体調不良からの脱出日記 -12ページ目

体調不良からの脱出日記

謎の体調不良はコロナ禍前からです。未接種組。
腐らず、焦らず、諦めずの精神でやってます。
なお相互フォローは行っておりません。

 

 

5年ほど前、ポッコリお腹が気になっていた。

 

腹筋を鍛えればそれが解消されるはずとアブクラッシャーを購入した。

 

 

1日5分程度だったけれど、やがて期待通りうっすらと腹筋が割れて来た。

 

喜んだのも束の間、下っ腹のぽっこりは全く無くならなかった!

 

なぜに!?汗汗

 

その原因はもしや内臓下垂かもと疑った。

 

いや、きっとそうに違いない!

 

このままではいけない、なんとかしなければ!

 

と思いながらズルズルと月日が経ってしまった。真顔

 

アブクラッシャーも今はカバンかけになってるよ…。

 

けれど最近鏡を見てますますポッコリお腹が目立ってきたことに焦った。驚き

 

こりゃいかん!と慌てて対策を探したわよ。

 

 

ぽっこりお腹の原因は内臓下垂 

骨盤が前に逸脱する姿勢が原因

 

①内臓を持ち上げる 

②腹横筋を鍛える(コルセット筋)

③足裏のセンサーを読みがらせる

 

1. 反り腰や、スウェイバック姿勢で 

内臓などのお腹の内からの圧に 

筋肉で支える外側の圧が負けてしまうから 

 

内臓下垂が常態化すると、下がった状態で身体が記憶するから

物理的に感覚を養うことが重要 

 

内臓を物理的に上げるリバースキープ 

脚をグイっと上げて、

腰を手で支える

きつい人は壁に足を乗せて行いましょう

30秒 

 

2、 

コルセット筋の腹横筋を鍛えて

内臓を持ち上げるドローイン

四つん這いでお腹を引き上げる 

腰が動かないように行う

20回 

 

3、 

足裏のセンサーをよみがえる

足裏のセンサーを磨いて

足首と膝の協調性を高めるよ 

 

シーソートレ 

・半足分前 

・前重心で膝を前に出す

・片方のつま先を上げる 

・反対の踵を上げる 

交互に入れ替えるよ〜 

30回 

 

全部やる必要はないからね。

でも、毎日やるよ! 

一緒に頑張ろうね

 

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動画を見てやってみたけど、シーソートレというのが難しい!

 

足元を見て頭で考えながら動かしてもなかなかだわ。汗うさぎ

 

外反母趾だから尚更かな~。

 

でも効果はありそう!

 

毎日少しずつでもやりたいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私、最近まで国債発行≒通貨発行と考えてました。

 

そして「税は財源じゃない」というアホ理論に騙されてました。

 

ギャー恥ずかしい!アセアセ

 

税金は財源に決まっている。

 

それを否定することは、国家の成立、国家の変遷を無視したとんでもない考え。

 

ひでぽよさんの動画(ツイキャスアーカイブ、YouTube等)を一通り視聴して目が覚めましたよ。

 

口の悪さもある意味心地良い?汗うさぎ

 

 

 

通貨発行理論無知な連中が「税は財源ではないというが中央政府に通貨発行権ないので財源を税に求め不足分を国債発行とする」必然性がある!

 

中央銀行株式会社(明治15年から)を国立銀行に戻せば解決する! https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

日本銀行が株式会社は陰謀論だと批判する無知

 

歴史と日銀法を解説 アホンジンよ「財務省悪玉論はユダヤ中央銀行株式会社制度通貨発行権問題から目をそらす

 

国立銀行に戻し政府紙幣発行すれば国債不要で税金も不要! 問題の根源は明治15年からの中央銀行株式制度なのだ! https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

 

MMT詐欺論者の三橋貴明氏は「プライマリーバランス悪化原因が通貨発行権原因だと言わずに財務省悪玉論で誤魔化す」

 

MMT論者は金融資本家の手先

https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

これを見れば中央銀行株式会社制度の罠が理解できる

中央政府が通貨発行=国立銀行制度に戻せば国債不要

現代における先進国は不換紙幣管理通貨制度の適切オペレーションで運営可能

 

日本銀行が株式会社というのは陰謀論だと批判する無知なピープルへ歴史と日銀法を解説する

アホンジンよ「財務省悪玉論はユダヤ中央銀行株式会社制度通貨発行権問題から目をそらすデタラメ」ということが理解できない頭の悪さ

 

財務省の提案を法案可決するは国会議員であり「お前たち大衆は国会議員に圧力加えなくば解決しない」

 

更に、税が税源化されてるのは明治15年から株式会社化された日銀が原因で政府紙幣発行できず国債に頼り膨張させてるから
 
こら!大衆よ理解出来出来ぬか?
 
国立銀行に戻し政府紙幣発行すれば国債不要で税金も不要!
問題の根源は明治15年からの中央銀行株式制度なのだ!
 
中小企業診断士の三橋氏や太郎の言説は間違い!
 
国債増大→財政赤字→国債の利払い元金返済が累積し国家信用棄損→通貨安が発生する同時に株安債権安(国家信用が無くなる)→国家破綻する
 
問題の根源は明治15年からの中央銀行株式制度なのだ!
 
アホンジンよ「財務省悪玉論はユダヤ中央銀行株式会社制度通貨発行権問題から目をそらすデタラメ」ということが理解できない頭の悪さ
 
国立銀行に戻し政府紙幣発行すれば国債不要で税金も不要!
問題の根源は明治15年からの中央銀行株式制度なのだ!
 
>財務省を解体して、日本を再び成長する国へ 国民は財務省の奴隷じゃない!
 
馬鹿だなあ「日銀株式会社を潰して国立銀行にして政府紙幣発行だ!」
国立銀行に戻し政府紙幣発行すれば国債不要で税金も不要! 
問題の根源は明治15年からの中央銀行株式制度なのだ!
 
国際金融構造専門家ではない公共工事学「藤井氏」 が嘘を拡散する金融ユダヤの手先
 
これが本質「日銀株式会社を潰して国立銀行にして政府紙幣発行だ 」
問題の根源は明治15年からの中央銀行株式制度なのだ!
 
日銀株式会社設立経緯(以前は国立銀行が存在した)
 
明治15年(1882)6月日本銀行条例が公布され、同条例に基づいて、同年10月、日本銀行が資本金1,000万円の株式会社として開業。
 
日本銀行は、中央銀行として、国庫金出納の取扱いや兌換銀行券発行の権限が与えられた

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/d3814a35e98a53f62f31e46590983c4e https://pic.x.com/gyreYzkfZy https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

実は金本位制はイングランドバンク(民間銀行)を19世紀にロスチャイルドが支配して金本位制度を確立、他の銀行の通貨発行権を制限し、最終的に他の銀行の信用創造を担保する(専権通貨発行権確立)金本位制「同時に金も支配するロス茶」

 

銀本位制中心のほうがユダ金支配からある程度脱すること可能

https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

日銀法8条(出資金)で政府が日銀株式1億円のうち55%株式保有原則有るが「45%が誰が保有してるか不明だったが」 少し前に保有者情報があり「フランス系ロスチャイルド国際金融資本と判明した」

https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

{対策}

中央銀行株式会社から中央政府が通貨発行権回復し政府通貨発行する。

ここで要注意は通貨供給量をインフレ指標厳密監視し{国立銀行又は財務省が公定歩合オペ}更にTAXで臨時的に通貨流通量を調節

 

答えは以下、私が小学生でも

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/48958019e7e1cf5296ce5b7bc9540850 https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

MMT理論は米国女性経済学者が立論し日本の馬鹿研究者や低能経済評論家がトレースしてるが{通貨発行権の国家中央政府専権原則}を問うこと無く中央銀行株式会社が通貨信用創造するという根本矛盾を放置故意にする国際金融資本の通貨発行権支配=国家支配を隠蔽するものである

https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

 

京都大学院藤井聡氏も渡辺徹也も三橋、前国会議員安藤氏も全て間違い! 

MMT理論

 

解決は、以下の通りである!! 答えは以下、私が小学生でもわかる解説している!!

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/48958019e7e1cf5296ce5b7bc9540850 https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

そもそも重税原因が通貨発行権問題と理解できない凡人、貨幣制度、通貨発行権の歴史など知らない。

 

解決は、以下の通りである!!

答えは以下、私が小学生でもわかる解説している!!

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/48958019e7e1cf5296ce5b7bc9540850

 

そもそも税金で騒いでいるピープルは通貨発行権問題を理解していない!!

https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

何故、凡人である諸君らは日本政府に金が無い!借金である国債発行し増税ばかりしてるか?

疑問に思わないのか?

 

金融関係者でさえ日本に通貨発行権あると馬鹿を言う! 

日本に通貨発行権有れば国債不要、税金不要である!

 

答えは以下、私が小学生でもわかる解説している!!

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/48958019e7e1cf5296ce5b7bc9540850 https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

 

政府に通貨発行権有れば国債発行不要! 

税金もいらない!教育費医療も無料!

 

国家中央政府固有の通貨発行権を中央銀行株式会社に奪われたから国家借金山積み!

 

増税が必然的に起こる!

 

**通貨流通量をインフレ指標監視して調整すればいいだけ(財務省公定歩合レートオペ)

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/d3814a35e98a53f62f31e46590983c4e https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

 

ユダ金が構築した中央銀行(株)システムが国家に借金負わせ国民に増税を強いる根本原因!!

 

政府に通貨発行権有れば国債発行不要! 

税金もいらない!教育費医療も無料!

 

MMT理論が不要である理由

 

通貨発行権が中央政府に有れば国債発行不要! 

税金も原則不要!

 

中央銀行株式会社が通貨発行してるから国家借金積み上がり増税非国民が疲弊するのである! 

要するにMMT理論不要!

MMT理論はユダ金の中央銀行制度隠蔽で通貨発行権という基本的問題を論じない!

https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

何故、常に政府にカネがないのか?  

国債、増税!!

通貨発行権が政府になく株式会社日銀にあるから!!

 

(日本銀行券の発行)

 第四十六条 日本銀行は、銀行券を発行する。

 2 前項の規定により日本銀行が発行する銀行券(以下「日本銀行券」という。

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/d3814a35e98a53f62f31e46590983c4e https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

 

三橋貴明は単なる中小企業診断士、、、 MMT等と愚民誘導するが本質は通貨発行権問題であるが凡人は馬鹿なので分からない。

 

京大大学院の藤井聡氏も嘘を流布!!

しかし愚民は本質を理解できない。

https://blog.goo.ne.jp/goo112113/e/d3814a35e98a53f62f31e46590983c4e https://twitcasting.tv/fbqbwojm6sm4izb/movie/811312166

 

 

 

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三橋貴明氏や藤井聡氏が主張する現代貨幣理論(MMT)に騙されてはいけない!

 

※現代貨幣理論 (Modern Monetary Theory):

現代貨幣理論は、自国通貨を発行する政府は、財源を調達するために税収や国債発行に制約されない、という経済理論です。Wikipediaによると通貨発行権を持つ国は、インフレにならない限り、自国通貨建ての国債をいくら発行しても財政破綻しないと主張します。

 

しかし、そもそも日本政府には通貨発行権がない

 

前提条件からして崩れている。

 

MMT論者は、国際金融資本家の利益を誘導するために無知な大衆を騙している。

 

三橋さん、藤井さん、モリタクさん親子、安藤裕さん、西田昌司、須藤元気、よしりん、 北村弁護士、他 

 

全員アウトーーーッ!!物申す

 

 

 

財務省のHPでは、国債をいくら発行しても財政破綻しないとあるがそれは間違っている。

 

財務省は国債増発してもそれが危険ですと書けない。

 

何故なら国債の信用格付けを否定することになるから。

 

 

 

そもそも財政法4条では、国の財政は国債で賄ってはいけない(例外あり)とある。

 

何故か?

 

国債は国の借金なので利子をつけて返さなければならない。

 

累積すると国家が破綻するに決まっている。

 

自国通貨建てでも関係ない。

 

それを財務省も分かっている。

 

分かってないのはMMT論者に騙されて財務省が悪いとしている一般大衆。

 

根本的な問題は、明治15年に中央銀行が民営化されてしまったこと。

 

政府に通貨発行権がないことだ。

 

政府が通貨発行できるなら国債を発行するわけがない。

 

政府がダイレクトに政府紙幣を発行すれば良いだけだからだ。

 

出来ないから国債を発行して借金をしている。

 

あるいは国民から税金を徴収している。

 

財務省を責めても仕方がない。

 

 

 

まずは明治元年から明治14年まであった国立中央銀行に戻さなければならない。

 

それには国会に中央銀行国立化の法案を出して可決すること。

 

そうすれば国債発行する必要がない。

 

政府紙幣を発行すればいいだけ。

 

それも乱発しないように管理通貨制度の下において金融政策オペレーションをするだけでいい。

 

(日本の場合、対外貿易が黒字なので国内に儲けた分を回せばいいが政府はまわさず、バラマキ外交をやっている)

 

また特別会計を廃止して一般会計と一緒にする。

 

特殊法人を廃止する。

 

しかしそれらの法案を国会議員が国会に提出すると、例えば原口議員のあばら骨7,8本ではすまないだろうと汗

 

暗〇される。

 

結局、国際金融資本家が牛耳っている限り、日本は四方八方ふさがりなのか。

 

おまけに国会議員の右も左も日本人じゃないしね…。

 

ひでぽよさんは、国民全員が共通認識を持つことが大事と仰っている。

 

多分一般の人の多くは、紙幣(銀行券)が日本政府から発行されると信じている。

 

まさか明治15年から政府には通貨発行権がないなんてゆめゆめ思わない。

 

実は日本銀行が「認可法人」で「銀行券の発行」をしているなんて知らない。

 

硬貨は政府が発行してるけど。

 

日本銀行は東京証券取引所に上場し、出資証券を売買することが可能だ。

 

こんな大切なことを学校の教科書で習わない、というか隠されている。

 

このままでは永遠に金融の奴隷だ。

 

どうにかして拡散されなければならない。

 

 

 

黒川さんの動画より。

 

 

日本政府や総理大臣より経団連やその上にいる国際金融資本家の立場が上。

 

通貨発行権を握り、世界中のお金をゼロから作り出し、世界中の大企業の大株主にシレっとなっている卑しい金融資本家が、戦争屋と組んで戦争やテロを起こす。

 

医療、製薬利権と組んでパンデミックを起こし、ヘンなものを注射する。

 

傘下のマスメディアは本当のことは言わない。

 

こんなデタラメな世の中をぶっ壊しましょう。

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 

 

 

今春、マルカワ味噌さんで無農薬の大豆を手に入れて、初めて味噌を手作りしてみた。

 

 

木桶も憧れなんだけど、今回は巷で評判の良い「いきいきペール」で作ってみた。

 

いきいきペールとは、生ゴミを入れても全く匂いがしない不思議なバケツで、抗酸化溶液という特殊酵素を混入して腐敗の原因となる酸化を防いでいます。

 

・味噌作り

 

・果実ジュース作り

 

・ぬか漬けのたるとして

 

・水道水を入れてカルキ臭さを抜き、まろやかな水を作る

 

・米や乾物等の保存

 

・生ゴミの処理バケツとして

 

・台所から出るゴミを入れて堆肥を作る

 

・おむつ、ペットのふんの処理バケツ

 

・洗濯時の汚れもの入れ

 

等々いろいろな使い方があるのが頼もしい!

 

 

いきいきペールでの味噌作りは、↓の動画を参考にさせていただいた。

 

 

 

こちらのブログでは、いきいきペールは初心者の味噌づくりに最適と絶賛されている。

 

 

 

春先に「いきいきペール10型」を購入して、大豆1300g、玄米麹2000g、海の精塩750gで中辛味噌を仕込んだ。

 

容器の7~8分目くらいになったかな。

 

でも実は、仕込んだ後しばらくそのまま放っておいたらなんだか黒カビのようなものが生えてきて焦った汗汗

 

で、改めて調べてみると普通の味噌と違っていきいきペールで仕込んだ場合、空気に触れさせる方が良いと知り、慌てて黒カビ(?)を取り除き数日置きにかき混ぜるようにしたら大丈夫だった。ふーっ。

 

そして3ヶ月後、なんとか出来上がったわ!

 

 

味見してみると、美味しい!!

 

やったー!爆笑

 

約5700gのお味噌が出来た。

 

早速、ジップロックに分けて冷蔵、冷凍。

 

 

これで来年の春まではあるはず。

 

しかし手前味噌って思った以上に感動というか思い入れが違うねビックリマーク

 

 

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6月には、らっきょう漬けを作った。

 

無農薬らっきょう3㎏注文して、きれいに洗って皮を剥いたら2,2㎏ほどになった。

 

 

↑の漬け方を基本にらっきょうは殺菌のため熱湯に10秒ほどさらして、ザルに上げ乾かした。

 

漬けるガラス大瓶は100均のものを使用して水から煮沸して消毒した。

 

昨年は一旦塩漬けにして後から塩抜きし、改めて甘酢漬けにしたのだけれど今年は時短で合わせ調味料に漬けてみた。

 

お酢は内堀醸造さんの、ザクロブドウ酢と黒酢の2種類を使用。

 

透明な酢と違ってらっきょうの表面が黒くなる部分があるので、ちょっと見ばえが悪くなるのが難点かなぁ。

 

砂糖はまごめ先生式で氷砂糖にした。

 

①水150ccを沸かして、氷砂糖250gを溶かし更に塩60gを入れる。

 

黒酢360ccを足して「らっきょう黒酢」を作る。(ガラス瓶大2本分)

 

②水150ccを沸かして、氷砂糖250gを溶かし更に塩120gを入れる。

 

ザクロ酢720ccを足して「らっきょうザクロ酢」を作る。

 

(ザクロ酢は甘いので氷砂糖の量は半分くらいにした/ガラス瓶大4本分)

 

材料(100均ガラス瓶大1本分)

  • らっきょう…400gちょっと
  • 赤唐辛子…1本
    <漬け汁>
  •  黒酢、またはザクロ酢…180ml
  •  氷砂糖…100〜125g(お好みで)
  •  塩(粗塩がおすすめ)…30g

 

冷蔵庫に保存しやすいので、100均のガラス瓶大に計6本漬けた。

 

今月末には食べられる。

 

 

手前2本が黒酢で漬けたもの。

 

後ろ4本はザクロ酢漬け。

 

1本につき180mlの酢を使用している。

 

(結局黒酢は1本、ザクロ酢は2本必要だった)

 

らっきょうの効能はたくさんあるけど主目的は解毒

 

 

 

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今年、我が家の梅ノ木には2㎏弱の実がなった。

 

昨年は3㎏ほどで少ないなと思っていたけど今年は更に残念な収穫量だった。

 

しかも結構傷付いていて梅干しには向かないかもと梅ペーストを作ってみた。

 

梅肉ペーストには加熱することで作られる有効成分 「ムメフラール」が含まれ、 血流改善に役立つのだそう。

 

 

上の動画を参考にさせていただいた。

 

時短になったんじゃないかな~。

 

 

瓶詰のものは2~3週間冷蔵庫で保存。

 

フリーザーバッグのものは冷凍庫で1年は大丈夫みたい。

 

活用方法として、ドレッシングにしたり、ご飯にのせたり、焼きおにぎり、梅ジャムといろいろある。

 

私の場合は、酸っぱいものが得意なので冷たい梅ペーストをそのままシンプルに食べるのが美味しい。ニコニコ