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今年最後？のブログ更新です。
定期的にちゃんと更新すればいいのですが、
そうしようとすると自分自身にプレッシャーを与えるみたいで
見えないプレッシャーに縛られる感じがして・・・
ごめんなさい、単なる言い訳です。
でもブログへの情熱って
本当に最初の時だけでした。
今から3年前でしょうか。
来年はもう少し頑張って更新したいです。
ブログを読んでくださるお客様のためにも頑張ります！
（わ～大口を叩いてしまいました。できなかったらどうしよう？）
今日はセルライトについて書きます。
お客様にボディトリートメントをしてさし上げる時に
感じることですが、セルライトがつきやすい体質と
そうでない体質に分かれると思います。
冷え性の体質はセルライトがつきやすく（多く）、
逆に冷え性でない体質はセルライトがつきにくく少ない、
と思います。
セルライトとは脂肪と老廃物がくっついてできた塊で
お尻や太ももにできやすいのです。
セルライトは一度できてしまうと自然に消えないとも
言われます。いやですね。
どうすればいいの？って聞きたいですね。
問題は、いかにしてできないようにするか！
答えは体質改善にあります。
身体を芯から温めて体温を上げて代謝をよくすること。
マッサージや適度の運動、半身浴、しょうが茶などなど
身体を暖める方法は色々あります。
体温が上がると身体に蓄積された脂肪が燃焼しはじめるので
脂肪がつきにくく、むくみもとれる。胃腸の動きも活発になるので
老廃物の排泄が良くなる。結果、セルライトがつきにくい。
体質改善は一朝一夕の短い期間では実現が難しく、
2-3年？の期間をかけてじっくりやらなければならないので
根気が必要です？
今できてしまったセルライトよりも、これからはできにくい体質に
変えることが大事だと思います。
冷え性が改善されて脂肪燃焼しやすい体質になると
セルライトも消えるかもしれませんよ。
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