5本指靴下で運動不可？【膝痛】

冷え症対策や水虫対策

健康志向の方にも人気が高い５本指靴下

私も自宅では、寒くなると絹の靴下を重ね履きをしていました。

実は、春先に購入をした５本指靴下を履き始め、足の中指と薬指の付け根辺にしびれが出始めました。

○○○円均一で化繊素材の５本指靴下を数枚購入し、よく履くようになってからのことです。

結構、指の１本１本がきつめでした。

履き始めて数日後に違和感を覚えました。

ネットで色々と調べると、５本指靴下を履いている方で膝や腰を痛めてしまっている方が

比較的多いそうなのです。

私も、そのうちの一人で、現在、膝を痛めています。

運動機能的にみるとあまりよくないとのこと

化繊素材の５本指靴下を履くことをやめてから、しばらくしてしびれは取れました。

指の機能として、親指と人差し指の間は、自然な状態では開きが大きいけど、他の指は

閉じています。

接骨院に通い始めたときに、痩せているから筋肉不足で、膝がぐらつくことを指摘されました。

それも膝痛の原因の一つかもしれません。

でも、太っている方でも

まあ、脂肪ばかりで筋肉不足であれば…。

私自身、その５本指靴下を今年２月・３月と毎日のように仕事中に履いていました。

５本指靴下はお互いの足指が離れ、足指に力が入りにくいようです。

その状態で、縄跳び等の運動を子どもたちと毎日していたこともあり、うまく重心バランスが

とりづらい状態で、足指が反り返り、足底の骨を痛めたようです。

膝痛にもつながってしまったようです。

過去に履いていた天然素材の絹の５本指靴下では起こらなかったはずなのですが・・・

他にも足の指の間には、ツボがあるようなのです。

そのツボは、こもった気を逃すために重要なツボのよう…。

天然素材だと、その気が通過できるようなのですが、化繊だとその気がこもってしまい、

健康を害しやすくなるようなのです。

天然素材の少しお高めの５本指靴下を履いていた時には、「摩擦で指に穴が開くと困るなぁ」と

自宅のみだったかも…。

冷え症対策で、自宅で過ごすだけでの着用であれば、支障がなかったのかもしれません。

普通に家の中で履いているのとは、運動量も違いますので、要注意だったようです。

早く気づくべきでした。

結果的に５本指靴下は、冷え症対策にはよかったのですが、足のしびれを経験したことで、

やめることにしました。

病気をしたときの物は捨てなさい！

昨日は、先月２４日からの再度ふらつきのために、勤務後に同じ県内のとある治療院での

初めての治療でした。

そこで冷え予防のための足首サポータを施術中に外した際に、言われた言葉

「病気をしたときに着けていたものは捨てた方がいいですよ」

「念が残っています。」

確かに、３年７か月前に入院していた際の病室でのスリッパ等は、始末をして帰りました。

そのときのものも、未だに残っています。

その後、ふらつき始めたときのものも…。

たまたま外した足首サポーターを手首に巻いて、どう感じるか…。

「外した方が楽でしょう」とその治療院の先生

確かに…。

まず手始めには、直接肌に身に着けてきた物から断捨離かも

実は、入院中にクラスの保護者から戴いた千羽鶴さえ部屋の片隅に残ってます。

今日は満月【お財布ふりやめました！】

満月といっても、正確な時刻は午前３時３５分でした。

半年近く前まで、新月には願い事を書き、満月には「臨時収入を願いながら」

お財布ふりを頑張って続けていました。

でも、あるサイトで、お財布振りがタブーであることを知りました。

お金は、暗い場所を好むそうです。

といっても、お金の入っている財布を帰宅後にカバンやバックの中に入れっぱなしではなく、

引き出しに片づけた方がよいとのこと

きれいに片づけられた引き出しに

それから、お札を逆向きに入れた方が出はいりがしやすいとのこと

それらもきちんと守っていた時期がありました。

でも、今は、上向きにきちんと揃えて入れることにしています。

お財布やお札を人間に例えるとすれば…。

振られたり、逆さにされたりすると・・・

気持ち悪い

「なるほどなぁ」と納得してからは、お財布を満月の日に振ることもやめました。

お金も縁があれば、向こうからやってきますので

ただし、新月の願いは、自己啓発を兼ねて続けています。