ほのぼのお金の話し

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お彼岸を堺に空気は一気に秋と入れ替わりましたね。
寒暖の差が激しいから体調を崩す人も多いと聞きました。
お互いに体調管理に気をつけましょうね。

さてさて今日は、ほのぼのお金の話しを書いてみたいと思います。

昨夜はスポーツジムで自力整体のレッスンを受けました。

レッスン中、インストラクターが
「一週間前に、自力整体の研修を受けたときに、先生の話しが心に響いて素敵だな～と思いましたのでご紹介します。
お金がない、足りない・・・とネガティブに考えるのではなくて、まだこれだけあるんだから大丈夫。これならなんとかなる、とポジティブに考えると、いつしか本当に大丈夫になるっていうお話です。しみじみ考えさせられました。」


と、話していました。


うん～、なるほど。そういう考え方もあるのね～と、私もしみじみ・・・。


私もそうですが、自分の周囲にはあんまりお金、お金と口にする人は少ないのですが、（あえて避けて話題にしないと思いますが）、ポジティブに考えると心はほのぼのと温まる、そんな気がしました。


少ないと思わずにまだこんなにあるんだからこれなら何とかなる、とそう自分に言い聞かせるのは、ある意味大事なのかもしれませんね。前向きに。



体も、心もほぐされました♪

 さいたま市浦和のエステサロン☆ミュゲでしわたるみ肌にハリと潤いを　☆サロン・ド・ミュゲ☆
（JR浦和駅西口から県庁通りをくだり、スクランブル交差点左折すぐ。駅から徒歩４分）
０９０－８３４０－６３９７
お願い：施術中はお電話に出られません。留守番電話にメッセージをお願いします。
　メールで簡単ご予約（24時間受付）　　
営業時間：10時～21時 最終受付19時半 （不定休）
女性専用、完全予約制、１日2名様限定
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ブライダルエステで気をつけたいこと

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秋は、結婚式を挙げるカップルが多いことからブライダルシーズンとも呼ばれているそうで、当サロンには挙式を控えた花嫁さんに多くお越しいただいております。

人生最高の晴れ舞台ですから、ベストなコンディションで臨んで欲しいものですね。


大切な式だからこそ、お肌状態や挙式当日の体のコンディションを十分に考慮した上でブライダルエステを受けていただきたいと思います。


当サロンの実例ですが、
挙式を一週間後に控えていたMさんは、シェービング専門のお店でお顔、うなじ、背中をシェービングしてもらったのですが、翌日になって顔には赤み、かゆみ、背中にはヒリヒリの症状があらわれ、大変驚きとショックを隠せなかったのです。


慌てて私のサロンに来られたのですが、もともとお肌が丈夫でなかったこと、挙式の準備のため寝不足が続いたこと、ストレスが溜まっていたことなど、体調も万全ではなかったのだといいます。


不安と焦りのMさんを少しでも安心させてあげたいし、なんとしても今のお肌状態を改善してあげたい、そしてきれいなお肌で挙式を迎えさせてあげたい、その一心で、手当てをしてさし上げました。


こういう時はとにかくお肌を冷やして鎮静させることが大事です。余計なマッサージは逆にトラブルを悪化させてしまいますので控えるべきです。


Mさんも必死でしたが、私もそれに応えようと必死でした。
一週間に3回通っていただいて、冷やしと鎮静を繰り返したおかげで赤みとヒリヒリはおさまり、お肌はほぼ元の状態に戻すことができました。



シェービングは良くない、決してそう結論づけるものではありませんが、お肌やお体のコンディションが健常であるかどうかを、まず考えてみる必要があります。


少しでも不安がある場合は、「やらない」勇気もあっていいのだと思います。

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Y様～ごめんなさい、間違った情報でした

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当サロンにお越しのお客様はエステの楽しみもさることながら美容に関することや化粧品のこと、お肌トラブルの相談など、多岐にわたります。

今日もそうでした。
が、しかし間違った情報を教えてしまいました！

ローションパック用のローション何がいいの？とお客様に聞かれ、
以前ブログに紹介した記事を教えてあげた、そこまでは良かったのですが、
お店の情報を間違ってしまいました。


お客様がお帰りになって、サロンの掃除と後片付けを済ませて
そのお店に行ってみたら、商品が置いてなかったのです！

うん？！、前はこの店で買ったので、自信満々に教えてあげたのに・・・・
どうしよう、お客様に申し訳なくて～。


Ｙ様、ほんとうにごめんなさい。
がっかりされたであろうご様子が目に浮かびます。
すぐ近くにある別の店には置いてましたけどね・・・


林さんのブログたま～に読んでいるよ、とおっしゃってたので、
この記事も読んでいただけると少しはほっとするかも～、そう思うところです。


お電話で聞いてみるのもいいですが、
次回お会いしたときにきちんと謝ったほうが礼儀でしょうね。


情報って、正確さが大事ですね。

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お肌はいくつになっても変わるのですね♪

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秋が確実に？近づいてきたようですね。
暑さ寒さも彼岸までですからね。


さてさて、あなたはお肌の悩みで諦めていませんか？
どうせ何をやっても・・・・と。


実はお肌はいくつになっても、丁寧にお手入れをすればきちんと変わるし、それに応えようと日々努力するのですよ。

お肌が変わるのには、歳は関係ないと思います。


当サロン常連客のK様（50代）も、お肌の変化は歳と関係ないと思うお一人です。


乾燥が原因でしみとしわが特に目立って悩んでいましたが、当サロンに通い初めて半年たってから乾燥が徐々に改善され、通ってから一年半経った今はしっとりもちもち肌に生まれ変わったのです！　



お肌は変わるのですね、あきらめなくて良かったです！と、
ご本人もお肌の変化ぶりにはびっくりされたご様子です。


エステは美肌を手にするお手伝いに過ぎず、もっと大切なのは
食事、睡眠、生活習慣、適度な運動、正しいお手入れ・・・・。
これらのすべてがきれいなお肌をつくり、健康な体をつくる土台だと思います。


お肌は年齢関係なく、愛情を注いだ分応えてくれるのできっときれいに生まれ変わります。誰でも。


いくつになってもお肌は変わりますよ。

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すっぴん美人になろう(^-^)

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私が思うすっぴんは、ノーメイクの顔です。ファンデや色もので隠したり誤魔化したり？しない、ありのままの素肌だと思います。

 


すっぴんがきれいな肌はメイクの後も潤いと透明感があってきれいですよね。
逆にすっぴんはちょっと…のお肌は、もしかしたら何かを気にしているのかも知れませんね。


たとえばシミ、シワ、くすみ、毛穴、たるみ、ニキビ、ほうれい線など。



すっぴん美人は誰でもなれます。
今自信がなくてもいつか自信がもてるようになるのです。


それにはまず正しいスキンケアを方法から。第一歩は洗顔ですよ。

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肌の不調には、セルフ腸セラピーが一役♪

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ブログにも数回書きましたが、自力整体を楽しんでいます。
ジムで教わったゆらゆらと揺らす動きをやっているだけですが・・・（笑）


中でも効果を実感しているのは腸セラピー。


お腹のコリ、あまり聞き慣れないことばですが、背中や首のコリ同様、コルらしいです。

ただ、お腹の場合は痛みが出て内臓の不調としてとられますが、実は多くはコリが原因、と自力整体のインストラクターに教えてもらいました。

 


自分でできる腸セラピー


床にうつ伏せになって両腕は立てて軽く体を支え、両足は曲げたまま足裏は天井にむけた状態で、お腹を優しく右左に揺らす、さする。約10回程度。
今度は上、下に胃と腸を刺激。約10回。

同じく左から右に揺らし、上、下を揺らす。同じ回数で。


揺らす前と揺らした後、お腹が床につく面積が広くなり、ピタッと貼りつく感とふわ～と熱くなった感じを味わえるはずです。コリがほぐされたことです。

お腹を優しくマッサージして柔らかくする、暖める～。
腸セラピーは内臓の血流をよくし、便秘にも効いて、お肌の調子も良くなります。


私は夜寝る前にゆらゆらゆらと、揺らしています。

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間違った角質ケアは美肌の邪魔？

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夏から秋へと季節の移り変わりに気になるのがお肌のざらざらとカサカサです。

これは肌が、表皮が乾燥状態の赤信号です。

この状態にまでなってしまったのはいろんな原因と条件が重なりあって表面化したのですが、その前段階にも肌はシグナルを送り続けてきたのですが、それに気付かなかったのでしょう。


たとえば、洗顔後のつっぱり感、化粧のリが悪い、くすみ。



角質ケアというと、難しそうに思われるかもしれませんが日常なことでいうと
洗い過ぎの洗顔、毛穴〇〇のパック、お顔剃り・・・など。

肌がきれい、キメがなめらか、しっとり感があるのは、表皮が美しいからそう見えるのです。つまりは、角質層が健康であるからです。


角質層が健康で美しいのは、ターンオーバーが規則正しく行われ、皮脂膜、ＮＭＦ（天然保湿因子）、細胞間脂質の3つがモイスチュアバランスという特別な仕組みが備わっているからです。



間違った角質ケアは肌細胞のターンオーバーのサイクルを早くさせ、未熟で水分が失われたままの細胞がどんどん表皮になっているので、気がつけば表皮はざらざら、ゴワゴワ、カサカサの乾燥肌・敏感肌に変わっていくのです。


過剰な洗顔やこすり、〇〇の毛穴パック、顔そりなどの角質ケアは肌荒れを起こすことはあっても美肌にはなれませんので注意が必要ですよ。


 

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いや～な気分を忘れさせるために・・・

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私の大好きなお風呂グッズ、マッサージャーが行方不明に(/_;)/~~

お風呂グッズのかごの中にほかのものと一緒に入れて棚の上に置いてたのに
それだけが・・・。

スポーツジム専用で毎日のように使って愛用してたものだけにショックです。


ジムの受付にそれらしき忘れ物の届け出があるのか聞いてみたらなかった！


私物の管理をしっかりしておけばこんなことにならなかったろうな、後悔先に立たずですね。


うん～～、いや～な気分。



なくなったのは仕方ない。

このいや～な心情をブログに書いて、この件はもう忘れることにしよう。

 

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肌の乾燥につながる、ティッシュで汗拭き？！

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初秋とはいえまだまだ残暑厳しいですね。

肌の乾燥は、細かいことの積み合わせによります。

日ごろ生活の一部になっている、洗顔や手入れ、紫外線対策など。

今日取り上げるのは汗の対策です。


あなたは顔の汗を何で拭きますか？
ハンカチ、タオル？それともティッシュ？




美肌師の佐伯チズチズは
「ティッシュで汗を拭くと肌の潤いが奪われる」とおすすめしません！


水にぬらした柔らかいガーゼで軽く抑えて汗と塩分を拭きとると、肌へのダメージを最小限にし、塩分による乾燥も防ぐことができる、ということです。


乾燥は、すべての肌トラブルの原因ですよ(^-^)/

逆に乾燥しない肌は、肌美人の1番の条件でもあります。



乾燥を引き起こす日常生活の細かい習慣を一度見直してみるのもいいのでは…。




 

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肌の手入れーー秋篇

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朝晩涼しくなり秋らしくなりましたね。

秋になったねって、自分の肌で感じることも多いのでは？
お風呂上り顔のつっぱり感やカサカサ感、
鼻の粘膜が乾燥しているような鼻呼吸が夏とは何かが違う・・・

 

今日は秋にぜひ取り入れてほしいお手入れをご紹介したいと思います。


夏に受けたダメージといえば、乾燥とくすみが一番に挙げられます。
その原因は紫外線や塩害、長時間冷房の中にいて血行不良、洗顔のしすぎ・・・


保湿美容液で朝晩の集中ケアをすることで、乾燥したお肌に潤いを与え保湿力を高めると良いでしょう。


一ヶ月間は朝晩集中してケアするのが大事です。
乾燥から立て直し、みずみずしいお肌にするのには最低でも一ヶ月の集中ケアは必要と思いますので続けてやってくださいね。


くすみの場合は
原因の多くは血行不良と表皮のターンオーバーの不調によるものです。

半身浴やストレッチなどで全身の血の巡りを良くする自宅ケアと、マッサージやエステなどのトリートメントを受けて皮ふ細胞の代謝を活発にし、肌を元気にするのも効果的です。



 

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