訪問ありがとうございます♪
麹で毎日を楽しく、健康に
島根県 松江市
発酵料理教室そんきっちん
家族の健康をラクに叶える
麹ごはん研究家
管理栄養士の
あだちそのみです
（初めましての方はこちらから☝️）
子ども3人
犬犬うさぎと
ドタバタな毎日ですが
健康も美肌も
毎日のごはんでお手軽に！
パパも子どもも
大満足の発酵レシピを
楽しくお伝えしています
2025年あけまして
おめでとうございます✨
あっという間に
バタバタ〜っと
お正月が終わり
学校が始まり…
今年も相変わらず
慌ただしく過ぎて
いきそうです…💨
そんな今日この頃🤣
新年が始まって、
みなさんどんな
目標を立てていますか？
痩せたい…
健康に気をつけたい…
お肌もなぁ…
そんな声もちらほら。
でも💡
実は麹を使えば、
時短でおいしい！
そして体にいい！
そんな料理が
簡単にできちゃうんです💕
今年は一緒に、
もっとラクして、
もっと楽しく🥰♪
毎日の食事で
自分も家族の健康も♡
守っていきませんか😊✨
ちなみに私の目標は
健康も美容も
簡単に叶えられる✨
そんな麹レシピを
100個作ることです
さらに、
20種類以上の
麹レシピが学べる！
新レッスンがスタート✨
リアルに我が家で大人気の♡
パスタやカレー、
ドレッシングやスープ、
スイーツも！！
さらに、
オリジナルブレンドの
カレー麹やコンソメ麹も💡
プレゼントも盛りだくさん！！
３ヶ月でたっぷり学べて
麹調味料作りも習慣にできる♪
レシピも麹仲間も増えて
楽しみながら続けられる
簡単で美味しいのは
当たり前ですが♡
毎日のごはん作りを
麹でラクにしたいぞ！
って思いも詰まってるから
忙しいママにこそ
チャレンジしてほしい
そんなレッスンがスタートします！！
え？
内容気になる？
金額気になる？
そんな方はとりあえず
お気軽にご連絡くださいね
その他にも
甘酒レッスンや
ワークショップを
企画していくので♪
お楽しみに〜🥰
他にも💡
こんなレシピ知りたい！
こんなレッスンがいいな♡
こんな麹にチャレンジしたい！
↑こんなことがあったら
教えてくださいね
それではまず💡
ライン公式にて
大好評配布中！！
麹でラクうま！
時短レシピ５選
こちらが
新しくなりました！！！
新しいレシピはこちら
①簡単すぎてごめんなさい！！
醤油麹でコクうまプルコギ
②サバ缶でお手軽に魚料理を♡
サバと人参の炊き込みご飯
③見た目も映える♡
塩麹ペッパーライス
④プロも納得のまさにお店の味♡
本格ヤンニョムチキン
⑤やわらかお肉と濃厚クリームソースが絶品♡
塩麹チキンのトマトクリーム煮
特に…
本格ヤンニョムチキン
これは本当は
教えたくない〜！！
我が家の１番人気レシピです
麹調味料、
作ってみたけど使い道がわからない…
冷蔵庫で眠ってる…
なんて方も
ぜひ受け取って
ラクうま！を実感してくださいね
新しい５選…どうかな？？
作ってくれるかな？
ご感想やつくれぽ♪
お待ちしていまーす🤗
というわけで
2025年もよろしくお願いします
ではまた
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