浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
台風の影響で朝から大雨。
猛暑はいくぶん和らぎ、しのぎやすくなりました。
台風一過で暑さがぶり返すだけは
勘弁してほしいです。
パーソナルトレーニングを受けたことがきっかけで、立つときも座ってるときも骨盤を意識するようになりました。
トレーナーさんいわく、かなりの反り腰らしい。
自覚はあるもののが、そこまでとは思っていなくて、やや意外でしたが
腰痛は
反り腰に原因がある！とのことも。
ならば、反り腰は治したい！その
一心で改善にとりくんでから
3週間がたちました。
教えてもらったとおりの、
反り腰になりがちな立ち姿勢のときの注意点を意識することと、ストレッチを毎日続けてきたことで、
なんと腰の痛みが以前とくらべるとよくなった！と実感しています✨
もちろんすっかりよくなるまでは程遠いが、
継続は力なりで、こつこつ努力すれば腰痛とバイバイできる気がしてなりません笑。
それにしても最近のブログは病気のことや健康のことばかり笑。歳のせいではないだろうかと、反省しつつ。
