幸せになりたい
幸せにしたい
周りに笑顔でいてほしい
そう願うことは自然なこと。
ただその実現のために
自分を守るために
免罪符のように
ルールを課して
自分を縛ることがある。
例えば
大人としてこうあるべき
母親としてこうあるべき
娘としてこうあるべき
時間を守るべき
人には優しくするべき
迷惑をかけるべきでない
できないなら
幸せになれない
幸せになってはいけない
不幸せになるかもしれない
と結び付けて苦しくなってる。
関係ないのよ。
ルールを優先しつづけて
自分の本当の気持ちは後回し。
ルールというヨロイで武装して
守れないことを責めたりね。
ルールが悪いわけじゃなくて
過剰だとしんどくなるね。
本当の気持ちに耳を傾けないでいると
少しずつ我慢がたまっていく。
蓋をしてるから我慢の圧力どんどん高くなって
心の中が危険だよね。
ガス抜きは大事。
そのルールは
そもそも自分を幸せにしたくて作ったもの。
目的は「自分が幸せになること」
だから今そのルールを持っていることが苦しいなら
いつだってルールを変えていい。
いつだって選んでる。
自分でね。
人を幸せににしたいなら
まず自分からだしね。
世界は自分が創ってるってホントよね。
どんなルールを持っていますか？
一緒に探して変えていきましょう。
心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかでした。
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