肌にも衣替えをしてあげて～♪

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涼しくなってきたのでようやく朝ヨガができるようになりました。
5分でも、10分でもやるように心がけています。

秋物に衣替えをするのと同じように、肌にも衣替えをしてあげましょう♪

秋のお手入れのキーワードは保湿と真皮ケアです。

美容液は美白から保湿に切り替え、
夜のケアには乳液から保湿クリームに切り替える。

これは冬の乾燥シーズンに備えての秋のお手入れですので、今日からスタートしてみてはいかがですか？


もう一つの真皮ケアは
クリームでマッサージして、肌の奥から活性化させ、化粧品の栄養分の浸透をよくする。マッサージは週１，２回ほどで大丈夫です。


衣替えで肌の反応は違ってくると思いますよ。
この違いを感じ取るのも、肌ケアの楽しみです。

 さいたま市浦和のエステサロン☆ミュゲでしわたるみ肌にハリと潤いを　☆サロン・ド・ミュゲ☆
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保険のこぼればなし♪

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みなさん、台風への備えは大丈夫ですか？
雨はもとより、暴風が心配ですね。

さてさて、今日は私個人の生命保険について、です。


数年前に会社を辞めるときに、それまでずっと入っていた団体保険を継続することにしまして、今に至っています。


なんとなく入っていました。
入っていると安心だから。


しかし、
数年の月日が経ち、当時と今、そしてこれからのことを考えるとこの保険ははたして必要か？
そう思えるようになり、この保険のままでいいかどうかも含めて、保険を一度見直すことに。
そして数日前にファイナンシャルプランナーの方に聞くことができました。


やっぱり聞いてみてよかったです！
親切丁寧に、私が理解・納得するまでさまざまな角度から説明していただきました。

保険に疎い私に説明するのは大変だったと思いますが・・・（笑）

現在入っている保険のメリット・デメリット、今後考えられる出来事への備え、それに見合う保険、もちろん私の希望や願望に沿った保険のタイプのさまざま。


カウンセリングのおかげで、頭の中のモヤモヤがすっきりしました！
そして次の一歩はどうあるべきか、も整理がつきました♪


ちなみに、今回のカウンセリングは伊勢丹の I CARD会員なら無料で受けられるサービスです。会員なら事前予約で誰でもカウンセリングしてもらえるので、不安や疑問に思えたことがあれば積極的に利用したいですね。


何度でも聞いてくださいね。
不安のまま行動に移すことだけはしないでくださいね。

と、優しくおっしゃってくださったので、やっぱり聞いてみてよかった！
あらためてそう思いました。

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エステは、ホルモンを上手に利用するとお得♪

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台風が心配です。
ベランダーのものが強風で飛ばされないように片付けないと。。。


エステの予約を入れるとき、なんとなくご自身の空いている日を選んだりしませんか？
生理の前後を考慮に入れてエステを受けることを、今日から意識してみましょう。

 


私がおススメするのは、女性ホルモンが活発で肌の調子も、体の調子も絶好調の生理後に受けることです。


女性ホルモン特に、卵胞ホルモンは美肌ホルモンといわれ、肌をいきいきさせ、コラーゲンの量を増やす働きや皮脂分泌を抑える作用があります。


この美肌ホルモンは、生理後に活発に分泌するので、エステを受けるなら絶対この時期がお得。エステの効果も、肌の反応も、持続する期間もプラスに転じますから。


生理前や生理中は、女性ホルモンが減ってきて、皮脂分泌が高まり、ニキビができやすくなります。また体は水をためやすい、むくみやすい、代謝が悪い、いらいらすることも。
この時期に受けるエステの効果はというと、言うまでもないですね。



なんとなくではなくて、ご自分の生理周期を上手に利用してみてくださいね。

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幸せのおすそ分け♪ 花嫁さんから喜びのご報告をいただきました～

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今年こそはヒートテックを買ってみようかな？
急な温度の変化で、つい先走って冬支度まで考えたりします。
夏の猛暑は、もう忘れた・・・・？いやいや、まだ記憶に新しいけど。。。



さてさて、今日は幸せのおすそ分けですよ♪
今年７月に結婚式を挙げられた花嫁さんI. Hさんから、ウェディングドレスの写真付きで喜びのご報告をいただきました。


人生の門出を祝う大事大事な行事に、エステというお仕事で関わることができて、本当に良かったと思います。

花嫁さんからいただいた喜びのお声をご紹介しますので、一緒におすそ分けしましょ


※※※

全３回のブライダルエステを林さんにお願いしました。
　
佐伯チズさんの大ファンだったので、チズさんのホームページで
林さんのサロンが地元近くにあると知り、何年も前から行きたいと思っていました。
 
なかなか実現しませんでしたが、今回、結婚することになり、
思い切って林さんに連絡をとり、エステをお願いすることになりました。
林さんの人柄が感じられる温かなサービスに、お肌だけでなく心も元気になりました。
一回ごとに、施術後のカウンセリングで私の肌の状態に応じて、
臨機応変に次回の施術を変えていただきました。
 
当日は、林さんの丁寧な施術と温かな言葉のおかげで、
本当に晴れやかな気持ちで式を迎えることができました。
メイクさんには「お肌がきれいなので、ファンデーションを直す必要がないですね。」
と言われました。林さんにお願いして本当に良かったです。
今度は、自分へのご褒美に林さんのエステを受けに行きたいと思っています。
本当にありがとうございました！！

※※※


I. Hさま、優しそうなご主人と幸せの笑顔が満ち溢れる明るい表情に、こちらが癒されましたよ(^O^)/　こちらこそありがとうございました。

末永くお幸せに～♪

I. Hさまに再会する日を楽しみしております。

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ほのぼのお金の話し

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お彼岸を堺に空気は一気に秋と入れ替わりましたね。
寒暖の差が激しいから体調を崩す人も多いと聞きました。
お互いに体調管理に気をつけましょうね。

さてさて今日は、ほのぼのお金の話しを書いてみたいと思います。

昨夜はスポーツジムで自力整体のレッスンを受けました。

レッスン中、インストラクターが
「一週間前に、自力整体の研修を受けたときに、先生の話しが心に響いて素敵だな～と思いましたのでご紹介します。
お金がない、足りない・・・とネガティブに考えるのではなくて、まだこれだけあるんだから大丈夫。これならなんとかなる、とポジティブに考えると、いつしか本当に大丈夫になるっていうお話です。しみじみ考えさせられました。」


と、話していました。


うん～、なるほど。そういう考え方もあるのね～と、私もしみじみ・・・。


私もそうですが、自分の周囲にはあんまりお金、お金と口にする人は少ないのですが、（あえて避けて話題にしないと思いますが）、ポジティブに考えると心はほのぼのと温まる、そんな気がしました。


少ないと思わずにまだこんなにあるんだからこれなら何とかなる、とそう自分に言い聞かせるのは、ある意味大事なのかもしれませんね。前向きに。



体も、心もほぐされました♪

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ブライダルエステで気をつけたいこと

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秋は、結婚式を挙げるカップルが多いことからブライダルシーズンとも呼ばれているそうで、当サロンには挙式を控えた花嫁さんに多くお越しいただいております。

人生最高の晴れ舞台ですから、ベストなコンディションで臨んで欲しいものですね。


大切な式だからこそ、お肌状態や挙式当日の体のコンディションを十分に考慮した上でブライダルエステを受けていただきたいと思います。


当サロンの実例ですが、
挙式を一週間後に控えていたMさんは、シェービング専門のお店でお顔、うなじ、背中をシェービングしてもらったのですが、翌日になって顔には赤み、かゆみ、背中にはヒリヒリの症状があらわれ、大変驚きとショックを隠せなかったのです。


慌てて私のサロンに来られたのですが、もともとお肌が丈夫でなかったこと、挙式の準備のため寝不足が続いたこと、ストレスが溜まっていたことなど、体調も万全ではなかったのだといいます。


不安と焦りのMさんを少しでも安心させてあげたいし、なんとしても今のお肌状態を改善してあげたい、そしてきれいなお肌で挙式を迎えさせてあげたい、その一心で、手当てをしてさし上げました。


こういう時はとにかくお肌を冷やして鎮静させることが大事です。余計なマッサージは逆にトラブルを悪化させてしまいますので控えるべきです。


Mさんも必死でしたが、私もそれに応えようと必死でした。
一週間に3回通っていただいて、冷やしと鎮静を繰り返したおかげで赤みとヒリヒリはおさまり、お肌はほぼ元の状態に戻すことができました。



シェービングは良くない、決してそう結論づけるものではありませんが、お肌やお体のコンディションが健常であるかどうかを、まず考えてみる必要があります。


少しでも不安がある場合は、「やらない」勇気もあっていいのだと思います。

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Y様～ごめんなさい、間違った情報でした

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当サロンにお越しのお客様はエステの楽しみもさることながら美容に関することや化粧品のこと、お肌トラブルの相談など、多岐にわたります。

今日もそうでした。
が、しかし間違った情報を教えてしまいました！

ローションパック用のローション何がいいの？とお客様に聞かれ、
以前ブログに紹介した記事を教えてあげた、そこまでは良かったのですが、
お店の情報を間違ってしまいました。


お客様がお帰りになって、サロンの掃除と後片付けを済ませて
そのお店に行ってみたら、商品が置いてなかったのです！

うん？！、前はこの店で買ったので、自信満々に教えてあげたのに・・・・
どうしよう、お客様に申し訳なくて～。


Ｙ様、ほんとうにごめんなさい。
がっかりされたであろうご様子が目に浮かびます。
すぐ近くにある別の店には置いてましたけどね・・・


林さんのブログたま～に読んでいるよ、とおっしゃってたので、
この記事も読んでいただけると少しはほっとするかも～、そう思うところです。


お電話で聞いてみるのもいいですが、
次回お会いしたときにきちんと謝ったほうが礼儀でしょうね。


情報って、正確さが大事ですね。

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お肌はいくつになっても変わるのですね♪

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秋が確実に？近づいてきたようですね。
暑さ寒さも彼岸までですからね。


さてさて、あなたはお肌の悩みで諦めていませんか？
どうせ何をやっても・・・・と。


実はお肌はいくつになっても、丁寧にお手入れをすればきちんと変わるし、それに応えようと日々努力するのですよ。

お肌が変わるのには、歳は関係ないと思います。


当サロン常連客のK様（50代）も、お肌の変化は歳と関係ないと思うお一人です。


乾燥が原因でしみとしわが特に目立って悩んでいましたが、当サロンに通い初めて半年たってから乾燥が徐々に改善され、通ってから一年半経った今はしっとりもちもち肌に生まれ変わったのです！　



お肌は変わるのですね、あきらめなくて良かったです！と、
ご本人もお肌の変化ぶりにはびっくりされたご様子です。


エステは美肌を手にするお手伝いに過ぎず、もっと大切なのは
食事、睡眠、生活習慣、適度な運動、正しいお手入れ・・・・。
これらのすべてがきれいなお肌をつくり、健康な体をつくる土台だと思います。


お肌は年齢関係なく、愛情を注いだ分応えてくれるのできっときれいに生まれ変わります。誰でも。


いくつになってもお肌は変わりますよ。

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すっぴん美人になろう(^-^)

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私が思うすっぴんは、ノーメイクの顔です。ファンデや色もので隠したり誤魔化したり？しない、ありのままの素肌だと思います。

 


すっぴんがきれいな肌はメイクの後も潤いと透明感があってきれいですよね。
逆にすっぴんはちょっと…のお肌は、もしかしたら何かを気にしているのかも知れませんね。


たとえばシミ、シワ、くすみ、毛穴、たるみ、ニキビ、ほうれい線など。



すっぴん美人は誰でもなれます。
今自信がなくてもいつか自信がもてるようになるのです。


それにはまず正しいスキンケアを方法から。第一歩は洗顔ですよ。

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肌の不調には、セルフ腸セラピーが一役♪

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ブログにも数回書きましたが、自力整体を楽しんでいます。
ジムで教わったゆらゆらと揺らす動きをやっているだけですが・・・（笑）


中でも効果を実感しているのは腸セラピー。


お腹のコリ、あまり聞き慣れないことばですが、背中や首のコリ同様、コルらしいです。

ただ、お腹の場合は痛みが出て内臓の不調としてとられますが、実は多くはコリが原因、と自力整体のインストラクターに教えてもらいました。

 


自分でできる腸セラピー


床にうつ伏せになって両腕は立てて軽く体を支え、両足は曲げたまま足裏は天井にむけた状態で、お腹を優しく右左に揺らす、さする。約10回程度。
今度は上、下に胃と腸を刺激。約10回。

同じく左から右に揺らし、上、下を揺らす。同じ回数で。


揺らす前と揺らした後、お腹が床につく面積が広くなり、ピタッと貼りつく感とふわ～と熱くなった感じを味わえるはずです。コリがほぐされたことです。

お腹を優しくマッサージして柔らかくする、暖める～。
腸セラピーは内臓の血流をよくし、便秘にも効いて、お肌の調子も良くなります。


私は夜寝る前にゆらゆらゆらと、揺らしています。

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