今日も朝からすごい暴風雨！
雨がやんだり 風が吹いたり いきなりじゃんじゃん雨が降り出したり
目まぐるしい天候です
しかも北陸地方は暑いようですね
すごい気圧の変化で 身体もだるくなったりむくんだりしやすいです
むくみは食事や運動の生活習慣が要因になる事が多いですが、意外と（？）精神的なものも作用します
なにかを溜め込んだり 今を楽しめていなかったり・・・
むくみやすい方は どんな時にむくみやすいのかパターンを調べてみても良いかも・・・
私は生理などの体の変化の前後や 家でご飯が食べれなかったり（塩分や添加物の摂取）、野菜が不足するとむくむ場合が多いです
精神的なものは 最近は無いかな～
しかし むくみが突然解消される時があるのですが そういう日は夜中も何度もトイレに起きたりして
これはけっこう めんどくさい・・・体重はぐんと減るんだけど
なにより 疲れが溜まるとむくみやすくなるので 身体はいたわりたいものです