では既存のお客様のご予約を確保するため現在トレーニングのご新規受付を終了しております。

◆2014年9月1日◆
STUDIO創東京赤坂店 OPEN


東京へ移られたお客様や、京都-東京間を行き来されるお客様から『創のトレーニングを東京でも受けたい』というリクエストもありがたいことに多くお寄せいただき、京都で人気のある『STUDIO創』の女性のカラダを美しくするオリジナルメソッドをより多くの方へお伝えする為、満を持してのOPENとなりました。全ての女性の為に。即効性があるから続けたくなる。___スタジオ創では、ひとり一人の癖や体型に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導します。
整えて鍛える事でトータル的にスタイルを創ります。女性の輝ける可能性を最大限に発揮することが私たちの役割です。

・下半身太り、上半身太り・運動をしてこなかった
・グループレッスンだとついていけるか心配。
・キレイなスタイルになりたい!
・ホームケアも教えてほしい。
・スタイルなんて生まれつきだから変わらないと思っている。
・スッキリ引き締めていきたい。ガリガリは嫌だ。
・体力に自信がない。
・姿勢改善希望。
・ウェディングをひかえてる方。
・産後のケアを知りたい。
・ピラティスやった事あるけど難しくて続かなかった。
・今まで色々試したけど何をしてもイマイチ・・・




テーマ:
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初回体験50分料金
スタイルUPトレーニング…5,400円

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■24時間予約フォーム■
 
http://www.studio-sou.com/form/
 

 

こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
スタイルアップトレーナー/スタジオ創赤坂店主宰/BESJピラティス・マスタートレーナー/才原洋子です。

 

■スタイル改善のゴールは日常生活を変える事。

そしたら工夫次第で、なんでもピラティスにできんじゃない?

そもそもピラティスってなんなんだ??ティラミス?

ティラピス?この禅問答はきっとまだまだ続きそうです。

 

■ピラティスって?

分かりやすく伝えると、

元虚弱体質だったドイツ生まれの男の子が、それがいやすぎて、

自己研磨を追及し、めっちゃ元気にボクシングとかまでするような健康優良児になったあげく、戦争の時に看護師となり、自身の身体の良くなるハウツーを元に不良兵のリハビリにあたりました。

『あの人すごい、やばい』。とたちまち噂に。

 

その人の名前がジョセフ・H・ピラティス氏。

彼が100年前位に作った≪身体の良くなる仕組みガイドブック≫みたいなことです。

 

色々経て。(端折りの、雑さすご。)

 

現在日本では、彼のつくった動きのベースを元にお弟子さんが広げたムーブメントが美容・建康・リハビリの分野で親しまれています。

 

■料理本から、紐解く、個々のピラティスとの向き合い方

料理本との対比で例えましょう。

『わたし料理できないの。』

なんて良く聞きますが、そんな事ないない。レタスちぎるのも調理っちゃ調理なわけですよ?

 

『わたしピラティスできないの。』

例えばピラティスで『呼吸』の学章があります。栄養と呼吸で考えましょう。1週間くらい?断食なら出来るかもしれませんが、『呼吸』って5分止めたらアウトですよね。どちらも身体にとって必要なエネルギーを外から持って来て、必要な形に変換させて、外へ出すみたいなことです。

栄養について学ぶとなんかきれいになれる気がする、と思う人は多いのに呼吸について学ぶ人ってまだまだ少ないのではないでしょうか。呼吸を正しくすると、生活は愕然と楽になれるし、肩こりはよくなるし、きれいになれます。

 

そして、学び方。

 

現代において、清く正しく美しく、机に向かって学ぶ【調理学の聖典】のようなバイブルがあり、『クラシル』さんのような便利アプリがあります。

どちらが状況に適しているのか、何を目指す人なのかによっても選択しはさまざま。自由度を持ち、多岐にわたりますよね。

 

より現代の多忙・情報過多な方にもわかりやすく。ハウツーバイブルがあるように、ピラティスにも料理でいうところの、「たまごゆでたら硬くなる」みたいなざっくりした、でも未来永劫変わらない普遍的な事実があり、そこを学んどけば、一旦怪我しまへんし、きれいになりますよ。だけどエッセンスは個々に工夫しましょうねのようなことです。

 

要するに、ピラティスは身体の基礎の使い方を学ぶ学問です。

股関節の位置を正しく知って歩くのと、

知らないでいるのは違います。

 

マットピラティスでは【自分の感覚・イメージ力】を頼りにする為、エラーの修正で苦戦する方も。イメージのみで動くと、起こりやすいエラーを改善しましょう。

『何の動きをするか』よりも大事な『どのように動くか』にこだわります。

ボディラインの調整に役に立つワークショップです。

 

資格コースではクラシカルから、呼吸一つも無駄にせず、徹底的に学びますが今回は、比較的ライトで楽しいワークショップです。

 

■反発しあう力を借れるかどうかがキーポイント

動きとは、身体の中からスタートすると思いがちですが、それだけではありません。外から借り、返す事が大事。

地球の重力をいかに地球に返すのか。それを上手にイメージし、抗わず、関節を地球と繋げると変に筋肥大をしません。ツールを使ったピラティスでは色々なツールの『反力』を借りるので身体を上手に簡単に動かしていくことでしなやか筋をメイク。

<こんなかたへ>

マットピラティス指導者養成コースを卒業されティーチングを思い出したい、深めたい方。

また一般の方でレッスン中の疑問を解決したい方にもおすすめのワークショップです。

当日は、動きと座学を半々くらい行います!

 

■6/25(月)18時~20時

■ソウプラス恵比寿店

■受講費:8640円

■定員:12名

■講師:才原

 

【内容】

・ミニボール

・セラバンド

・トーンループ

・リリースボール

・フォームローラー(ポール)

・壁

などを使って、『スタイル改善』のアシスト術をお伝えします。

レッスンの楽しさや・伝わり方・効果がアップすること間違いなしです。

是非ピラティスの楽しい世界に出会ってくださいね。

 

■スタイル改善ピラティスワークショップ申込画面

 

 

指導者養成コースの申込フォーム>>

 

 

歩くだけで美しくなれる!モデル級の美脚&美尻をつくる歩き方

LBRさんで美容トレーニングのコラム書いています☆

日々のおうちトレに!

 

 

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

 

http://lbr-japan.com/

 

是非スマホのホーム画面に仲間入りを♡

チェックしてみてくださいね(*^^*)

 

 

 

 

yoko_saihara instagram


 

■レッスンの24時間体験受付フォーム

 

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yok405sai@gmail.com

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【姉妹店】
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ご予約はメール、又はお電話にて受付け中!

 
※セッション中は電話に出られませんので、
留守番電話にメッセージを残してください。
 
①お名前
②TEL
③メールアドレス
④ご希望の日時を第二希望まで

上記をお伝えください。
皆様のご来店こころよりお待ちしております!
【ご予約メールアドレス】akasaka@studio-sou.com



 
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女性専用パーソナルトレーニング/スタイル矯正専門STUDIO創 赤坂店


【営業時間】

平日・・・11時~21時
土・日・祝日・・・10時~18時

【店休日】
不定休

【アクセス】
東京メトロ銀座線「溜池山王駅」徒歩1分
東京メトロ南北線「溜池山王駅」徒歩1分
東京メトロ丸の内線「国会議事堂駅」徒歩5分


【場所】東京都港区赤坂1丁目3-18DG22ビル5F
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【ご予約メールアドレス】akasaka@studio-sou.com
【ご予約電話番号】03-6441-2904
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http://www.studio-sou.com
取材依頼/お問い合わせ先>>>
akasaka@studio-sou.com

 

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