今日の体重測定。

 

78.1kg → 77.6kg(0.5kg減)

 

スルスル増えたりストンと落ちたり。

まぁこれくらいの増減は誤差という事でしょう。

焦らずコツコツです。

今日の晩御飯は

料理研究家リュウジさんのレシピから

 

ニラ炒め

です。

 

ひき肉は豚ひき肉しかなかったのでそれで代用。

最近はニラも結構高い値段で見かけてばかりだったのですが

久しぶりに安いニラが買えたのでニラ料理作れました。

 

味付けがそのままだとちょっと薄く食べる時に

塩コショウ追加でちょうどいい味に。

適量の分量っていつも悩みがち爆  笑

 

今回味見をするのが大事と感じました。

レシピ通り作るのでいつも味見しない事が多いのですが

最終的な好みや微調整は味見しながらじゃないと難しいですね。

 

基本はレシピ通り。から調整して我が家の「味」を

頑張って見つけていこうと思いました。

 

ごちそうさまでした。

 

今日の体重測定。

 

78.0kg → 78.1kg(0.1kg増)

 

本当にちょっとずつ増えとる爆  笑

まだ全然危機を感じる必要はないと思うけど

生活気を付けて1日1日確実に過ごしていこう。