こんにちは。
心がふわふわになって魅力がひらく幸せレッスン
心屋塾認定講師ゆっかです。
ゆっか ってこんな人⇒コチラ
ゆるかやに回復して
リバウンドしにくい幸せ体質へ
【落ち込んだ時の処方箋講座】
のご案内です。
あなたは落ち込んだ時に
どんな方法で気持ちを変えていますか？
普段の状態では容易に戻れても
落ち込んだ時というのは
必要以上に迷ったり悩んだりしがちです。
今の自分の状態を知る方法
ゆるかやに回復するための考え方
セルフメンテナンスの仕方など
落ち込んだ時の処方箋を
手に入れてみませんか？
常備薬代わりにも使えますよ。
【このような方にお勧めです】
・落ち込んだりイライラ不安がある
・自信がなくて自分が嫌い
・セミナーなど受けた、学んだはずだがグルグル落ち込んでしまう
・リバウンドの少ない浮上の仕方を知りたい
・他人とのワークではなく「聴いているだけ」でそっと学びたい
・自分の心のクセを知りたい方
・今すぐ幸せを感じたい方
【主な内容】
•落ち込んでいる時に起きていること
•落ち込みの正体を知る
•引き寄せの3段階法則
•回復に必要不可欠なこと
•ゆるやかに回復する具体的な方法
・セルフメンテナンスでリバウンドを最小限に
落ち込んだ時
イライラする時
不安になる時
日常の中であると思います。
過去の後悔に引っ張られ
未来の不安に苛まれる。
落ち込んだら
どんどんネガティブに考えてしまう。
グルグル渦から
永遠に出られない気さえする。
一旦抜けたはずなのに
またループにはまってうんざり。
私も同じです。
心のことを学んで
自分でケアできるようになってきても
それでも当たり前にへこみます。
人間ですから波があって普通です。
大波小波いろいろやってくるのが人生。
そうわかっていても
辛い時は辛いですよね。
つい自分を責めたり、
自分を裁いて嫌ったり。
誰かのせいにしてみたり。
嫉妬したり、腹を立てたり。
悲観的になって
動けなくなったり。
逆に動きまくって疲れ果てたり。
悩みの渦の中で
グルグル回っている所から
抜け出して
悩みの渦の中身を確認し
次のステップへ進んでいきましょう。
この講座（2時間）では
・今の心の状態を把握すること
・何に引っかかっているのか知ること
・望みを叶えるためにすること
という客観視の時間と
・問題が起きる仕組みのお話
・引き寄せの段階の法則
・整えていくとよいポイントはどこか
などをお伝えしています。
グループワークなどはありません。
ひとりでそっと受講できます。
人見知りの方も
セミナーなどの参加が初めての方も
安心していらしてくださいね。
＊ZOOMはスマホ・パソコンと電波があればどこでも受講できます。
回復が早くなる
ゆるやかに戻るから
リバウンドが少ない
落ち込んだ時の処方箋です。
備えあれば憂いなし
いざっていう時に使えるように
是非一度受講してみてくださいね。
お会いできることを楽しみにしています。
ゆっか ってこんな人⇒コチラ
