田園風景の中に突然現れたお城の正体は？

はじめまして。

／
2020年千葉⇒長野へ移住
4児の子育てをしながら
自由な生き方と働き方をサポート
＼

ライフデザインコーチ

内村智子です。

のどかな田園風景が広がるエリアに

突如として現れる洋風のお城？！

前からずっと行ってみたかった

シャトレーゼガーデンテラス佐久

1年ぶりに会うお友だち

小林尚美さんと

ランチ&お庭のお散歩に

行ってきました！

真夏並みの暑さでしたが

小高い丘の上にあるからか

風がとっても心地よい。

お庭にはバラをはじめとした

色とりどりのお花が咲いていて

私はお花詳しくないので

名前はあまり分からなかったですけどね笑。

洋風の建物は上に登れます！

運動不足がたたって

途中からゼェゼェしちゃった

上まで登り切ったご褒美は

目の前の雄大な浅間山を

どどーーーんと独り占め。

なんて贅沢なんでしょう。

ここ数日、少し行き詰まり

目の前にかかっていた

薄いモヤのようなものが

スーーーッと晴れていく気がしました。

忙しい時、こんつめている時は

思考優位になりやすく

不安にもなりやすく

エネルギーを消耗しやすい。

そのまま考え続けても

いいアイデアも浮かばないし、

同じ思考を繰り返すだけ。

そんな時、私は、気分転換に

お散歩するようにしています。

意識するのは、

ゆっくり呼吸することと

「心で感じることに」

フォーカスすること❤️

空気が美味しいなぁ

お花が美しいなぁ💐

ハチがブンブン賑やかだなぁ🐝

風が心地いいなぁ　etc...

ほんの少しの時間でもOK

気持ちも思考も

不思議と落ち着くので

ぜひやってみてください！

シャトレーゼガーデンテラス佐久

佐久市民はお庭の入場料無料です✨

住所確認ができる書類を持参してね！

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内村智子

TCS認定コーチ/MCS認定マザーズティーチャー。育休復帰後、仕事と育児の両立に失敗し、イライラママに変貌。パートナーシップも悪化し、自己嫌悪の毎日を送る。２回目の育休中に、将来のキャリア、ワークライフバランスに悩む中でコーチングと出会い、「物事の捉え方が変わると世界が変わる」を実感。子育てやキャリアに悩むワーママをサポートするためコーチ活動をスタート。２０１７年、資格を取得、２０１８年、退職・独立。「大人も子どもも才能を開花できる社会の実現」を目指し、ライフステージが変わっても人生を自由にデザインできる女性を増やすべくコーチングでサポートしている。ドイツ歴８年、海外旅行が大好きで４０ヶ国以上の渡航経験がある。２０２０年、長女が小学校にあがるのを機に、千葉県千葉市から長野県佐久市へ移住。娘は、日本発のイエナプランスクール大日向小学校へ通う。プライベートでは娘と未就学児の息子２人のママ。さらに詳しく読む（続きはこちら）

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