みなさん、こんにちは。
TCS認定コーチ
MCSマザーズティーチャー
内村智子(MOKO)です。
あなたは１日何回
自分の顔を鏡で見ますか？
鏡の中に映るあなたは
今、どんな表情をしていますか？
今日、鏡の中のあなたと
どんな話をしましたか？
鏡に映るあなたは、
生まれてから死ぬまで
生涯をともにする
大切なパートナーです。
大切な人を孤独にしないために。
１人でいることと、孤独を感じることは、
全く別のことです。
大切な人には、「本当の孤独」を
感じてほしくない。
いつまでも、自分のことを
１番大事にできる人であってほしい。
そんな思いから
「ミラートーキング」は誕生しました。
ミラートーキングとは？
お母さんからのアプローチではなく、
こども自身が、自分との向き合い方を知り、
自分を信頼していくプロセスを
体験できるワークショップです。
親子参加はもちろん、おとな１人でも、
年齢性別に関係なく、
セルフコーチングとして
受講いただける内容です。
１） コーチング絵本の読み聞かせ
読む人・読む時によって、180度感想が変わる、
スクールのオリジナル絵本「鏡の中のぼく」
この絵本を通じて、
「自分と出会う」経験に触れます。
親子で参加の場合は、ぜひお子様の感想に
じっくりと耳を傾けてみてください。
忙しい毎日では見落としがちな、
成長を感じる一面を見れるかもしれません。
２） もう一人の自分との会話
もう1人の自分との会話。
それこそがセルフコーチングです。
コーチングでは
「人生の質は、質問の質で決まる」
と言われています。
人は毎日、無意識も含めて、
自分自身に多くの質問をしています。
その多くは「どうしよう？」「なんで？」など
明確な答えのないものばかりです。
鏡に映る自分自身に、
より具体的で未来に向けた質問を
投げかけることは
自分自身を客観的に見つめ、
自己肯定感を高めることにつながります。
こんな方におススメです！
✔ 自己肯定感を高めたい方
✔ 自分を大切にできる子供に
育ってほしいと願っている方
✔ コーチングに興味のある方
✔ 日常とは違う落ち着いた環境で、
親子のコミュニケーションをとりたい方
✔ 人の話に耳を傾け、自分の考えを
言葉にできる年齢のお子様（４歳頃～）
✔ 子どもが思春期を迎え、
親としての関わり方を見直したい方
✔ 妊娠中または妊娠を希望している方
✔ 簡単なセルフコーチングの習慣を
身につけたい方
✔ 子どもに関わるお仕事をしている方
✔ マザーズティーチャーを目指す方
✔ 内村智子と話をしてみたい方
私自身の感想♡
私自身は、マザーズティーチャー仲間の
田代悠佳さんから
オンラインで受講しました。
普段、自分の顔を鏡で見るのは
身だしなみをチェックする時くらい。
白髪が増えたなとか、
口紅はみ出してないかなとか、
眉毛は左右揃ってるかなとか、
ダメ出しや粗探しをしていて、
自分に厳しい会話が多い
ということに気づきました。
講座中に自分にかける問いは
自然と心が緩んでいくようで、
温かく優しい言葉ばかり。
とは言え、画面越しに
ティーチャーが見ていますから
自分自身と向き合い、
会話をすることは
正直恥ずかしかったです。
主人が毎日言ってくれる
秘密の言葉があるのですが、
自分自身にかけるには正直
かなり勇気が必要でした。
が、受講後にいただいた
写真を見てびっくり！！！
鏡の中の私は
とっても嬉しそうな表情でした。
自分で自分を応援できたら
なんて心強いんだろう、
最強じゃない？！
ということも体感できました。
あなたは、鏡の中の自分と
どんな会話をしますか？
その時、あなたは
どう感じるでしょうか？
詳細
◆ 日時や場所
１講座あたり１時間～
オンライン（ZOOM、Skype等）
または対面（千葉市内）
◆ 教材
・ テキスト
・ ご持参 ： 絵本「鏡の中のぼく」
・ ご持参 ： 顔全体が映る鏡
◆ 料金
３，０００円（税別）
※ 絵本をお持ちでない方は、
別途￥1,200（税別）で購入可能です。
※ テキストと絵本は、一家族につき
１セットです。鏡は人数分ご持参ください。
3月の開講日
3/11、12、13、16、17、18、19
土日・平日夜はご相談ください。
お申込み＆お問い合わせ
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