こんにちは。
自粛のやり過ぎで、ぐあい悪くなってしまっては本末転倒です？…
外出を控えて、家にじっとしていることによって、運動不足、
腸の働きが極端におちて、便秘に。
自粛もそうだけど、外出もしないーー。
頭のなかでは別になんとも思ってないが、カラダ的にはまずかったんですね。
カラダがストレスを感じていたのではと、今さらながら気づきました。
ひどい便秘になってからクリニックに行き、処方薬で治しつつ、近所の散歩を、日課にしています。
やり過ぎなくらいが、ちょうどいいと聞きますが、私のようなケースは、度がすぎたかもしれません…(笑)。ほどほどに。
