訪問ありがとうございます♪
麹で毎日を楽しく、健康に
島根県 松江市
発酵料理教室そんきっちん
家族の健康をラクに叶える
麹ごはん研究家
管理栄養士の
あだちそのみです
（初めましての方はこちらから☝️）
子ども3人
犬犬うさぎと
ドタバタな毎日ですが
健康も美肌も
毎日のごはんでお手軽に！
パパも子どもも
大満足の発酵レシピを
楽しくお伝えしています
バタバタっと大晦日🍊
今年1年は
どんな年でしたか？？
私はとにかく、
チャレンジの1年でした！
レッスンやイベント出店…
オンラインで100名の方に
レッスンしたり🫢💡
不安でいっぱいでしたが
本当にたくさんのご縁を
頂くことができました✨
来年はさらに
パワーアップ
＊新作レシピ
＊ダイエットレシピ
＊カフェオープン⁉︎
そんないろんな
目標を考えながら…♡
そして💡
20種類以上の
麹レシピが学べる！
新レッスンがスタート✨
麹でたのしく健康に♡
ご飯作りがラクになって、
イライラママ卒業🎓
パスタやカレー、
スープにデザート♪
オリジナルブレンドの
カレー麹やコンソメ麹など…
我が家でも
リアルに毎日！
活躍しているレシピがたくさん♪
それに、
麹仲間の輪を広げて
健康で笑顔な人が増えて
子どもたちの
住みやすい社会に✨
そんな壮大な目標も
麹で叶う
って思ってます♪
今年は麹、
チャレンジできなかった〜！
って方も
来年はぜひ一緒に♡
毎日のご飯作りを
麹でラクにしちゃいましょ！
それでは💡
よいお年をお迎えください✨
本当に簡単だった！
まさにラクうまレシピだった♪
と、大好評の
麹でラクうま！
時短レシピ５選を
ライン公式にて配布中です
①炒めるだけで⁈
すき焼き風ぶた丼
②プロも納得の味！
塩麹クラムチャウダー
③取り憑かれる旨さ…
混ぜるだけ簡単！納豆パスタ
④こねずにふんわり！子どもウケ抜群♡
らくらく混ぜ込みハンバーグ
⑤おこげがパリっ！
フライパンdeビビンバ
特に…
らくらく混ぜ込みハンバーグが
1番人気のレシピです
麹調味料、
作ってみたけど使い道がわからない…
冷蔵庫で眠ってる…
なんて方も
ぜひ受け取って
ラクうま！を実感してくださいね
レシピは随時更新していきます‼︎
次回の更新もお楽しみに
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