浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
コロナの感染拡大がはじまる2020年の4月ごろに長年通っていたスポーツジムを解約して
まる3年が経ち、ついひと月前ジムに再入会しました。
ジムの設備やマシーンの配置などは3年まえと変わらずで使いやすく、以前からの会員さんも見かけるなど懐かしく思う反面、
う～むなんか変わったな〜と感じることも。
3年の月日がながれ、それにマスク生活が続いたことで老け顔に？と。
私がそう感じることは相手もそう感じるはず、お互いさまです。
ジムに行く回数が増えると、自然と
顔見知りを見かけることが多く、3年ぶりの再入会によって身体の衰えもさることながら、顔の変化いや老化にショックをうける今日このごろです。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
体重のコントロールが効かなくなり、それ以上に気になるのは体力の衰えで、以前に通っていたジムに再入会し2週間がたちます。
再入会にあたり体力測定をしてもらったところ案の定、筋肉量や基礎代謝量などは不足で、体重や脂肪はオーバー😨、まあ予想どおりでした。
筋トレのマシーンの使い方をひと通り教えてもらったので、週に2〜3回仕事後に行っています。
筋トレとランニングマシーンで歩き、水泳を交互に取り入れている。
がんばってやっているつもりだが、筋肉量や基礎代謝量は増えただろうか、体重や脂肪は減っただろうか、2週間後に予定している測定の結果次第ではモチベーションに影響がありそうだが果たして効果は…
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
30年あまり決まった手順で決まったこと、日課をこなしておられるお客様がいます。
体重やウエストのサイズは30年前とほぼ変わらない。それだけではなく、お気に入りのお洋服は今も愛用しているそうです。
私も何度かお召しのワンピースやセーターを拝見したことがあります。
月に一度定期的に当サロンにてフェィシャルエステを受けておられるのでいつも若々しく、姿勢がきれいで美しく輝いています。
特別なことをするとお肌や体調の変化に気づきにくいから、毎日同じ時間に同じことをするよう心がけているんだとか。すると例えば体重が少し増えたとか減ったのがわかるのですぐ対策がたてられる。
なるほど。
継続は力なりのことばをしみじみと感じさせられる、たいへんためになるお話しが聞けてよかったです。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
市のがん検診を5月末に受けてから2週間あまりたちました。
結果は2週間後に検診をうけた施設に行って医師から説明を聞くことになっていて、
今日さきほど結果を聞いてきました。
検診項目のすべて精密検査不要
または異常なしの結果でした。
医師から、今後も一年に一度検診を受けてくださいとのコメントをいただき終了。
健康で自覚症状がなにもないから心配はしていなかったが、でも、自覚症状がなくても検診で引っかかりケースはゼロではないと聞いたことあるので少しそわそわしていたのは確かです。
日ごろから健康を気にして食事や運動、ストレス解消につとめたのが今日の結果につながったのでは、結果にはほっとしました。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
鉄道の旅2日目のハイライトはしまなみ海道と尾道、そして広島へ。
しまなみ海道随一とされる亀老山展望公園から一望できる来島海峡大橋。
ややもやがかかってたのではっきり対岸までは見渡せなかったがパノラマ展望台からの眺望は素晴らしい。
ロープウェーで尾道千光寺へ。境内からは尾道の市街地と瀬戸内海の尾道水道が一望できる。ネコの細道を散策しながら尾道ラーメンをいただくプランも、大満足です。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
二泊三日の鉄道の旅できのうは
姫路城と倉敷美観地区を回りました。
姫路城のときは小雨が降ったりやんだりだが暑くはなく、まずまずのお天気。
姫路城の際立つ白さが特徴的な美しい景観にただただ感動✨✨✨
そして倉敷の美観地区へ。
美観の名の通り美しい町並みにうっとり。時間の流れを忘れてきれいな景色をカメラにおさめるのに夢中でした。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
人生には節目節目がある…
諸先輩方がそう言っていたことばが今は私の番になり、ひとつひとつの区切りがつくようなできごとがありました。
還暦をむかえた今年は、年齢の60と書くのにまだ抵抗があったり、60歳以上シニア世代の文言を見ると他人事ではなくなったり。
国民年金の支払いも60歳までなので4月分を最後に5月から引き落としがありませんでした。
スポーツジムに再入会しようかどうか迷って店頭で話しを聞いてみたら60歳以上シニア優待健康維持入会キャンペーンやってますよ〜と。
だれでも平等に年はとるのだから気にすることはない…と思いつつも
他人事ととらえた事柄が他人事ではなくなり受けとめなくてはと。
年金支払いが終了となったことで、ひとつの区切りがついたんだ、と60歳を実感させられるできごとでちょっと寂しいような。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
昨年12月のことですが
朝起きて鏡を見るとおでこにあかぎれのような湿疹ができてびっくりしました！！😱😱
ちょうどその日はフラダンスの発表会の日で、なおさらびっくり😲
コンシーラーやファンデーションで隠しても分かるほどめだちました😭
まさか掻き傷ではないと思うけれど？なんだろう…
あれからもわりと頻繁にできるようになり、少しだが痒みもあったりして。
早く皮膚科に行かなきゃだけど、なかなか休みがとれないのと、そうこうしているうちにいつの間にか赤みが消えていたので、まあ、いいかとずるずると今日までのびてしまった。
今朝も起きて鏡を見たらまたあかぎれが！
偶然タイミングよくお客さんのキャンセルが出たので今日は絶対に行く!
脂漏性皮膚炎といわれました。
頭皮やおでこ、眉まわり、鼻まわりなど皮脂分泌が多いところに皮ふが剥がれたような赤みができるという。多少のかゆみもあるとか。
私の症状とぴったりあってる！
自己判断で乾燥してるとばかり思ってワセリンや美容オイルを朝晩ぬって様子見していましたが、やはり皮膚科で見てもらってよかったです。
2週間ぐらいで治るといわれ、その時にもう一度皮膚科先生に見せてほしいと。原因がわかったのでちゃんと治したい。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
市のがん検診を受けてきました。
これまではどちらかといえば義務的に毎年受けてきた検診だったと、ふり返るとそんな気がします。
おかげで運良く無事に過ごしてきた日常に感謝しつつ、
還暦をすぎた今年からはまじめに検診を受けたいと心をあらたにしました。
今日受けてきたのは
胃がん、大腸がん、肺がん、乳がん、子宮頚がんの5つの検査。
結果は約2週間後に直接実施機関にいって聞きます。ちょっとどきどきしながらそのときを待つこれからの2週間です。
