しまなみ海道〜尾道〜広島へ

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

鉄道の旅2日目のハイライトはしまなみ海道と尾道、そして広島へ。

しまなみ海道随一とされる亀老山展望公園から一望できる来島海峡大橋。

ややもやがかかってたのではっきり対岸までは見渡せなかったがパノラマ展望台からの眺望は素晴らしい。

ロープウェーで尾道千光寺へ。境内からは尾道の市街地と瀬戸内海の尾道水道が一望できる。ネコの細道を散策しながら尾道ラーメンをいただくプランも、大満足です。

はじめて訪れる広島平和記念資料館と原爆ドーム。

広島の名物お好み焼きをいただき夜の街をぶらぶら散策しながらホテルへ。

3日目は錦帯橋と旅のハイライトである厳島へと移動します。

姫路城&倉敷美観地区

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二泊三日の鉄道の旅できのうは

姫路城と倉敷美観地区を回りました。

姫路城のときは小雨が降ったりやんだりだが暑くはなく、まずまずのお天気。

姫路城の際立つ白さが特徴的な美しい景観にただただ感動✨✨✨

そして倉敷の美観地区へ。

美観の名の通り美しい町並みにうっとり。時間の流れを忘れてきれいな景色をカメラにおさめるのに夢中でした。

2日目の今日はしまなみ海道と尾道、広島へ行きます。朝から快晴で行く先々の景色をよりいっそう楽しませてくれそう✨✨

石和温泉を満喫♪♪

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夫の休みにあわせて一泊二日で山梨の石和温泉へいってきました。

ぶどう畑や桃畑が広がる果樹園を散策して日ごろの運動不足が解消され

いい汗をかいてすっきりしました。

温泉につかり疲れがとれたあとの楽しみは12種類ワインの飲み比べの夕食バンキング。

桔梗信玄餅工場テーマパークやワイナリー巡りも思うぞん分に楽しめて、リフレッシュして帰ってきました。

ひとつの区切りがついた

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

人生には節目節目がある…

諸先輩方がそう言っていたことばが今は私の番になり、ひとつひとつの区切りがつくようなできごとがありました。

還暦をむかえた今年は、年齢の60と書くのにまだ抵抗があったり、60歳以上シニア世代の文言を見ると他人事ではなくなったり。

国民年金の支払いも60歳までなので4月分を最後に5月から引き落としがありませんでした。

スポーツジムに再入会しようかどうか迷って店頭で話しを聞いてみたら60歳以上シニア優待健康維持入会キャンペーンやってますよ〜と。

だれでも平等に年はとるのだから気にすることはない…と思いつつも

他人事ととらえた事柄が他人事ではなくなり受けとめなくてはと。

年金支払いが終了となったことで、ひとつの区切りがついたんだ、と60歳を実感させられるできごとでちょっと寂しいような。

脂漏性皮膚炎とのことでした

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

昨年12月のことですが

朝起きて鏡を見るとおでこにあかぎれのような湿疹ができてびっくりしました！！😱😱

ちょうどその日はフラダンスの発表会の日で、なおさらびっくり😲

コンシーラーやファンデーションで隠しても分かるほどめだちました😭

まさか掻き傷ではないと思うけれど？なんだろう…

あれからもわりと頻繁にできるようになり、少しだが痒みもあったりして。

早く皮膚科に行かなきゃだけど、なかなか休みがとれないのと、そうこうしているうちにいつの間にか赤みが消えていたので、まあ、いいかとずるずると今日までのびてしまった。

今朝も起きて鏡を見たらまたあかぎれが！

偶然タイミングよくお客さんのキャンセルが出たので今日は絶対に行く!

脂漏性皮膚炎といわれました。

頭皮やおでこ、眉まわり、鼻まわりなど皮脂分泌が多いところに皮ふが剥がれたような赤みができるという。多少のかゆみもあるとか。

私の症状とぴったりあってる！

自己判断で乾燥してるとばかり思ってワセリンや美容オイルを朝晩ぬって様子見していましたが、やはり皮膚科で見てもらってよかったです。

2週間ぐらいで治るといわれ、その時にもう一度皮膚科先生に見せてほしいと。原因がわかったのでちゃんと治したい。

市のがん検診

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

市のがん検診を受けてきました。

これまではどちらかといえば義務的に毎年受けてきた検診だったと、ふり返るとそんな気がします。

おかげで運良く無事に過ごしてきた日常に感謝しつつ、

還暦をすぎた今年からはまじめに検診を受けたいと心をあらたにしました。

今日受けてきたのは

胃がん、大腸がん、肺がん、乳がん、子宮頚がんの5つの検査。

結果は約2週間後に直接実施機関にいって聞きます。ちょっとどきどきしながらそのときを待つこれからの2週間です。

アロマボディトリートメントを受ける

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

友人からいただいたソウ・エクスペリエンスエステ体験チケットを使って、都内某所のエステサロンでアロマボディトリートメントを受けてきました。

店内はラグジュアリーなデザインで非日常を味わえる超贅沢な空間です。

オールハンドの手技で身体の疲れやコリを癒やしてくれるフルボディトリートメントを、数年ぶりに受けました。

とても勉強になりました。

施術者と客の、立場の違いによって生まれる受け止め方や感じ方の違い。

参考になる点もたくさんあり、そうでない部分は反面教師に、今後につなげていけるよう

ブラッシュアップしていきたいと思いました。

真夏がやってくる前にスペシャルケアを♪

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

昨日につづき今日も真夏日です。

身体が急な温度変化についていけないのと同じく、肌もこの暑さはかなりしんどい😭

強い紫外線に晒され乾燥や赤み、シミなどの肌荒れと

汗をかいたあとの塩害で引き起こすかゆみ赤み、かぶれなど。

夏は肌にとっては過酷な季節です。

真夏日に備えて暑さを乗り切れるための、お肌のスペシャルケアはぜひ今のうちにやっておきましょう。

フェィシャルトリートメントなのに代謝もアップする

佐伯式フェィシャルデコルテトリートメント150分 (19,800円税込)

がおすすめです。

美容家で師匠の佐伯チズが日本人女性のためにつくりあげた佐伯式美肌理論と技術がぎっしりつまった究極の150分トリートメントです。

お一人お一人の肌にじっくり向かい合うオールハンドによる美肌への導きをご堪能ください。

夏に好評のお背中スクラブ(500円)もぜひオプションにおつけいただき美背中を目ざしてはいかがですか？♪

ご予約&お問い合わせお待ち申しあげます。

上唇鼻翼挙筋(じょうしんびよくきょきん)群が好き

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

上唇鼻翼挙筋（じょうしんびよくきょきん）や、

上唇挙筋(じょうしんきょきん)、小頬骨筋(しょうきょうこつきん)、大頬骨筋(だいきょうこつきん)。

これらの筋肉ほぐしや鍛えが好きです

どれもたるみや老け顔、ほうれい線を目立たせる筋肉ではありますが、

上手につきあえば若々しさをキープしてくれます。

マスク生活がながびき、たるみやほうれい線が目立つようになったのがこれらの筋肉が注目される要因に。

(画像はお借りしました)

鼻の両脇、そこから指で横を滑らせると頬骨にあたるが、このあたりをほぐすときに痛いと感じたら顔が凝ってる証拠。血色が悪く疲れ顔の印象を与えます。

毎日のスキンケアにこのあたりを2-3分間ほぐすようにしましょう。

両手中指の腹にクリームをつけて優しく円を描くように鼻の両脇から目頭に向かってマッサージ。2-3回繰り返す。

終わったら鼻の両脇から頬骨をなぞって円を描くようにマッサージしながら耳たぶまで。2-3回繰り返す。

お客様にトリートメントをして差し上げるときも必ず取り入れる手技です。

表情筋を鍛えるエクササイズと組みあわせると理想的ですが、まずはできることからやってみましょう。

はじめて寄植えしてみたマリゴールドとニチニチソウ。旺盛さは似てる?

つられておみくじ引き投稿してしまう

 浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

自分はあまりつられて行動するタイプじゃないと上から目線的な考えだったがまんまとつられるんだな～と。

おみくじ引いて今日のあなたの運勢を占ってみよーに引っかかりついクリック。

見ての通り大吉！

わー嬉しい笑笑！

無くしていたものが見つかるとあります。

無くしていたものって、なんだろう。

思いつかないけれど、実物ではないかもしれない例えば考え方や気持ち、目標、夢？？

見つかるといいなぁ、なんかのきっかけにつながるかもしれない、そう思うとこの偶然のつられてのワンクリックはとてつもなく大きい…と妄想中笑笑