冬のスキンケアワンポイント！

こんにちは。
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クリスマスの言葉が聞こえる季節になりましたね。
時の流れは速いのに、天気の進みはゆっくりで汗ばむぐらい。



ベランダーのミニハーブコーナー
手前からローズマリー、ラベンダー、マロー、ゼラニウム




季節的に11月～1月は冬ですので、この時期のスキンケアの
キーワードは乾燥と新陳代謝！



夏の強い紫外線の影響でたくさん作られたメラニンは、
シミやソバカスの一因に。血行不良、ターンオーバーの
乱れ、間違った手入れで角質層が厚くなり、くすみ、
乾燥といった肌トラブルを抱えやすいのがこの時期です。




新陳代謝を促すマッサージと油分と水分を
たっぷり与えて乾燥から肌を守るスキンケアが大切ですよ。




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奇跡を信じてたのに・・・

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サッカーファンはご存知のＪリーグヤマザキナビスコカップ決勝戦が
昨日29日、国立競技場で行われました。



私が応援する地元浦和レッズ vs　鹿島アントーラズの決勝戦。




レッズは攻め続ける鹿島に対して、必死にゴールを守りぬき、
０－０で延長戦を迎え、延長前半終了直前、惜しくもゴールを奪われ、
念願の優勝カップを逃してしましました


延長戦を含む120分間の激闘の中で、レッズに奇跡が！
そう信じていましたが、とっても残念。


J１残留争いの渦中にいる浦和レッズだが、
選手たちには気持ちを切り替えて、残り試合を全勝で
戦ってほしい、そう願ってやみません。




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岩塩ランプが癒しの空間を＾＾

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もうすぐ11月だというのに昼間は汗ばむ、
暖かい日が続きますねぇ。




サロンに新しい癒しグッズが仲間入りしました。
欧米でも人気がある、今話題の岩塩ランプです。


机の上に置くとこんな感じ



先月のロサンゼルスの旅行の時もお店のカウンターや
コーヒーショップのテーブルの上に置かれてあって
癒しの光を放つランプにうっとりしたところです。



エステのベッドの横に置くとエキゾチックな光が。



置く場所によって、こんなにも雰囲気が違います。
ナチュラルで優しい色合いが癒しの空間を演出してくれてます



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エステで癒されました♪♪

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今朝は今年一番の冷え込み！だったようですね。
布団から出るのが辛かったです・・・




今日は都内の某有名エステティックサロンで
フェィシャルを受けて来ました。



いや～、気持ちよかったです。
顔のコリがほぐれ柔らかくもちもちに。
口角もキュッとあがってフェィスラインが
すっきり。
肩と首周りのコリも解れて楽になりました。
癒されるって、いいですね。





でも、手前味噌をならべるようでお恥ずかしいですが、
佐伯式フェィシャル・デコルテトリートメントに勝る
のは今まで受けたことがないです。
エステを受けるたびにそう思います。




さてと、明日からまたお仕事頑張ります

郷愁ー美しい原風景

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読書の秋・・・ではないですが、
江戸時代の美しい田園風景と、自然と季節の
移り変わりを絵画のように読む人の目の前に
浮かばせる藤沢周平の作品の世界に
ぐいぐいと吸い込まれてしまいます。




今読んでいる「蝉しぐれ」は、海坂（うなさか）藩の
美しい田園風景を舞台に、一人の若者がさまざまな
試練と苦難を乗り越えて、たくましい青年武士へと
成長していく過程を描いた物語りですが、
その豊かな自然と人情あふれる江戸下町の風景は
藤沢周平の故郷、鶴岡・庄内が拠点だとか。





藤沢周平の作品の世界を旅するためにも
ぜひ一度訪ねてみたいところです。




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一流のエステを体験♪

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秋なのに汗ばむ陽気で気持ちもるんるん



普段はエステシャンとしてお客さんに施術をしてさし上げる立場ですが、
実をいうとエステを受けるのも大好きです。



以前から気になっていたサロンで、私のサロンのお客さんからも
「おのサロンは素敵よ。一度受けてみる価値あるわよ」と勧められて、
都内の某有名ホテルの高級エステサロンに予約を入れました。




エステシャンの仕事をする前は施術中はずっと寝てて何も覚えてない。
お客さんとして癒されるために行っているのだから、ごく当たり前ですよね？



ところが今は頑張って寝ないようにするので、まあ、大変！
だって半分は仕事の延長で、勉強するつもりで受けるのだから、
寝てたら何をしに行ってたかって、なるでしょ？



高級サロンなんだからエステシャンの立ち居振る舞いや話し方は
きっと素晴らしいに違いないとか、技術はどんなテクニックを使うんだろうとか、
内観や雰囲気はどんな感じなんだろうとか、
色んなことに気づかされ、勉強になると思います。
エステへの期待感膨らみます



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匂いはきついけど好き＾＾

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朝方の強風で目が覚めました！
台風かと思いましたが、気のせいでした。



今私がはまっているヘアコンディショナはこれ。
LUSHのトロピカル・ジャングル。


名前を聞くだけで、いかにも南国の植物を想像
させてくれますが。。。


なぜはまっているかと言うと、香りもさることながら
ぼさぼさまとまり感のない髪をちょうどいい具合に
抑えてくれるからです。しかも、香りが持続！



アボカド、イチジク、バナナ果汁、イランイラン花油・・・
植物から抽出されるエキスや果汁がそのまま石鹸になる
わけで、匂いが強烈なのは確かだが、私は嫌いではなく、
むしろ好きなんです。



サロンのお客さんから「すごくいい匂い！、香水なにを
使っているのですか？」って、聞かれたり、
ヘアカットしてくれる美容師さんやカラーリングをしてくれる
方からもいい匂いするけど、シャンプーは何を使っている？
と聞かれたりします。



香りって、好き嫌いありますよね。
匂いで気分を悪くしたり、ストレスを感じる人もいるぐらいですから。
もちろん逆のバターンもあって、すごく幸せを感じる匂いだって
ありますしね。



というわけで今はトロピカル・ジャングルという

固形コンディショナを愛用中です。



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コラーゲンパワー

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秋は夏に受けたダメージ肌を修復させる時期でもあるし、
乾燥する冬に備えて、保湿と栄養を与える準備期間でも
あります。




栄養といえば、最近はもっぱらコラーゲン！

美肌は美食から、とよく聞きますが
秋に入ってから週に一度、もしくは10日に一度のペースで
鶏の手羽先入り野菜スープを作って食べるようにしています。



手羽先4～5本をお鍋に入れて、冷蔵庫の残り野菜を
ぶつ切りにして、塩コショウをふりかけ弱火で煮込むこと30分。
肉のくさみを取るためにニンニク、しょうが、長ネギも
ぶつきりにして一緒に煮込む。



丁寧に作ろうと思わないで、いかに早く簡単につくれるか、
これが長続きの秘訣のようです（笑）



野菜も肉もドロドロ。
コラーゲンたっぷりの、美容と健康にいい野菜スープです。
肝心のお味は？　グッドです。
この歳になると肌の弾力とハリがどうしても気になる～～。
食して健康と美の一石二鳥？を狙いたいところだが

肌がざらざらごわごわするv_v

こんにちは。
訪問ありがとうございます。



昨夜の月の明かり、きれいでしたね
思わず写真に収めました。


調べてみたら月齢12.7で、今週水曜日（明日）が
月齢14.7で満月だそうです。
晴れていたらきれいなお月様が見られますね。



秋に入り、お肌のざらつきやごわつき気になりませんか？
私自身もちゃんとお手入れしているのですが、それでもまだ
ざらつき感があります。　　夏の紫外線は
思った以上に肌へのダメージが大きい！



サロンにいらっしゃるお客様のお肌を触らせていただくと
やはりざらつきとごわつきが感じ取れます。



これは夏場の紫外線から肌を守ろうとして厚くなった角質が
正常にターンオーバーできずに、剥がれ落ちないでいるから
肌がざらざら、ごわごわしてしまうのです。



これをターンオーバーの乱れと言うのですがその原因はさまざまで、
たとえば紫外線の影響、ストレス、睡眠不足、間違ったスキンケア、
不規則な食生活などなど。




ターンオーバーを正常にするスキンケアのポイントは
角質ケアと保湿です。週一度のスクラブ洗顔と毎日の
ローションパックが肌を修復してくれます。



スクラブ洗顔はお風呂上り、もしくはホットタオルで
お顔を暖めた後のほうが効果的。スクラブ洗顔の後は
ローションパックでしっかり保湿をしてあげるのも大切ですよ。



この後はお手持ちの美容液で有効成分を入れ込み、クリームで
しっかり蓋をするのもお忘れなく。しっとりツヤツヤのお肌に
変わっていくと思います。



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これまで以上に紫外線対策

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秋の行楽日和！
室内にいるのがもったいないほど気持ちいい秋晴れ。




先週ニュースで話題になってご存知の方も多いでしょう。
今年春北極圏で巨大なオゾンホールが確認され、
日本上空を通過した・・・




専門的なことは分かりませんが、オゾン層によって有害な紫外線が
遮断されたものが、開いた穴からストレートに地表に降り注ぐ？
素人の想像ですが。




シミやソバカスなどとは次元が違う、もっと深刻な問題が
北極圏のオゾンホールの破壊によって生じるかも知れない。
紫外線対策は、これまで以上に真剣に考えないといけませんね。



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