浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
こんにちは。
寒暖の差が目まぐるしく、秋を楽しむ間もなく冬かやってきたので、
急いで冬支度をはじめるという、
今年は季節の影響を大きく受ける一年です。
街路樹の空が見えないほど生い茂った葉っぱも落ちはじめ、空が広く感じたりします。
湿度が下がると肌の乾燥が気になるのはいつものこと。とにかく乾燥させないようたっぷりと水分補給を。
近ごろ私が取り組んでいるのは顔の歪みを整えるトレーニングです。
歪みの原因はいくつかあるが、
噛み癖や寝るときの姿勢（横向き）、頭の位置など生活習慣です。
噛み癖は以前から気をつけて左右均等に使うようにしているので今は片方だけを使うことは、しなくなりました。
問題は寝るときの姿勢です。
長年横向きで、右を下にして寝る習慣がついたので、いきなり仰向けにして寝るのができなくて、寝つけなくて苦労しています。
もう一つは頭のポジション。
耳が肩の真上にあるのが正しい位置ですが、私の場合
肩こりが原因で頭が少し左に傾いています。
以前美容室で髪をカットしてもらう時に美容師さんに何度も頭を右に戻してもらったことがきっかけで、頭の位置がズレていることに気づかされました。
肩のコリをほぐしつつ
頭の位置を正しいポジションに戻す意識をするようにしています。
美容とは美肌だけではないことを
追求すればするほど思い知らされます。
でも、健康あっての美容ですから
健康に勝るものはないです。
